Ganz schön gesund‪!‬ Alina und Laura

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge gehen wir im Detail auf die ayurvedischen Konzepte Agni und Ama ein.

Wir besprechen ganz konkret:

Warum es mehr als nur 1 Agni gibt

Wie das Agni eingeordnet werden kann

Woran du erkennst, wie gut deine Verdauung funktioniert

Was du tun kannst, um deine Verdauung zu stärken

Was Ama eigentlich genau ist

Wie du Ama entgegenwirken kannst

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



Anmeldung Spring Grow Retreat:

Am 19.03 geht es los mit unserem Spring Grow Retreat! Wir begleiten dich bei dieser 10 tägigen Kur hin zu mehr Leichtigkeit und Wachstum. Es ist ein ayurvedischer Clenase sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Der Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 11.03.2022!

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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge teilen wir mit dir ganz viele praxisnahe Tipps wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst.

Wir besprechen ganz konkret:

Warum die Kapha Jahreszeit die ideale Zeit für große Ziele ist

Wie wir unsere Prioritäten setzen und welche Tools wir nutzen

Wie wir unsere Ziele setzen und wie auch du davon profizieren kannst

Von welchem Journal wir gerade totale Fans sind

und noch vieles mehr.

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



Anmeldung Spring Grow:

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In dieser Folge teilen wir mit dir 3 Gewürze, die dir helfen deine Verdauung zu entlasten.

Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Deine Verdauung und dein Stoffwechsel können darunter sehr träge werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein.

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



Warteliste Spring Grow:

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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du das Kapha in der aktuellen Jahreszeit ausgleichen kannst.

Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein.

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du Altlasten loslassen kannst.

Manchmal halten wir zu lange an Altem fest und fördern damit eher unser Unglücklich anstatt das Glücklichsein. Es gibt wundervolle Rituale und Routinen, die dich im Alltag dabei unterstützen Altlasten loszulassen und neu zu erstrahlen.

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Heute sprechen wir über das Thema Schlaf aus ayurvedischer Sicht.

Du erfährst in dieser Folge:

3 Mythen zum Thema Schlaf

Wie wir Schlaf aus ayurvedischer Sicht individualisieren können

Wie du deinen Schlaf gemäß deiner Konstitution unterstützen kannst

und noch viel mehr

Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert.



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#Erlebepukka