159 episodios

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion?

Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar.

Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang.

Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

Hårdare träning Tobias Ekvall

    • Salud y forma física

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion?

Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar.

Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang.

Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

    148. "Du är inte lite fräck" med Kristoffer Olsson

    148. "Du är inte lite fräck" med Kristoffer Olsson

    Stor fräckhet utspelades under helgen på Stockholm Marathon 2024. Vi bjuder på Race Report och försvarstal kring tveksamt beteende.

    Stockholm Streets den 13 juni, en del av Stockholm 360 Challenge, närmar sig med stormsteg. 10 km, fullt ös på tvåvarvsbana. Vi snackar om de sista passen och siar om A, B och C-mål. Och hur fan vet man att man är i god form och vad kvalitetspassen egentligen betyder?
    Vill ni få 20% rabatt på startavgiften? Uppge STREETS20 vid anmälningen på https://stockholm360.se/

    Hoppas att vi ses där!

    • 53 min
    147. Race Report Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson

    147. Race Report Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson

    Vad hände egentligen i tropiska Göteborg. Vi tar dig igenom två rafflande race reports, fulla av svett och smärta.
    Och så allmänt snack om dynboxar, after race movies och framtida utmaningar.

    • 1h 4 min
    146. Inför Stockholm marathon och loppfrenesi med Elmina Saksi

    146. Inför Stockholm marathon och loppfrenesi med Elmina Saksi

    Med största möjliga ära har jag fått snacka loss med en riktig loppgalning och en av Sveriges mest driftiga ambassadörer inom löpning!

    Elmina Saksi springer fler lopp än vad man tror är möjligt och dessutom snabbt som vinden oftast. Året hon fyllde 40 bestämde hon sig för att avverka lika många lopp. Hur galet är inte det?

    Nästa stora utmaning är Stockholm marathon där vi går igenom Elminas förberedelser, samt tips till de som ska springa första gången. Här finns trix för alla att hämta!

    https://www.instagram.com/elminasaksi/
    https://www.instagram.com/vikbovandan/ 

    • 42 min
    145. Inför Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson

    145. Inför Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson

    I ett av historiens mest fullmatade avsnitt av Hårdare Träning går vi igenom hela vår detaljerade plan för Göteborgsvarvet.
    Sista passen Sista käket Väderprognosen - Tropisk hetta - vad gör man? Vilka är de Största farorna med Göteborgsvarvet? Vilka är de största fördelarna? Utrustning - vad har vi på kroppen och på fötterna? Energiplan - Dagen innan och på loppdagen. Våra mål - A-B-C-Far åt helvete Viktigast - Vad gör vi efteråt?

    Vad kan gå fel? Mycket! Nu laddar vi inför den enorma folkfesten!

    • 1h 13 min
    144. Ett DNS i mängden med Kristoffer Olsson

    144. Ett DNS i mängden med Kristoffer Olsson

    Det börjar bli riktigt fånigt det här med våra DNS:er. Vi försvarar oss och lägger samtidigt en matta av kritik mot oss själva.

    Nu sadlar vi om och blickar mot ett strålande Göteborgsvarvet. Träningen fortsätter gå åt helvete. Kan man väcka kroppen med tillräckligt många dåliga träningspass?

    Stockholm Marathon stundar och en uppmaning skickas ut till alla lyssnare som ska springa. Kanske kan detta vara en knuff för någon som vill anmäla sig?

    Dessutom har vi testat snabba prylar, utmärkta för stundande lopp!

    Puma Fast-R Nitro Elite 2
    Puma Fast-FWD Nitro Elite

    • 1h 4 min
    143. Inför Skoda Titan Desert med Patrik Mårdh

    143. Inför Skoda Titan Desert med Patrik Mårdh

    Patriks vansinnesäventyr stundar. Hur gick det till när den nördigaste ultralöpare jag känner helt plötsligt hoppade upp på cykelsadeln för att träna inför 600 km ökencykling?

    Den 28 april går startskottet för Skoda Titan Desert, ett cykeläventyr över 6 dagar genom den Marockanska öknen.

    Patrik blev uttagen till Skoda Cycling Team 2024, en av sex från Sverige som ska ta sig an äventyret.

    Vi pratar den intensiva träningen under de senaste månaderna, utmaningen med skenande plusgrader och mycket annat.

    Lycka till Patrik, vi ses på andra sidan med en matig Race report!

    I slutet av avsnittet testar vi ett gäng äventyrliga prylar!


    Silva Free 1200s Petzl Nao RL Altra Timp 5 Altra Olympus Via 2
     
    https://www.skoda.se/mer-skoda/cykling 
    https://www.instagram.com/skodacyclingteam/ 
    https://www.titandesert.com/en

    • 1h 8 min

Top podcasts de Salud y forma física

Tus Amigas Las Hormonas
Isabel Viña Bas
Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
Por si las voces vuelven
Ángel Martín
El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique Rojas
EnriqueRojasPodcast
Huberman Lab
Scicomm Media

Quizá también te guste

Maratonlabbet
Johan och Erik
Prestera Mera by Umara
Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson
Pace on Earth podcast
Ellen och Johnny – ultralöpare
RW-podden med LG & Peppe
Runners World Sweden
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
Spring Snyggt - med Jesus och Manne
Jesus och Manne