Hårdare träning Tobias Ekvall

Hur har vi det i sommarvärmen egentligen? Minst sagt svajigt. Vi brottas ju med något så motivationsdödande som semester.
För att underlätta för er och oss har vi tagit fram ett gäng Halvmarapass och Marapass för att hålla kroppen vid liv under sommaren.

I höst väntar Uppsala Marathon och vi har fått ett gäng färska rabattkoder som vi vill sprida till er!
Gå in på https://www.uppsalamarathon.se/ och skriv in dessa koder, beroende på vilket lopp ni vill anmäla er till! Rabattkoderna gäller till sista september.
Stafett 10%
Hårdare_Träning_Uppsala_Marathonstafett_2024
Halvmaraton 15%
Hårdare_Träning_Uppsala_Halvmarathon_2024
Maraton 20%
Hårdare_Träning_Uppsala_Marathon_2024
 
Reviews
Avsnittet avrundas med ett gäng reviews på några ytterst populära skor från Adidas!

Adidas Takumi Sen 10

Adidas Adizero Boston 12

Adidas Supernova Rise

Vi båda njuter av sommaren, långpassen och den dimmiga hjärnan som följer därefter.
Det bjussas på en matig Race report från Stockholm Streets + en svajig och adrenalinstinn liverapportering direkt från starten.

Vi snackar sommarfällorna och hur man tar formen levande ur alla riskfaktorerna. Dessutom smider vi planer inför vår kommande utmaning, Uppsala Marathon den 26 oktober.

Pryltester avrundar avsnittet:

Craft Xplor
https://www.craftsportswear.com/sv/xplor-m-male-black-1914838-999000

Craft Endurance 2
https://www.craftsportswear.com/sv/endurance-2-m-male-laser-inferno-1914832-652484

Stor fräckhet utspelades under helgen på Stockholm Marathon 2024. Vi bjuder på Race Report och försvarstal kring tveksamt beteende.

Stockholm Streets den 13 juni, en del av Stockholm 360 Challenge, närmar sig med stormsteg. 10 km, fullt ös på tvåvarvsbana. Vi snackar om de sista passen och siar om A, B och C-mål. Och hur fan vet man att man är i god form och vad kvalitetspassen egentligen betyder?
Vill ni få 20% rabatt på startavgiften? Uppge STREETS20 vid anmälningen på https://stockholm360.se/

Hoppas att vi ses där!

Vad hände egentligen i tropiska Göteborg. Vi tar dig igenom två rafflande race reports, fulla av svett och smärta.
Och så allmänt snack om dynboxar, after race movies och framtida utmaningar.

Med största möjliga ära har jag fått snacka loss med en riktig loppgalning och en av Sveriges mest driftiga ambassadörer inom löpning!

Elmina Saksi springer fler lopp än vad man tror är möjligt och dessutom snabbt som vinden oftast. Året hon fyllde 40 bestämde hon sig för att avverka lika många lopp. Hur galet är inte det?

Nästa stora utmaning är Stockholm marathon där vi går igenom Elminas förberedelser, samt tips till de som ska springa första gången. Här finns trix för alla att hämta!

https://www.instagram.com/elminasaksi/
https://www.instagram.com/vikbovandan/ 

I ett av historiens mest fullmatade avsnitt av Hårdare Träning går vi igenom hela vår detaljerade plan för Göteborgsvarvet.
Sista passen Sista käket Väderprognosen - Tropisk hetta - vad gör man? Vilka är de Största farorna med Göteborgsvarvet? Vilka är de största fördelarna? Utrustning - vad har vi på kroppen och på fötterna? Energiplan - Dagen innan och på loppdagen. Våra mål - A-B-C-Far åt helvete Viktigast - Vad gör vi efteråt?

Vad kan gå fel? Mycket! Nu laddar vi inför den enorma folkfesten!