Hablemos de Salud Mental Majo Garzaro
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- Salud y forma física
Un podcast hecho para desmitificar la salud mental, priorizarla y cuidarla. Un espacio seguro donde podremos cuestionarnos, reflexionar y crecer juntos.
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¿Es momento de ir a terapia?
En este episodio les platico un poco de los motivos de consulta más comunes que te pueden ayudar a tomar la decisión de ir a terapia. Sin embargo, lo repito muchas veces, SIEMPRE es un buen momento para hacerlo. Espero que este episodio sea ese empujoncito que necesitabas para tomar la decisión.
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Q&A Salud Mental
Hola! En este episodio, respondo algunas de las preguntas que dejaron a través de mi página en instagram @nelumbogt. Definitivamente hay mucho que elaborar alrededor de la salud mental, así que gracias por darme ideas de futuros episodios. Espero que mis respuestas te sirvan y aporten un granito de arena.
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¿Borrón y cuenta nueva?
Welcome back!
En este podcast no vamos a hacer borrón y cuenta nueva, vamos a seguir con lo que pausamos hace un tiempo, porque eso que ya estuvo tiene mucho valor. Bienvenidos de nuevo a este espacio para platicar sobre salud mental, reflexionar juntos y darnos un momento de pausa. En este episodio les comparto mi opinión sobre el famoso "borrón y cuenta nueva" de todos los inicios de año.
Feliz 2023, arrancamos con todo! -
Perfectamente Imperfectos
Este episodio está inspirado en el libro de Haemin Sunim - Love for imperfect things. Les platico un poco sobre las expectativas que nos empujan a buscar "perfección", pero que es más importante ser humanos vulnerables y genuinos. Espero que lo disfruten!
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Analogía de la mochila
En este episodio les comparto una analogía que utilizo muchísimo tanto en los procesos terapéuticos de mis pacientes, como en mi proceso personal. Espero les sirva!
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Sin miedo a ser vulnerable
En este episodio les cuento un poco de lo que ha sido mi experiencia en terapia, sí, los psicólogos también vamos a terapia. Les abro un poco mi corazón y les comparto mi recorrido en ese espacio seguro, mi proceso terapéutico.