Happy Hashimoto Podcast Vera Kamphorst

In deze aflevering praat ik met Jonne Bosselaar oprichtster van Koken met Hashimoto.

Koken met Hashimoto is een online platform voor mensen met een trage schildklier die tijdens of na het volgen van het Hashimoto Eliminatiedieet toch lekker willen blijven eten. Omdat ik zelf zeker geen keukenprinses ben ik heel blij met dit initiatief van Jonne. Hoog tijd dus om haar het hemd van het lijf te vragen! Zo praten wij samen over:
haar eigen ervaringen tijdens het uitvoeren van het Hashimoto Eliminatiedieet en vervolgens ook het AIP dieet.haar ontdekkingen en ook wat het haar heeft opgeleverd.het gevaar van het 'tweederangs-bordje-syndroom' en hoe je dit kunt voorkomen.het nut van het ontdekken van jouw persoonlijke drempelwaarde voor voedselreacties.geeft ze tips over hoe je lekker kunt eten met je hele een gezin en waar je nog meer rekening mee kunt houden als jij een eliminatiedieet overweegt.Kortom een waardevolle aflevering voor iedereen die een eliminatiedieet overweegt of al heeft uitgevoerd en nu op zoek is naar manieren om lekker te blijven eten!
Jonne Bosselaar van Koken met Hashimotowww.kokenmethashimoto.nlInstagram: @koken.met.hashimoto

In deze aflevering praat ik met Mariska de Vries over het nut van bewegen. Mariska is een echte allrounder. Naast dat zij al jaren als personal trainer in haar eigen sportschool werkt, is zij ook werkzaam als orthomoleculair therapeut en deelt zij haar kennis en heerlijke recepten met vrouwen die graag willen transformeren van futloos lijf naar energiek wijf.



In deze aflevering staat bewegen bij een trage schildklier centraal. Waarom is bewegen zo belangrijk als je juist meer energie wil? En welke rol speelt bewegen in het verminderen van immuunreacties op voeding (!). Daarnaast geeft Mariska  advies over het kiezen van de juiste bewegingsvormen.
Wat is beter als je wilt afvallen - krachttraining of cardio?Welke vorm van bewegen kies je als je spieren snel verzuren?En waarom moet je anders gaan trainen als je in de overgang komt?In 19 minuten praat Mariska ons bij!

P.S. Ben jij de 40 gepasseerd of zit jij inmiddels al in de overgang en vind je dit laatste onderwerp interessant? Meld je dan aan voor de Masterclass ‘Effectief sporten en blijvend vet verbranden na je 40e’ 
22 mei 2024 – 20.30 uurAanmelden kan via: www.mariskadevries.com

Waarom doe je wat je doet? Waarom maak je steeds dezelfde keuzes, ook al weet je diep van binnen echt wel dat bepaald gedrag niet helpend is. Is het een kwestie van oogkleppen op? Of speelt er meer?
Hoe kun je deze patronen herkennen en doorbreken?En wat hebben overlevingsmechanismen en trauma hiermee te maken?
In deze aflevering spreken we transformatiecoach Miranda de Jongh over het doorbreken van patronen. Een belangrijk onderwerp als je moeite hebt met het volhouden van goede voornemens en jouw gezondheid ECHT op nummer 1 te zetten.

P.s. In deze podcast noem ik de 24 uur met jezelf-retreat die ik bij Miranda volgde. Op veler verzoek voeg ik hierbij de link naar dit retreat toe. Een waar kado voor jezelf. 

Leven met een trage schildklier is niet altijd even makkelijk. En je weg vinden in de wirwar aan informatie online kan ook uitdagend zijn. Ik vroeg de luisteraars vragen over de schildklier en medicatie aan internist/endocrinoloog Danielle Steenvoorden in te sturen, zodat ik deze vragen in een nieuwe podcastaflevering aan haar kon stellen.
En dat hebben we geweten!Er kwamen zoveel goede vragen binnen, dat we besloten (bijna) alle vragen te gaan beantwoorden en hier meer afleveringen voor op te nemen. Het zijn er drie geworden!
Aflevering 18: Alles over een bezoek aan de arts en schildkliermedicatie.Aflevering 19: Alles over de ziekte van Hashimoto en bloedwaarden.Aflevering 20: Alles over restklachten en ziektebeelden bij Hashimoto.
In deze derde aflevering van het drieluik beantwoordt zij o.a. de vragen:
Hoe kom ik erachter of ik meerdere auto-immuunziektes heb?
Waarom heeft de een wel restklachten bij Hashimoto en de ander niet?
Waarom heb ik het altijd zo koud?
Is er een link tussen Hashimoto en hoog cholesterol?
Is er een link tussen Hashimoto en een Frozen Shoulder?
Wat is het verband tussen Hashimoto en galblaasproblemen
Wat is het verband tussen Hashimoto en evenwichtsproblemen?Wat is de invloed van chemokuren op mijn schildklierwerking?
Wat is de invloed van anti-hormoontherapie bij hormoongevoelige kanker op mijn schildklierwerking?
Heeft vaccinatie of besmetting met Corona invloed op mijn schildklierwaarden?En nog veel meer.
Heb jij na het beluisteren van deze podcast meer vragen voor Danielle? Mail ze mij op vera@hashimoto.nl en wie weet stel ik deze vragen in een volgende podcast aflevering.
Wil je contact opnemen met Danielle? Dan kun je haar bereiken via haar website www.hashimotospecialist.nl of voor het boeken van een consult via de www.hormoonpoli.nl

Leven met een trage schildklier is niet altijd even makkelijk. En je weg vinden in de wirwar aan informatie online kan ook uitdagend zijn. Ik vroeg de luisteraars vragen over de schildklier en medicatie aan internist/endocrinoloog Danielle Steenvoorden in te sturen, zodat ik deze vragen in een nieuwe podcastaflevering aan haar kon stellen.



En dat hebben we geweten!Er kwamen zoveel goede vragen binnen, dat we besloten (bijna) alle vragen te gaan beantwoorden en hier meer afleveringen voor op te nemen. Het zijn er drie geworden!
Aflevering 18: Alles over een bezoek aan de arts en schildkliermedicatie.Aflevering 19: Alles over de ziekte van Hashimoto en bloedwaarden.Aflevering 20: Alles over restklachten en ziektebeelden bij Hashimoto.
In deze tweede aflevering van het drieluik beantwoordt zij o.a. de vragen:
Subklinische hypothyreoïdie, klinische hypothyreoïdie en Hashimoto. Wat is het verschil en wat is het verschil in behandeling?
Is Hashimoto erfelijk?
Wat zijn antistoffen en wat doen die?
Is het erg als je anti TPO en anti TG erg hoog zijn?
Is er een verschil in klachten tussen het hebben van een hoge anti-TPO of hoge anti-TG? Of als beide hoog zijn?
Wat kan ik doen om mijn antistoffen te laten dalen?
Kan het kloppen dat je in de zomer en in de winter andere bloedwaarden hebt?
Ik ben aan het instellen op medicatie en mijn TSH begint te dalen. Tegelijkertijd stijgt mijn anti TPO. Waarom daalt deze niet mee?
En nog veel meer vragen.Heb jij na het beluisteren van deze podcast meer vragen voor Danielle? Mail ze mij op vera@hashimoto.nl en wie weet stel ik deze vragen in een volgende podcast aflevering.


Wil je contact opnemen met Danielle? Dan kun je haar bereiken via haar website www.hashimotospecialist.nl of voor het boeken van een consult via de www.hormoonpoli.nl

Leven met een trage schildklier is niet altijd even makkelijk. En je weg vinden in de wirwar aan informatie online kan ook uitdagend zijn. Ik vroeg de luisteraars vragen over de schildklier en medicatie aan internist/endocrinoloog Danielle Steenvoorden in te sturen, zodat ik deze vragen in een nieuwe podcastaflevering aan haar kon stellen.

En dat hebben we geweten!Er kwamen zoveel goede vragen binnen, dat we besloten (bijna) alle vragen te gaan beantwoorden en hier meer afleveringen voor op te nemen. Het zijn er drie geworden!
Aflevering 18: Alles over een bezoek aan de arts en schildkliermedicatie.Aflevering 19: Alles over de ziekte van Hashimoto en bloedwaarden.Aflevering 20: Alles over restklachten en ziektebeelden bij Hashimoto.
In deze eerste aflevering van het drieluik beantwoordt zij o.a. de vragen:
Na hoeveel tijd na starten met medicatie zouden mijn klachten moeten verminderen?
Waarom duur het instellen op medicatie zo lang?
Waarom moet ik bijna elk jaar mijn medicatie weer ophogen?
Hoe kan het dat sommige mensen bijna hun hele leven dezelfde hoeveelheid medicatie slikken?
Wat zijn de voor- en nadelen van Natuurlijk Schildkier hormoon?
Sommige mensen nemen T4 en T3. Kun je ook alleen T3 nemen zonder T4 medicatie?
Betekent minder medicatie dat het beter met me gaat en ophogen dat het slechter met me gaat?
Bij hoeveel kilo gewichtsverlies is het zinvol om een extra bloedonderzoek in te plannen?
Op welk moment/ bij welke bloedwaarden kun je medicatie verlagen?
En nog veel meer vragen.


Heb jij na het beluisteren van deze podcast meer vragen voor Danielle? Mail ze mij op vera@hashimoto.nl en wie weet stel ik deze vragen in een volgende podcast aflevering.
Wil je contact opnemen met Danielle? Dan kun je haar bereiken via haar website www.hashimotospecialist.nl of voor het boeken van een consult via de www.hormoonpoli.nl