11 episodios

Warum bin ich, wie ich bin? Wie sehe ich mich selbst? Wie muss ich sprechen, damit ich verstanden werde? Wie vertraue ich wieder, obwohl ich verletzt wurde? Wie kann ich es schaffen, nicht mehr sofort an die Decke zu gehen? Wie gestalte ich mein Leben, damit ich glücklich bin? Manchmal sprechen Herz und Kopf eine unterschiedliche Sprache. Das, was ich fühle entspricht nicht dem, was ich denke. Das muss nicht sein! Fernab von Klischees und schmalzigen Kalendersprüchen blicken die Coaches Iris und Sonia ehrlich und offen auf alle Themen des Lebens rund um Persönlichkeit, Beziehung, Krisen und Karriere.

Herz an Kopf Herz an Kopf

    • Salud y forma física

Warum bin ich, wie ich bin? Wie sehe ich mich selbst? Wie muss ich sprechen, damit ich verstanden werde? Wie vertraue ich wieder, obwohl ich verletzt wurde? Wie kann ich es schaffen, nicht mehr sofort an die Decke zu gehen? Wie gestalte ich mein Leben, damit ich glücklich bin? Manchmal sprechen Herz und Kopf eine unterschiedliche Sprache. Das, was ich fühle entspricht nicht dem, was ich denke. Das muss nicht sein! Fernab von Klischees und schmalzigen Kalendersprüchen blicken die Coaches Iris und Sonia ehrlich und offen auf alle Themen des Lebens rund um Persönlichkeit, Beziehung, Krisen und Karriere.

    Ich hab's verbockt

    Ich hab's verbockt

    Fehler passieren jedem von uns. Doch was machen wir mit denen, die uns noch lange Zeit später nachhängen und nicht loslassen? Die, in denen wir "gescheitert" sind. Die uns nachts zum Grübeln bringen, wir (wenn überhaupt) nur ungern zugeben und lieber als dumpfes Gefühl tief in der Magengrube verdrängen. Iris und Sonia stellen sich heute ihren eigenen Fehlern und blicken dabei auch auf Andere, deren Fehler sie beeindruckt haben.

    • 25 min
    Ich werde dünnhäutig

    Ich werde dünnhäutig

    Iris merkt, dass sich etwas in ihr verändert. Was ihr "vor Corona" Freude und Energie schenkte, ist aktuell schwer umsetzbar - und das hinterlässt seine Spuren. Selbst die kleinen Dinge werden mühsam, die innere Balance ist nicht mehr im Gleichgewicht, die Seele ist verwundbar geworden. Das war mal anders. Mit diesem Gefühl ist Iris nicht alleine. Also raus aus dem seelischen Loch, rein ins Marshmallow! Ab heute geht es wieder aufwärts.

    • 29 min
    Sei doch nicht so naiv!

    Sei doch nicht so naiv!

    Ein Thema mit Zündstoff! Jeder hat es schon einmal erlebt: es kommt zum Streit, beide Seiten fühlen sich unverstanden und eine gemeinsame Lösung rückt in weite Ferne. Der eine ärgert sich über Herzlosigkeit und Ignoranz, der andere über naives Gefühlsgeschwurbel und unlogische Argumentation. Der eine hört auf sein Gespür, der andere auf den Verstand. Iris und Sonia blicken in diese zwei verschiedenen Welten und entdecken einen Weg aus dem Dilemma.

    • 26 min
    Schüchtern und langweilig?

    Schüchtern und langweilig?

    Die einen sind schüchtern, die anderen können den Mund nicht halten - Willkommen in der Welt der Missverständnisse zwischen leisen und lauten Menschen. Was braucht der eine, um sich zu öffnen und wie übersteht der andere zwei Tage Schweigekloster? Iris und Sonia finden es heraus und entdecken dabei neue, unbekannte Seiten an sich.

    • 26 min
    Das habe ich doch gar nicht gesagt!

    Das habe ich doch gar nicht gesagt!

    Manchmal hören wir etwas, was der Andere gar nicht gesagt hat - und ärgern uns dennoch darüber. Iris hat genau das vor wenigen Tagen erlebt. Woran liegt es, dass uns unsere Ohren täuschen und wir in den Teufelskreis der Missverständnisse geraten? Und wie kann es mir gelingen, dass meine Botschaft klar und ohne Fehlinterpretation ankommt? Wir finden es heute heraus.

    • 32 min
    Trennung, Herzschmerz - oder doch nicht...?

    Trennung, Herzschmerz - oder doch nicht...?

    Heute wird’s persönlich! Sonia schaut auf eine Trennung in der Vergangenheit, Iris auf eine vielleicht verschwindende Freundschaft in der Gegenwart. Beziehungen ändern sich. Enttäuschung, Wut, Verwirrung - Herzschmerz ist scheinbar vorprogrammiert. Aber muss das so sein?

    • 30 min

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