3 episodios
Hidratação para atletas Nathan Galvão
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- Salud y forma física
Importância de se manter uma boa hidratação para um atleta durante a prática de atividade física.
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Relato de experiência sobre técnica de relaxamento de Jacobson
Nesse episódio vou relatar como me senti após a prática de relaxamento do exercício de Jacobson
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Mindfulness no tênis (saque)
No episódio de hoje, vamos praticar o mindfulness no momento do saque no tênis
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Hidratação na prática de atividade física.
Neste episódio vamos destacar a importância de manter uma boa hidratação para um atleta durante a prática de atividade física.