Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast
  • 5,0 (2)
  • MEDICINA
  • SEMANAL
Leger om livet
LEGER OM LIVET +

Bli medlem og få bonusepisoder!

3 días gratis, luego 4,99 €⁠/⁠mes

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. HACE 1 D

    #175. Mønstre fra fortiden, grensesetting, kjernesår og hvordan gi slipp på mønstre som ikke gjør deg godt. Med lege Aili Kristina Hannisdal.

    I dag snakker vi om hvordan mønstre fra fortiden, det vi har opplevd, erfart og lært påvirker oss og relasjonene våre - og hvordan vi kan gå fra fryktstyrt til verdistyrt. Med meg har jeg lege Aili Kristina Hannisdal, forfatter bak fire bøker, også kjent som endorfinlegen. Vi går inn på: Hvordan erfaringer fra barndommen påvirker relasjoner og selvbilde. Kjernesår og hva de betyr for vår opplevelse av verdighet. Veien fra fryktstyrte valg til å leve mer i tråd med egne verdier. Grensesetting, offerrollen og hvordan vi kan gi slipp på mønstre som ikke gjør oss godt. Hvordan leve et friere liv. Hjelp til å omgjøre ubehag til styrke? Til deg som lytter til denne podkasten finner du en gratis øvelse og ressurser i lenken under: https://www.endorfinlegen.no/legeromlivet For mer fra Aili Kristina Hannisdal: https://www.instagram.com/endorfinlegen/ Tusen takk til deg som abonnerer. Ønsker deg en nydelig uke! Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 8 min

  2. 19 NOV

    #174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen.

    Denne episoden er til deg som står på medikamenter, har noen du er glad i som gjør det og til helsepersonell som ønsker mer kunnskap om hvordan man kan trappe ned medikamenter hos pasienter. En studie utført i Norge viste at 1 av 5 pasienter som legges inn på akuttmottak har legemiddelrelaterte problemer som årsak til innleggelsen. Vi må snakke om medikamenter! I ukens episode går vi inn på: Hva som fungerer like godt eller bedre enn enkelte medikamenter Hvilke medisiner du sannsynligvis ikke trenger å stå på i årevis Livsstilsendringer som alternativ til medisiner Hvordan kutte ut medikamenter (i samråd med legen din) 45.40: Mindfulness Livsstilstiltak Sinnet vårt og hvordan vi kan få det bedre med oss selv  For mer om medikamenter: Felleskatalogen Interaksjoner.no Relis.no Mindfulnesstips: Apper: Medito, Mestre app, Headspace, Insight timer Real happiness av Sharon Salzberg Stillhetens råskap av Anders Meland  Orkanens øye av Ivar Vehler Ønsker deg en nydelig uke! Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 18 min

  3. 12 NOV

    #173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen

    I dagens episode gjester lege Dr. Kristin Evensen. På Instagram-kontoen sin, @dr.kristinevensen, deler hun engasjert om kosthold og forebyggende helse – to temaer som ligger henne nært. Vi dykker ned i hennes store engasjement for forebyggende helse og hvordan dette har blitt formet av hennes egen helsesreise. I episoden dykker vi inn i alt fra mat og ernæring til hvordan vi kan bygge oss opp etter sykdom, hva som kan bidra til å holde oss friske, og viktigheten av å tørre å dele sine meninger og stå for det man brenner for. Jeg tror denne episoden vil vekke engasjement – og det er bra! Vi må tørre å snakke om disse tema på en god måte- del gjerne dine tanker etter å ha hørt den! For mer fra Kristin Evensen:  https://www.instagram.com/dr.kristinevensen/ Tusen takk til deg som abonnerer- som gjør det mulig for meg å dele denne kunnskapen! Alt godt, Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 22 min

  4. 5 NOV

    #172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.

    Aksel Inge Sinding er psykolog, foredragsholder, gründer bak følelseskompasset.no og forfatter bak bøkene “Klok på følelser”, “Selvkritisk” og er nå ute med boken “Sa jeg noe feil?”.  Hva sier du til en som er frustrert og fortvilet over tilværelsen, når du så gjerne vil at vedkommende skal ha det bra? Hvordan håndtere de vanskelige samtalene? Hvordan kan vi bli bedre til å snakke sammen? Og hvilke feller er det lett å gå i, og som vi kan unngå? I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan nå inn til hverandre på en god måte. Hvordan få til de gode samtalene og hvordan vi kan komme nærmere hverandre når ting er vanskelig.  For mer fra Aksel Inge Sinding:  https://www.folelseskompasset.no/ https://www.ipr.no/vare-psykologer/aksel-inge-sinding Bok: Sa jeg noe feil? Alt godt, Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min

  5. 29 OCT

    #171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig.

    I denne episoden gjester Ingvild Holtan-Hartwig, legen som reiste fra Oslo til Karasjok for å fullføre turnus, og som endte opp med å finne sitt nye hjem i nord. Ingvild ble kjent da et kåseri om hennes erfaringer gikk viralt, og nå har hun også gitt ut boken “Legen på Vidda”.   Samtalen vår dekker alt fra bygdeliv og legelivet på vidda, til kjærlighet, legeansvar, sorg og døden. Dette ble en sterk og hjertevarm samtale – sjelden har jeg ledd og grått så mye på en gang. For mer fra Ingvild Holtan-Hartwig: Bok: Legen på vidda Tusen hjertelig takk til deg som abonnerer! Alt godt, Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 6 min

  6. 22 OCT

    # 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.

    Nesen er omtalt som et av de mest komplekse organene i kroppen. Den har vist seg å ha stor innvirkning på hele helsen vår.  I dagens podcast snakker jeg med ØNH-lege Håvar Løseth om dette finurlige og viktige organet som har vist seg å ha så utrolig stor innvirkning på helsen vår!  I episoden går vi inn på:  Hvorfor er måten vi puster på så viktig?  Hva skjer egentlig når du puster med nesen i stedet for munnen.  Hvorfor får du ikke til å puste gjennom nese? Hvordan kan fødselen påvirke pusten din? Hvordan utviklingen av nesen kan ha stor innvirkning på helsen Hvordan du vet at du har en velfungerende nese Hvordan du kan vite om barnet ditt puster på en god måte og hva du skal gjøre om du er usikker.  Kan pusten ha noe å si med tanke på ADHD? Noe som har vist seg å redusere ADHD forekomsten Søvn og pust Nitrogenoksid Er nesepust løsningen for alle? Hvorfor puste med nesen når man trener EILO og nesepust Hvordan trene opp nesen Syreterskel Hva som er viktig å tenke på når det kommer til bihuleplager Allergier og vaksinasjon Mer fra Håvar Løseth https://drhavarloseth.no/ https://www.instagram.com/nesekirurgen/ Ønsker deg en nydelig uke! Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 2 min

  7. 15 OCT

    #169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde.

    Frank Wedde er funksjonell hjernetrener og brenner for å lære oss hvordan vi kan få en bedre hverdag og et gladere og roligere sinn gjennom smart bruk av hjernen. Frank er også språkmester og snakker 8 språk, har konkurrert i VM i hukommelse, og har levd et helt unikt liv.  I episoden snakker vi om hvordan vi kan få bedre hukommelse, hvorfor mental hygiene er så viktig og hvilke 5 enkle vaner vi kan ta i bruk for å få det bedre med oss selv og de rundt oss.  I dagens episode snakker vi om: Mental hygiene og hvorfor det er så viktig Små triks vi kan gjøre for å ta vare på hodet vårt Hvordan få kunnskap til å sette seg Et system for å huske mange ting over lang tid Hvordan våkne og tenke at dagen er magisk Hvordan kjenne på hverdagsmagien? Hvordan bli bevisst din indre kritiker? Gjør du dette så synker din funksjonelle iq Hvordan få bedre fokus og økt produktivitet Mer fra Frank:  https://www.memolife.com/arbeidsgladhjemmefra Alt godt, Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 12 min

  8. 8 OCT

    #168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

    Ragnhild Skari Iuell er lege, yoga- og mindfulnessinstruktør og har nylig kommet ut med boken Naturlig friskere. I episoden snakker vi blant annet om periodisk livsstil, hvordan vi kan høyne stresstoleransen vår, hva hormese er og hvorfor det er viktig, forskjellen på godt og ugunstig stress og hvordan vi kan ta i bruk godt stress for bedre helse. For mer fra Ragnhild: https://www.instagram.com/mindfulnesslegen/ Boken Naturlig friskere Tusen takk til alle dere som abonnerer på Apple podcast og Spotify Leger om livet pluss! Ønsker deg en nydelig uke! Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h
Ver todo (185)

Valoraciones y reseñas

5
de 5
2 valoraciones

Información

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ficha técnica

  • Creado por
    Lege Annette Dragland & Acast
  • Años en activo
    2020 - 2024
  • Episodios
    185
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Annette Dragland
  • Sitio web del podcast
    Leger om livet
  • Proveedor
    Annette Dragland

Quizá también te guste

Inicia sesión para escuchar episodios explícitos.

No te pierdas nada de este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y conocer las últimas novedades.
Selecciona un país o una región

África, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

América Latina y el Caribe

Estados Unidos y Canadá