Lélek Koffein Podcast Pauer Krisztina

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!
Eltelt újabb két hét, és újra itt vagyunk egy rendkívül kellemes kis epizóddal. Most nem egy mély, krízisekkel teli beszélgetést hoztam Nektek, hanem egy kicsit, könnyedebb témával, a gyermeklélektannal és a gyermekek mentális egészségével fogunk foglalkozni.
A tavalyi évben 9 szerzőtársammal megálmodtam és létrehoztuk a Lelkünk benne! önismereti kártyacsomagot, amelyben első körben a mentális jólétünk karbantartására eszközöket, módszereket, praktikákat hoztunk be leírt formában. Ez a kártyacsomag hatalmas siker lett, amit köszönünk szépen!
Most a gyerekeken van a hangsúly, megszólítottam 5 hiteles embert, akik jártasak a gyermeklélektanban és vannak válaszaik a 6-12 éves korosztály mentális egészségét érintő kérdésekre. 
A mai vendégeim Bánhidi Dóra a Jógakaland Iskola alapítója, Czirják Erika meseíró, fejlesztőpedagógus, mozgásterapeuta, alkotó-fejlesztő meseterapeuta és Fazekes Anna Dorottya pszichológus, színész- drámatanár, tréner.
Nagyon izgalmas és értékes beszélgetést hallhattok, bízom benne, hogy sokatoknak tudtunk segíteni vagy tanácsot adni, hogy milyen szakemberekhez lehet fordulni, milyen módszerekkel, praktikákkal vagy üzenetekkel segíthetünk gyermekünk egy- egy elakadásában. 
Pauer Krisztina


A podcast adást támogatta a Freywille

Linkek:
https://www.facebook.com/lelekkoffein
https://www.instagram.com/lelekkoffein/
www.lelekkoffein.hu


Gyártó: Showcast Media
Technikai háttér: Just Now Productions

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!
 
Elindítottam a mélyinterjú-sorozatomat olyan civil emberekkel, akik az önismereti útjukról és elakadásaikról mesélnek. 
A mai vendégem Katona Alexandra Szasza, aki saját életútján keresztül meséli el, hogy min ment keresztül, hogyan és miként sikerült kigyógyulnia a pánikbetegségből.
Mi is az a pánikbetegség? Mi idézi elő? Milyen lehetséges eszközök vannak a pánik gyógyítására? Trauma? Krízis? Transzgenerációs problémák? Ezekre a kérdésekre kerestem a választ.
Napjainkban jelenleg a társadalom 80%-a küzd valamilyen mentális betegséggel. Itt gondolhatunk az öngyilkosságra, depresszióra, nárcizmusra, bipoláris zavarban szenvedőkre, akár a skizofréniára. A pánikbetegség a szorongásos zavarok közé sorolható. A pánikroham során az érintettek látszólag objektív ok nélkül hirtelen kínzó félelmet élnek meg. 
A szervezetben ilyenkor olyan biokémiai változások mennek végbe, melyek, mint egy valós veszélyhelyzetben.
Nagyon izgalmas és értékes beszélgetést hallhattok, bízom benne sokan erőt fogtok majd meríteni belőle. 

Pauer Krisztina

A podcast adást támogatta a Gyógyfű Zrt.


//FELHÍVJUK FIGYELMETEKET, HOGY A PODCASTBAN HALLHATÓ INFORMÁCIÓK NEM MINŐSÜLNEK ORVOSI TANÁCSADÁSNAK. KÉRJÜK, AMENNYIBEN SZORONGÁSSAL, DEPRESSZIÓS TÜNETEKKEL, VAGY PÁNIKBETEGSÉGGEL KAPCSOLATBAN LENNE KÉRDÉSETEK, KERESSÉTEK FEL A SZAKEMBEREKET.//

Linkek:
https://www.facebook.com/lelekkoffein
https://www.instagram.com/lelekkoffein/
www.lelekkoffein.hu


Gyártó: Showcast Media
Technikai háttér: Just Now Productions

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!
Újból itt vagyunk a 2024-es tavaszi évaddal! Új témákkal, új struktúrával, tértünk vissza pár hónap szünet után. Az idei évadban is sok csodálatos vendéget invitáltunk meg.
Az első epizód kicsit könnyedebb, lágyabb, holisztikus önismereti téma lesz. Két csodálatos emberrel beszélgettem egy nagyon különleges terápiás módszerről. A mai vendégeim Győrffy Éva képzett erdőfürdő vezető és erdőterápiás szakember, aki hazánkban elsőként szerzett erdőterápiás oklevelet az írországi Nádúr Integratív Erdőterápiás Központnál (Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy), illetve Bánosi Eszter nőijóga oktató, önismereti meseszakpedagógus, újságíró, holisztikus női coach-jelölt, aki maga is részt vett már erdőfürdős terápián.
Amióta az ember eltávolodott a természettől magától értetődően megjelent benne a visszatérés igénye. Az erdőfürdőzés választ jelenthet valamennyi civilizációs ártalomból fakadó megbetegedésre. 
Az erdőfürdő módszere azért is közkedvelt, mert nem az számít, hogy eljuss A-ból B-be, újabb kihívásokat teljesíts. Sokkal inkább arra hív, hogy létezz együtt a természettel, fedezd fel, hogy a rendszer része vagy, kapcsolódj vele – ahogyan a népmesék mondják: megtanulj újra beszélni az állatok és növények nyelvén. A meséken és a jógán túl a kertem az, amitől a legtöbbet tanulok önmagamról és arról, hogy nem vagyok különálló.
Az erdőterápiát már sokan ismerhetik, akik az önismereti úton haladnak, 
Az adásban szó lesz többek között arról is, hogy mi is az az erdőfürdőzés? Hogyan és miként juthatunk el a teljes nyugalom, a békesség, a befelé figyelés és az öröm állapotáig. Hogyan tudunk újra kapcsolódni, nem csak a természettel, de önmagunkkal is, ezzel segítve a gyógyulásunkat és a természethez fűződő kapcsolatunk gyógyítását. 
Fogadjátok szeretettel!
Ölellek benneteket,
Pauer Kriszta


Linkek:
https://www.facebook.com/lelekkoffein
https://www.instagram.com/lelekkoffein/
www.lelekkoffein.hu


Gyártó: Showcast Media
Technikai háttér: Just Now Productions

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!


A mai adásban is két csodálatos szakemberrel beszélgettem egy nagyon fontos témáról. A mai vendégeim Dr. Dura Mónika, a Mindwell Pszichológiai Központ alapítója, tulajdonosa és vezérigazgatója, illetve Pollák Éva szakmai vezető, tanácsadó szakpszichológus, pár-, és családterapeuta. Személyes érintettségem és anyai kapcsolódásom is van a témában, mert az én kislányom, Luca is részt vett a Mindwell Központ gyermekeknek szóló, para pukkasztó önismereti workshopján, amit imádott.


A központ a gyermeki lélekkel foglalkozó hely, ahol a csoportos foglalkozások alkalmával a gyerekre, személyre szabott tanácsokat, eszközöket, módszereket kaphattok és az adott témával foglalkozó szakemberek segítenek. 


Egyre fontosabb már gyerekkorban is a prevenció, edukáció és a mentális jól lét. Így ne féljünk segítséget kérni, ha látjuk, hogy gyermekünknél valami nem úgy működik, ahogy kellene. A beszélgetés során végig vesszük, hogy mi a különbség a pszichológus, a pszichiáter és a coach munkája között, mikor, milyen nehézségekkel kikhez fordulhatunk. Megismerjük a belső motivációt, hogy hogyan indult a központ, és megtudhatjátok, hogy mit jelent az időkapu. 


Fogadjátok szeretettel!
Ölellek benneteket,
Pauer Kriszta
Linkek:
https://www.facebook.com/lelekkoffein
https://www.instagram.com/lelekkoffein/
www.lelekkoffein.hu



Gyártó: Showcast Media
Technikai háttér: Just Now Productions

A Lélek Koffein Podcast csatorna következő vendége dr. Árvai Anita, aki jogászból lett étteremtulajdonos. A Veganeeta Home vegàn étterem létrehozója, a Veganeeta brand megalkotója, örök optimista, vállalkozó nő, édesanya, aki rendületlenül hisz abban, amit csinál.


A Veganeeta népszerűsége abban is áll, hogy soha nem akar senkit megváltoztatni, hiszi, hogy az emberek különbözősége mellett a kapcsolódás végtelen lehetősége, egy tál tápláló, meleg étel, és egy merész, határozott, ám érzékeny “fonal”, a tiszta lelkület mindig segít az egymásra találásban. 


Anita sokoldalú, cégeket képvisel, előadásokat tart, rendezvényeket szervez és celebrál, videókat gyárt, receptet fejleszt, kreatív növényi étrendre, ételkészítésre tanít, és számtalan dolgot csinál a Veganeeta égisze alatt. Tervei is vannak, vállalkozásait bővíteni szeretné, és mindig jó édesanyja szeretne maradni két fiának.


Beszélgetünk tudatos és tiszta étkezésről, az étkezés szerepéről, az elfogyasztott ételek minőségének fontosságáról, kapcsolódásokról és kapcsolatokról, mentális jóllétről, vállalkozásról és üzletről.
Fogadjátok szeretettel!
Ölellek benneteket,
Pauer Kriszta


Linkek:
https://www.facebook.com/lelekkoffein
https://www.instagram.com/lelekkoffein/
www.lelekkoffein.hu



Gyártó: Showcast Media
Technikai háttér: Just Now Productions

Ebben a részben különleges vendégünk Varga Erika, természetgyógyász, kozmetikus, és szépségterapeuta. Az elmúlt három hónapban mélyen elmerültünk a szépség és lélek összefonódásának csodálatos világában, és most megosztjuk veletek ezt az inspiráló utazást.


Erika nem csak szakértő a szépségápolás terén, de egy olyan szakember is, aki hisz abban, hogy a külső és belső szépség összefonódik. Ebben a beszélgetésben felfedezzük, hogyan hat a külső szépség a lelkünkre, és fordítva, hogyan formálja a belső egyensúlyunk a külső megjelenésünket.


Erika megosztja tapasztalatait, hogyan éli meg a szépség és a természetes gyógymódok egymást kiegészítő erejét mind az ügyfeleivel, mind saját magával. Beszélünk az öngondoskodás fontosságáról, és arról, hogyan segíthet a szépségápolás az egyensúly és harmónia megteremtésében az életünkben.


Legyen szó bőrápolásról, természetes szépségtrükkökről, vagy belső harmóniáról. Ez a beszélgetés tele van praktikus tanácsokkal és inspirációval. Csatlakozz hozzánk ezen az izgalmas utazáson, ahol felfedezzük, hogy a szépség és lélek egysége nem csupán külső szépségünket emeli ki, hanem belső világunkat is gazdagítja.


Köszönjük, hogy veletek lehetünk ezen az úton, és reméljük, hogy ti is találtok néhány inspirációt a Lélek Koffein Podcast legújabb részében. 


Ölelés,


Pauer Kriszta




Linkek:


https://www.facebook.com/lelekkoffein


https://www.instagram.com/lelekkoffein/


www.lelekkoffein.hu





Gyártó: Showcast Media


Technikai háttér: Just Now Productions