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LeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital") Burkhard Gross
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- Salud y forma física
Und schon wieder einer, der mir eine neue Methode zeigen will, wie ich gesund und glücklich leben soll!
Jetzt mal ehrlich, gehen dir solche oder ähnliche Gedanken durch den Kopf, wenn du meinen Podcast Titel "LeichtSinn" liest?
Die Antwort schon mal vorne weg. Nein, ich will dir kein Standardprogramm zeigen mit dem du nach wenigen Tagen glücklich und gesund durchs Leben schwebst und auch noch X Kilo abgenommen hast oder dir Nahrungsergänzungsmittel oder Ähnliches verkaufen.
Das Leben kann sehr einfach sein, wenn du es willst und auch einfach nimmst.
Das heisst jetzt nicht, das sich dein ganzes Leben von jetzt auf gleich wandelt, und du nur noch lächelnd durch durch die Gegen wandelst, wie ein Hamster auf Speed.
Mir geht es viel mehr darum, dass du das kleine neugierige Mädchen oder den kleinen neugierige Jungen in dir wieder raus lässt und das Leben einfach wieder mal geniessen lernst. Warum sich ständig über alles mögliche aufregen? Kannst du es ändern, dann ändere es! Kannst du es nicht ändern, dann ändere einfach deine Einstellung dazu. Es gibt nichts, das nur schlechte Seiten hat.
In diesem Podcast findest du alles rund um ein gesundes Leben in Leichtigkeit und viel Spaß. Du erfährst viel über gesunde Ernährung, über Anspannung und Entspannung, über die Macht der Gedanken oder auch wie mächtig Gewohnheiten und Glaubenssätzen dich unterbewusst handeln lassen. Ich interviewe immer wieder Menschen mit sehr interessanten Themen oder beteilige mich an Gesprächsrunden als Fachmann oder einfach nur als Mensch wie du.
Lass dich einfach drauf ein und nimm das mit, was dich interessiert.
Mein Ziel ist es, daß du verstehst, wie leicht du deine Gesundheit und dein Leben selbst gestalten kannst. Ich freue mich, wenn du Erfolge hast und auf deinem Weg in ein glückliches & gesundes Leben voller Leichtigkeit ein Stück weiterkommst.
Viel Spaß beim hören meines Podcast
Herzliche Grüße
Burkhard
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#40_Klimaschutz Teil 5_selbst anbauen-die Ernte
Im 5.Teil der Klimaschutz Reihe beschäftigen wir uns heute mit der Ente der Tomaten. Hartmut erzählt dir auf was bei der Ernte achten solltest.
Schau dir auch unbedingt den YouTube Beitrag dazu an
https://youtu.be/VJOioXomKe0 -
#39_Die Opferrolle verlassen und ins Tun kommen
Über alle Anderen meckern und sich über alles beschweren ist leider mehr als ein Modetrend, sondern für immer mehr Menschen die Hauptbeschäftigung geworden. Was das mit Eigenverantwortung und Opferrolle zu tun hat, erfährst du in diesem Podcast.
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#38_Klimaschutz Teil 4 - Selbst anbauen - Tomaten richtig pflegen
Im 4.Teil der Klimaschutz Reihe beschäftigen wir uns heute damit, wie die Tomaten gepflegt werden. Hartmut erzählt, warum das "Ausgeizen von Trieben" so wichtig ist und auf was du bei deinen Tomaten achten solltest.
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#37_Perfekte Früchte und Gemüse oder krumme Dinger?
Neben dem Internet und auf Social Media nimmt der Schönheitswahn immer mehr überhand. Selbst für Obst und Gemüse werden uns unrealistische Schönheitsideale in den Kopf gepflanzt. Was das für fatale Folgen hat und was du selbst unternehmen kannst um dieser Verschwendung zu entgehen, daß erfährst du in dieser Podcastfolge.
Freu dich auf die krummen Dinger ;-) -
#36_Was tun, wenn's mal nicht so läuft?
Du kennst bestimmt auch das Gefühl, dir gehts einfach nicht gut, hast keine Lust auf nix.
Auch ich habe solche Phasen! Ja, auch ich als Coach, mit allen meinen Ausbildungen habe solche Phasen. Klar weiss ich bei anderen recht schnell, wie ich sie aus solch einem mentalen dem Tief. Was ich in einer solchen Phase gemacht habe und was ich dabei über mich gelernt habe, das erfährst du in dieser Episode meines LeichtSinn Podcast.
Ich wünsche dir möglichst viele Erkenntnisse.
Und jetzt viel Spaß beim Hören.
Dein Burkhard -
#35_Klimaschutz Teil 3 - Selbst Einpflanzen
Im dritten Teil der Klimaschutz Reihe beschäftigen wir uns mit dem Thema selbst einpflanzen.
Nach Teil 2 der Klimaschutz Reihe (Podcast Nr.#32) hast du in deiner Wohnung, auf deinem Balkon, deiner Terrasse oder in deinem Garten eine Fläche, die du jetzt gerne bepflanzen möchtest. Am Beispiel der Tomaten in meinem Hochbeet erklärt Hartmut, auf was du dabei achten solltest.