31 episodios
Los CHINGONES del fitness - Rodrigo Vázquez Nutriologo Rodrigo Vázquez
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- Salud y forma física
Hola! Te doy la más cordial bienvenida! En este podcast, encontrarás la mejor información, tips y hacks para que seas un chingon (a) del fitness! Mi nombre es Rodrigo Vázquez y soy nutriologo experto en modificación corporal! Además, encontrarás las mejores entrevistas con los más capos del gremio fitness! Así es que, a darle mi chingon (a)
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Cómo tener six pack/abs profundos
¿Quieres lucir unos cuadros abdominales definidos y lograr un abdomen marcado? En este podcast, te revelaré los secretos y las estrategias más efectivas para conseguir ese tan deseado six-pack.
Hombres y mujeres tenemos six-pack pero para verlo necesitas fortalecer y tonificar los músculos de tu abdomen. Te compartiré valiosos consejos sobre alimentación y hábitos saludables que te ayudarán a reducir la grasa corporal y resaltar los cuadros en tu abdomen.
Descubre las técnicas correctas para conseguirlo de manera sostenible y saludable. Obtenerlos no solo depende de la combinación de ejercicios de fuerza y cardio que acelerarán tu metabolismo. Una buena alimentación con los carbohidratos bien calculados será la que te acercará más a tu objetivo de tener un abdomen marcado. Con mi guía, podrás optimizar tus resultados y evitar errores comunes que pueden obstaculizar tu progreso.
Sígueme para escuchar más contenido fitness y consejos para alcanzar tu mejor versión física. ¡Dale like a este video y compártelo con aquellos que también desean tener un abdomen marcado y definido!
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Cómo vencer la hueva para entrenar?
En este episodio comparto contigo la forma infalible para vencer la pereza y ponerte a entrenar!
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Gordofobia y Obesofobia
En este episodio comparto contigo mi opinión en torno a ambos términos…
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No es normal!
La percepción del estado físico de las personas nos ha hecho normalizar colectivamente el sobre peso y la obesidad. Pero hay cosas que no estamos considerando…
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¿Cual es el experto que te puede ayudar?
Existen muchos expertos en el área de la salud, pero podemos englobar para el fitness a los coaches, instructores de piso, entrenador personal y nutriólogos, y la pregunta es: cuál es mejor? Descúbrelo en este episodio!
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Las proteínas
Hablemos de proteínas!
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