3 episodios
Los secretos para tener una salud óptima Le Parc Institut
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- Salud y forma física
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5,0 • 1 valoración
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Gracias a las aventuras de nuestra familia John, Jessica, las mellizas Sara, Lara y nuestro singular protagonista Rocky vas a descubrir la actividad invisible que se desarrolla dentro de tu cuerpo. ¿Porque es importante tener consciencia de la actividad interna de tu cuerpo?
Es primordial porque constituye el motor que mantiene tu vida en marcha.
Conociendo, el funcionamiento interno de tu cuerpo, aprenderás como prevenir y gestionar los inevitables malestares que se producen durante la vida y así conseguir una salud óptima.
Te animo a conocernos y que disfrutes aprendiendo.
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Episodio 3. Trabajo a turnos y no descanso
En el episodio de hoy quiero llamar tu atención sobre los efectos negativos, que podemos sufrir tanto en nuestra vida laboral como personal, si pasamos por alto nuestro ritmo biológico ideal del sueño.
Esta historia está basada en hechos reales -
Episodio 2 : El sueño alondra o búho
En el episodio de hoy quiero llamar tu atención sobre las variantes que existen dentro del ritmo biológico del sueño. Aprenderemos porque algunas personas necesitan acostarse temprano cuando otras necesitan acostarse tarde.
Esta historia está basada en hechos reales. -
Episodio 1: Nuestro cuerpo nuestra casa
En el episodio de hoy, quiero hablarte de la importancia de cuidar de tu cuerpo de forma preventiva, ya que es lo único que posees realmente. Para eso lo comparo con una casa para que puedas descubrir las similitudes existentes entre una casa y tu cuerpo y puedas así experimentar lo bueno que puede ser cuidarse de forma constante.
Esta historia está basada en hechos reales.