Magia é respirar Sofia Mano

Neste último episódio falamos sobre algumas coisas que vivem no pensamento de muitos professores de yoga:
-Valores das aulas de yoga
-Cancelamentos e compensações de aulas
-Coisas que acontecem em aula como não seguir indicações dadas, não respeitar escolhas do professor, levar telemóveis para a aula, etc.
-Tirar fotografias em aula, sim ou não?
-Exposição nas redes sociais
-Competição não saudável entre professores
-O lado humano de tudo isto

Este é o último episódio, por agora :)
Até breve. Com amor,
Sofia.

Neste episódio a Diana Lino leva-nos (literalmente) numa pequena, mas muito deliciosa, viagem sonora, conta-nos um pouco sobre a magia do som e fala-nos do seu impacto no nosso bem estar e processos de auto-descoberta.

Permitam-se aos breves minutos em que a Diana nos guia, saibam mais sobre a sabedoria do som e espero que gostem tanto quanto eu gostei de conversar com a Diana.

Neste episódio com a Inês Roseta falamos sobre yoga, meditação, sobre o panorama do yoga em Portugal, expansão, e futuras perspectivas, falamos sobre o tempo certo para todas as coisas e a certeza de que a fé move montanhas.

Espero que gostem :)

Neste episódio com a Marta Metrass falamos sobre yoga, sobre emoções, e sobre a sabedoria intuitiva que carregamos no nosso corpo. A Marta conta-nos um pouco sobre a criação do seu método Yoga of Emotions, em que consiste e partilha o impacto que o mesmo pode ter no nosso caminho de autoconhecimento.

Neste episódio a Teresa Torres recorda-nos como o yoga é para todos!! Partilha connosco como chega aos lugares que podemos julgar improváveis e o impacto que tem em específico no contexto desportivo e para atletas de elite em particular. A Teresa é fisioterapeuta e professora de yoga num clube multidesportivo portugês desde 2013 e vem-nos falar sobre o projecto que começou a desenvolver em 2020, em plena pandemia, quando decidiu começar a dar aulas de yoga por vídeochamada a jogadores e atletas. É perceptível na sua voz e entusiasmo que desde então ama o que faz e a perspectiva é que este programa continue a crescer.

Obrigada Teresa pelo teu contributo e presença no Magia é Respirar :)

Neste episódio com a Catarina falamos sobre a fluidez constante da vida, sobre a coragem de mudar de rumo sem saber ainda ao certo a direção, sobre a arte do ensino, suas incertezas e conquistas, e sobre a construção de projectos (Namho House of yoga) que nos enchem a nós e - potencialmente - aos outros, a alma. A Catarina partilha a sua sincera visão sobre o método Precision and Flow yoga, que pratica, aprende e ensina e fala-nos sobre toda a jornada que a levou até onde está hoje.

Obrigada Catarina :)