25 episodios
Meditación con Candela Candela Soengas
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- Salud y forma física
¡Hola! Soy @candelasoengas y en este espacio, te invito a explorar tu interior, a encontrar un momento de quietud y silencio. Este Podcast es para que aprendas a meditar desde tu dispositivo móvil como, donde y cuando quieras.
Todas las prácticas de este canal están basadas en el Raja Yoga ("yoga real") que es el Yoga de la meditación. Visita mi sitio web para descubrir las actividades que brindo www.linktr.ee/candelasoengas
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#7 Comienza el 2024 con intenciones conscientes
¡Hola queridos oyentes! En este episodio los invito a tomar consciencia del año que cerramos, el 2023, para dar comienzo a un nuevo ciclo, el año 2024, con intenciones que nacen desde el reconocimiento de ser parte de una trama. Propongo tomar el compromiso de poner los dones y talentos a disposición para un mundo mejor, para la nueva humanidad que estamos creando juntos.
En mi web pueden encontrar mis cursos y retiros para el año que comienza www.candelasoengas.com y en mi Instagram @CandelaSoengas podes conocer el detrás de escena de lo que da vida a estos episodios y enviarme un mensajito para concomernos. :)
Desde la Patagonia los saludo con mucho cariño.
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#6 Descanso mental en epoca de exámenes
¡Hola queridos oyentes! Al parecer los estudiantes en momentos de alta tensión me escuchan mucho, asique este audio es un regalo para ustedes. Es para realizar varias veces en épocas de exámen.
Sugerencia
Si es posible, realizar la práctica acostados boca arriba, puede ser en el suelo o en la cama. Este audio es pensado para que puedas relajarte, lograr un profundo descanso en este momento de alta tensión.
¡Lo estás haciendo bien! Te deseo éxitos en tus exámenes.
Mi Instagram es @CandelaSoengas y en mi web se encuentran los cursos y retiros www.candelasoengas.com
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#5 Andar en bicicleta de forma consciente
Este es uno de esos audios en los que les digo "Ojos abiertos, atención a lo que estoy haciendo". Te invito a andar ene bicicleta siendo consciente de todo lo que sucede al rededor, a la vez del movimiento del cuerpo y de la respiración.
¡Que disfrutes del viaje!
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#4 Cocinar de forma consciente energizando el alimento
¡Estoy feliz de hacer mi primer episodio a pedido de uno de los oyentes! En este episodio te invito a energizar el alimento a través de una práctica de consciencia.
Cocinar de forma consciente energizando el alimento es una práctica sutil, en la que visualizamos energía. Tomamos consciencia del PRANA que es la energía vital y el intercambio entre quien cocina y el alimento.
Estaré atenta a nuevos pedidos de Podcast para que las prácticas los acompañen en sus rutinas. Espero sus comentarios o mensajitos en Instagram @CandelaSoengas
En mi web podes conocer mi agenda de cursos y retiros www.candelasoengas.com
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#3 La mente al meditar
En este episodio les comparto lo que sucede en la mente al meditar. El autor del texto Yoga Sutra describe al Yoga como Cesación de los movimientos de la consciencia.
¡Los quiero conocer! ¿Me mandan un mensaje o me dejan un comentario en el episodio?
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#2 Práctica de meditación
Luego de haber presentado la teoría en el Episodio #1 ¿Qué es la meditación? comparto la práctica en donde se encarna la experiencia. La teoría y la práctica van de la mano. La intención es que la información adquirida nos ayude a profundizar y hacer más fuerte nuestra práctica de meditación.
¡Me encantaría saber qué te pareció esta práctica! Y que califiques con estrellas la experiencia que tuviste.
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