27 episodios
Meditando con Daisy Quetzales de Salud
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- Salud y forma física
Meditaciones en Español para aliviar el estrés
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Meditacion para ayudarnos a manejar el estrés de esta época navideña
En esta meditación, Daisy nos ayudara a aliviar algo del estrés que sentimos en esta época en que cambian las estaciones y muchas personas quieren celebrar las fiestas, mientras que otras las encuentran demasiado estresantes.
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Meditación para invocar un sentido de la esperanza
A veces se siente como si no hubiesa esperanza, pero aunque es difícil de imaginarlo, podemos invocar un sentido de esperanza a través de la meditación. En este episodio, Daisy les guiara a invocar un sentido de la esperanza.
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Meditación para ayudar a manejar la depresión
En esta meditación, Daisy les guiaré para que manejen a la tristeza o la depresión. La tristeza se convierte en la depresión cuando comienza a interferir con nuestro funcionamiento. La meditación es un recurso que puede mejorar nuestro estado de animo.
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Meditación del solsticio de verano
Relajese mientras absorbe la luz y el calor del sol.
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Meditacion de la Bondad Amorosa (con musica)
Meditacion guiada para calmar el estrés y la ansiedad y conectarse con su paz interna (con música).
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Un chequeo rápido conmigo mismo y con el poder de mi respiración mientras estoy caminando
Un chequeo rápido mientras estas caminando para mantenerse conectado consigo mismo y con su poderosa respiración.