Meditare Mindfulness Giuseppe Coppolino

Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine

Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante

Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.

Meditazione sul Corpo

Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.