Parteaguas Celina Canales
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- Salud y forma física
Adversidad. Cambio. Resiliencia. Celina Canales entrevista a personas que han atravesado el camino a la supervivencia hasta llegar a la plenitud. Escucha para crear una mejor versión de ti.
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Masculinidad tóxica T1-E11 Emiliano Cuesta y René Vessi
¿Qué sucede cuando la mujer se convierte en la principal proveedora o cuando el hombre no cumple con los estereotipos de antaño? ¿Se vale ser un hombre que llora en las películas románticas? ¿Que le guste tejer? ¿Vestirse de rosa? Los roles de género están cambiando.
En este episodio hablo con Emiliano Cuesta, un actor y cantante mexicano que reside en Nueva York y con René Vessi, quien está estudiando dirección de cine en Chicago. Juntos desmenuzamos lo que significa, para ellos, ser hombre en el 2020.
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TÍTULO PENDIENTE T1-E12 Paola Santos
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El valor de ser escuchados T1-E10 Martha Patricia Zavala
"Quienes sufren, quienes se sienten tristes, necesitan un espacio para hablar de eso”, dice Martha Patricia Zavala, quien se ha dedicado por más de 30 años a la clínica psicoanalítica de niños, adolescentes y adultos. Es maestra en la facultad de psicología de la Universidad Autónoma de Nuevo León.
En este episodio ella nos habla sobre los beneficios de la ayuda profesional en la salud mental.
Dice que en ocasiones los padres juzgan el desinterés de sus hijos con flojera, cuando la realidad es que están deprimidos. Es mejor que acudan con alguien que los escuche, que los llene de esperanza, y que los ayude a comprender que aquello que les sucede no es tan malo.
Sobre la niñez, argumenta que es indispensable permitirles jugar.
“El cuerpo era el lienzo desde dónde se contaba nuestra infancia, nuestra historia; cicatrices y cortadas hablaban de nuestras experiencias”, dijo Martha Patricia.
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Hazlo con miedo, hazlo con cuidado, ¡pero hazlo! T1-E09 Andrés Hinojosa
Un accidente en moto y un ataque de un gorila en África le cambiaron la vida a Andrés. Mientras perdía la función de su brazo izquierdo, dice que todos a su alrededor le trataban de poner una cara bonita a la situación.
Su familia y amigos tenían la mejor intención de animarlo, pero comentarios como “pudo haber estado peor”, “pudiste haber perdido las piernas”, o “pudiste haberte muerto” sólo lo hacían sentirse peor pues él veía una realidad distinta. Aprendió que ver el problema como es, sin endulzarlo, fue lo que finalmente le permitió salir adelante.
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Dejo a mi familia por salvarte T1-E08 Abraham Reyes
Los enfermeros y las enfermeras están en la trinchera más cercana al coronavirus. Se han convertido en la cara de nuestra pandemia. Fotos de sus rostros marcados por las largas horas de uso de tapabocas invaden las redes sociales.
Estos profesionales de salud representan lo mejor de la humanidad. Se apuntan para tratar a pacientes críticos y ponen en riesgo hasta su salud y la de sus seres queridos con los cuales comparten hogar por el beneficio de un bien mayor.
Llamarlos "héroes" no los protege del trauma psicológico, y los expertos advierten que podría surgir una crisis de salud mental entre la comunidad médica a raíz del virus.
Escucha este episodio con Jesús Abraham Reyes González, de 25 años, enfermero del Hospital Metropolitano en Monterrey, México en el área de urgencias-contingencia Covid-19.
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Cambia tus hábitos T1-E07 Dany Garza
Esta semana hablo con Dany Garza, coach de cambio de hábitos. Nos platica acerca del amor propio, de cuidar nuestros pensamientos y guiarlos positivamente, de cuidar lo que comemos y hacerlo de forma consciente, de la importancia de movernos y hacer ejercicio, y cómo es que la meditación nos conecta con nuestra alma y propósito.
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