2 episodios

Un podcast de la Fundación del Sueño Mónica Duart con el objetivo de concienciar de la importancia del sueño en la salud física y mental de las personas.

Sueños con Valores Plaza Podcast

    • Salud y forma física

Un podcast de la Fundación del Sueño Mónica Duart con el objetivo de concienciar de la importancia del sueño en la salud física y mental de las personas.

    El sueño durante el embarazo

    El sueño durante el embarazo

    En el segundo episodio de Sueños con Valores hablamos del sueño durante el embarazo, una etapa clave para el cuidado del sueño tanto en la madre como en el feto. El descanso en este periodo marcará el sueño en etapas posteriores y determinará el desarrollo físico, cognitivo y emocional.Recibimos a la doctora Gracia Lasheras Pérez, psiquiatra, jefa del Servicio de Psiquiatría y Psicología del Hospital Universitario Dexeus de Barcelona, donde coordina la Unidad de Salud Mental Reproductiva y Perinatal. Expresidenta de la Sociedad Marcé Española de Salud Mental PerinatalTambién hablamos con Juan Antonio Madrid, catedrático de Fisiología, director del Laboratorio de Cronobiología y Sueño de la Universidad de Murcia y uno de los mayores expertos en cronobiología del país. Además, acaba de sacar un libro, Cronobiología: una guía para descubrir tu reloj biológico, en el que reflexiona sobre la importancia de ajustar nuestros relojes internos con los ciclos de la naturaleza.

    Sueño en la etapa pregestacional: Infertilidad y reproducción asistida

    Sueño en la etapa pregestacional: Infertilidad y reproducción asistida

    Iniciamos 'Sueños con valores’, el podcast de la Fundación del Sueño Mónica Duart con el objetivo de concienciar y dar a conocer la importancia del sueño en la salud física y mental de las personas. Comenzamos con un ciclo enfocado en la infancia y la salud perinatal, en un proyecto subvencionado por la Conselleria de Sanitat Universal y Salud Pública. Se pretende promocionar la salud reproductiva, perinatal y la primera infancia a través del cuidado del sueño desde el embarazo, tanto en la madre como en el feto. Es un descanso que marcará su sueño en etapas posteriores y determinará su desarrollo físico, cognitivo y emocional.En cada episodio contaremos con especialistas de gran reconocimiento que nos hablarán de distintas cuestiones de interés. En este primer capítulo hablamos de sueño en la etapa pregestacional con Jorge Osma, presidente de la Sociedad Marcé Española para la Salud Mental Perinatal, doctor en psicología y profesor titular de la Universidad de Zaragoza. Es además director del grupo de "Investigación en Personalidad, Emoción y Salud" del Instituto de Investigación Sanitaria de Aragón.También nos acompaña en este primer podcast la presidenta de la Fundación del Sueño, Mónica Duart que nos cuenta por qué creo la entidad y el propósito de la Fundación.

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