25 episodios

Hola a todos mi nombre es Guillermo Casas soy Dietista-Nutricionista y he creado este podcast con el objetivo de compartir con vosotros todos los temas sobre nutrición que se traten los jueves en EsRadio Valladolid en el programa Valladolid EsDXT.

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    • Salud y forma física
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Hola a todos mi nombre es Guillermo Casas soy Dietista-Nutricionista y he creado este podcast con el objetivo de compartir con vosotros todos los temas sobre nutrición que se traten los jueves en EsRadio Valladolid en el programa Valladolid EsDXT.

    11. Cómo tomar suplementos deportivos, glutamina y proteínas - VLL esNUTRICIÓN

    11. Cómo tomar suplementos deportivos, glutamina y proteínas - VLL esNUTRICIÓN

    En este programa, asentamos las bases de la nutrición deportiva, comentamos como ha de valorarse la toma de suplementos y si son útiles para el deportista la suplementación con glutamina y proteínas.

    • 8 min
    10. Nuevo consenso sobre suplementación deportiva - VLL esNUTRICIÓN

    10. Nuevo consenso sobre suplementación deportiva - VLL esNUTRICIÓN

    El pasado mes de noviembre se publico en archivos de medicina del deporte una actualización del consenso sobre ayudas ergogénicas nutricionales aplicadas al deporte. Si quieres saber más al respecto, adelante, este es tu episodio.

    • 7 min
    9. Nutrición para el ciclismo - VLL esNUTRICIÓN

    9. Nutrición para el ciclismo - VLL esNUTRICIÓN

    El ciclista es un deportista que demanda altas cantidades de energía, requiere de un cuidado minucioso de su peso y de su hidratación. Si quieres saber más al respecto este episodio es para tí.

    • 8 min
    8. Opinión sobre el documental "The Game Changers" - VLL esNUTRICIÓN

    8. Opinión sobre el documental "The Game Changers" - VLL esNUTRICIÓN

    Si has visto el controvertido documental de netflix y te ha llamado la atención alguna de las cosas que cuenta, escucha el siguiente episodio para aclarar tus ideas.

    • 7 min
    7. Nutrición y ritmos circadianos - VLL esNUTRICIÓN

    7. Nutrición y ritmos circadianos - VLL esNUTRICIÓN

    Si te planteas qué hora es mejor para entrenar, qué comer antes de hacer ejercicio, a qué hora, o cómo afecta la luz solar a nuestro organismo no dejes de escuchar este capítulo.

    • 12 min
    6. Nutrición y osteoporosis - VLL esNUTRICIÓN

    6. Nutrición y osteoporosis - VLL esNUTRICIÓN

    Repasamos los puntos más importantes sobre la nutrición para la prevención y/o tratamiento de la osteoporosis. Las intervenciones anteriores del médico y el preparador físico son muy interesantes también y podéis escuchar el programa completo aquí: https://soundcloud.com/user-617417303/2410-vll-es-deporte-2?in=user-617417303/sets/valladolid-es-deporte 

    • 7 min

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