106 episodios
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie | Zdrowy Tryb Życia | Rozwoj osobisty i zawodowy Michał Jaworski - Zdrowe Odżywianie bloger
-
- Salud y forma física
Jestem pasjonatem zdrowego stylu życia. Dzięki temu na stałe pożegnałem się z nadwagą a mój syn z alergią. Wraz z żoną zgłębiliśmy tony publikacji poszukując najlepszych sposobów na zdrowe odżywianie. Całą naszą wiedzą i sprawdzonymi sposobami dzielę się w tym podcaście.
Oprócz naszych sprawdzonych sposobów będą też wywiady ze specjalistami i pasjonatami zdrowego stylu życia.
Jeżeli zależy Ci na tym, aby każdy Twój dzień był lepszy od poprzedniego to słuchając mnie będziesz miał stały dopływ inspiracji i pomysłów. Inspiracji na lepszy, zdrowszy „pokarm” zarówno dla Twojego ciała jak i ducha. Zapraszam! :-)
-
WNZO101: Jak jedząc zdrowo mniej wydawać na jedzenie?
Jak jedząc zdrowo mniej wydawać? Zewsząd słyszę, że zdrowe odżywianie jest drogie i mogą sobie na nie pozwolić tylko zamożni… Zdecydowanie się z tym nie zgadzam. Zmieniając zawartość koszyka w...
-
WNZO100: Zakażenia grzybicze, bakteryjne i pasożytnicze
Zakażenia bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze. W tym nagraniu omawiamy tematy, które spędzają sen z powiek niejednej osobie chcącej prowadzić zdrowy styl życia . Jak się przed nimi uchronić? A jeżeli...
-
WNZO 099: Oś jelitowo-mózgowa i Twój drugi mózg
Czym jest oś jelitowo-mózgowa? O tym, że jelita posiadają własny układ nerwowy, który komunikuje się z mózgiem poprzez nerw błędny, wiemy już od dawna. Jednak najnowsze badania pokazują, że miliony...
-
WNZO 098: Twój sposób na trwałą i zdrową zmianę nawyków
Próbujesz samodzielnie wprowadzić zdrowe odżywianie, albo nawet chodzisz od dietetyka do dietetyka… Jednak pomimo całej Twojej wiedzy i profesjonalnej pomocy za każdym razem po kilku tygodniach, miesiącach zdrowej diety wracasz...
-
WNZO 097: Insulinooporność – jak ją pokonać
Insulinooporność jest schorzeniem, w którym komórki organizmu, pomimo obecności insuliny, nie są w stanie wchłonąć krążącej we krwi glukozy. W efekcie we krwi długo utrzymuje się wysoki poziom cukru, a trzustka...
-
WNZO 096: Metoda Butejki – jak dobry oddech poprawi Twoje zdrowie
Czy można oddychać za dużo? Współcześnie, gdy tania żywność jest na wyciągniecie ręki bardzo łatwo jest się przejeść. W dłuższej perspektywie, przy regularnym przejadaniu doprowadzamy do otyłości skąd już tylko...