20 episodios
Yoganímate | Slow life con Sensibilidad Lidia
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- Salud y forma física
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4,9 • 47 valoraciones
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Lidia te habla de yoga, arte y naturaleza. Una charla entre amigas donde aprender algo nuevo cada semana.
Escucha entrevistas sin guión, amenas y divertidas con profesionales del yoga. Descubre sorpresas y pregunta todas esas dudas que siempre has querido resolver.
Conocerás aspectos del yoga que desconocías, aprenderás a ver la naturaleza de una forma diferente y te acercarás al arte.
Disfruta todos los miércoles de un nuevo episodio.
Puedes seguirla en www.yoganimate.com y unirte a la newsletter para estar al tanto de todo.
También tienes a tu disposición el email del programa podcast@yoganimate.com para enviar dudas o sugerencias.
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26: Los Malas y el Yoga, con Marta Peralta.
¿Qué es un mala? ¿Podemos valorarlos en nuestra sociedad moderna? ¿Qué es la Rudraksha? ¿Podemos tener joyas sostenibles y respetuosas con el medio ambiente? Me acompaña Marta, fundadora y CEO de Mukhas para hablar sobre ello. Hablamos de orígenes, de respeto al medio ambiente y de como estamos valorando las antiguas tradiciones en el mundo moderno.
Información Retiro de Yoga Chakra - Mandala: https://www.yoganimate.com/retiro-experiencia-mandala/
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25: Yoga y Lesiones, con Julia Zatta.
¿Afectan mis lesiones a mi práctica de yoga? ¿Qué lesiones son las más comunes? ¿Se producen dentro o fuera? ¿Cómo puedo aprender mejor sobre anatomía? Resolvemos dudas, nos reímos, charlamos sobre mi lesión de rodilla y mucho más con Julia Zatta, experta en anatomía aplicada al yoga. Hoy abre su nuevo curso de yoga y lesiones, del que yo he sido alumna.
Conoce el curso de Julia en este enlace y llévate de regalo con él: la plantilla de mapa mental con la cual yo he estudiado y mi libro “Diario de Creatividad para conectar con tu niño interior”.
https://coursecraft.net/c/yoga-y-lesiones/a/cpmYFEt3r
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24: Ashtanga, con Nita Miralles
¿Conoces el Ashtanga? ¿Cómo se practica? ¿Mysore o guiada? ¿De dónde viene todo esto? Tenemos la gran suerte de poder escuchar a Nita Miralles, una gran profesora y practicante de Ashtanga. Hoy viene a compartir su naturalidad y todo su conocimiento, desde la energía que le caracterizan.
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23: Retiros de Yoga y Experiencias.
¿Alguna vez fuiste a un Retiro de Yoga? ¿Cuáles son los motivos que podrían acercarte a uno? Tanto los alumnos como los profes aprendemos y vivimos muchas experiencias. Hoy te comparto una pequeña reflexión sobre mi último retiro de Yoga, que realicé en Murcia.
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22: Meditación, con Vero Noli.
¿Qué es la meditación? ¿Quién puede practicarla? ¿Cuántas formas hay de meditación? ¿Puedo dejar la mente en blanco? Para arrojar luz sobre este tema tenemos la suerte de escuchar a Vero Noli (Soul Yogui). Ella se sentó a charlar conmigo y para trasladarme toda su experiencia como meditadora. Pero también, como formadora de profesores de meditación y yoga. Una mujer con gran fuerza interior y una gran sabiduría que notas en cuanto empieza hablar.
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21: Comunicar en Yoga, con Jimena Muñoz.
¿Debemos cuidar cómo hablamos del yoga? ¿Alguna vez piensas en cómo te hablas? ¿Nos ayuda el yoga a gestionar nuestro diálogo interno y externo? ¿Está cambiando la comunicación también en el yoga? Para charlar sobre la importancia de la comunicación en el yoga, me acompaña Jimena. En un episodio grabado entre Perú y España. Reflexionamos de forma muy sincera y abierta sobre la responsabilidad del profesor en la comunicación de la práctica. Así como de la importancia de cuidar cómo nos comunicamos en todos los aspectos de la vida.
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Reseñas de clientes
Una maravilla
Los contenidos son siempre útiles, la dulzura con los que los trasmites, la humildad de los entrevistados y la variedad temática me tienen totalmente enganchada. Gracias 🙏🏻💗✨ Namaste
Me encantas!
Me he acostumbrado a cada mañana oírte! He aprendido mucho gracias a ti y a tus invitados. Muchas gracias por compartir toda esta información con tantísima gente. Un abrazo
Me encanta
Hace poco que me he iniciado en el yoga y estaba buscando algún podcast que me hablase un poquito sobre el tema, y la verdad es que he dado en el clavo. Por fin algo de calidad en español. Solo la música de la intro ya te pone las pilas y la voz de Lidia es tan dulce que te hace conectar enseguida con sus palabras. Muchas gracias por compartir y deseando escuchar más contenido.