170. Avoir un corps tonique et musclé sans se bodybuilder Vie de Championne
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- Forme et santé
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Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre de la graisse et sculpter ta silhouette, sans te priver des aliments que tu aimes manger).
Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.
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Tu as peur de te muscler en tant que femme ? Dans cette vidéo, on explore les idées reçues autour de la musculation et de l'atteinte d'un corps musclé, en particulier chez les femmes.
On déconstruit tous les préjugés liés à l'utilisation du terme 'musclé' et on aborde la différence entre la masse grasse et la masse musculaire. On te parle aussi de l’influence des réseaux sociaux sur ton image et tes attentes.
Ce sujet t’intéresse ? Alors fonce découvrir cette nouvelle vidéo !
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🔗 Liens relatifs :
Article abdominaux : https://www.jeremyloreau.com/article/abdos-visibles-femme
Article cellulite : https://www.jeremyloreau.com/article/appareil-anti-cellulite
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18 min