172. Jamais bien dans ma peau Vie de Championne

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Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre de la graisse et sculpter ta silhouette, sans te priver des aliments que tu aimes manger).

Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.

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Toi aussi, tu t'es déjà dit quand j'aurais atteint mon objectif physique alors je serais plus heureuse ?

Dans cet épisode, on te parle de notre parcours personnel pour s'accepter et se sentir bien dans notre corps, malgré les fluctuations de notre composition corporelle.

On te fait part de notre sentiment d'insécurité quand on est à la piscine ou à la plage, et comment cette insécurité persiste même après avoir atteint nos objectifs physiques.

Si, après tout, le bien-être ne découlait pas uniquement de l'apparence physique, mais aussi de la confiance en soi et de l'estime de soi ?

Jeremy va aussi te faire part d'une nouvelle étape dans son cheminement qu'il est maintenant prêt à franchir.


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