Change ma vie : Outils pour l'esprit

Clotilde Dusoulier
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  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • CHAQUE SEMAINE
Change ma vie : Outils pour l'esprit

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

  1. 3 Biais cognitifs qui vous pourrissent la vie (et comment les déjouer)

    -2 J

    3 Biais cognitifs qui vous pourrissent la vie (et comment les déjouer)

    Découvrez trois biais cognitifs qui influencent vos pensées sans que vous en ayez conscience, et apprenez à les déjouer pour prendre de meilleures décisions, gagner en clarté et améliorer votre bien-être au quotidien

    22 min
  2. Comment bien se disputer

    13 FÉVR.

    Comment bien se disputer

    Une dispute mal gérée peut nuire à une relation, tandis qu’une dispute bien menée la renforce : découvrez les 3 clés essentielles pour mieux vous disputer et apaiser les tensions durablement.

    18 min
  3. Le Repos inconditionnel

    6 FÉVR.

    Le Repos inconditionnel

    Si vous attendez que tout soit fait pour vous reposer, vous sacrifiez votre énergie et votre bien-être : découvrez comment vous accorder du repos inconditionnel, sans culpabilité.

    16 min
  4. Les 3 Messages à envoyer à un proche en difficulté

    30 JANV.

    Les 3 Messages à envoyer à un proche en difficulté

    Découvrez trois messages simples et puissants pour soutenir un proche qui traverse une période difficile, en trouvant le juste équilibre entre présence et respect de son autonomie.

    18 min
  5. Surmonter la phobie administrative

    23 JANV.

    Surmonter la phobie administrative

    Découvrez comment surmonter votre phobie administrative pour reprendre le contrôle de vos démarches en toute sérénité grâce à des stratégies concrètes.

    45 min
  6. (357) 10 Questions pour évaluer vos besoins

    16 JANV.

    (357) 10 Questions pour évaluer vos besoins

    Identifiez vos besoins grâce à 10 questions simples pour retrouver équilibre et bien-être au quotidien.

    25 min
  7. (356) Comment profiter vraiment de ce que vous avez

    9 JANV.

    (356) Comment profiter vraiment de ce que vous avez

    Dans cet épisode, je vous aide à comprendre pourquoi il est si difficile de ressentir une joie profonde, même lorsque tout semble aller bien, et je vous offre des clés pratiques pour apprécier pleinement ce que vous avez, sans attendre d’être "arrivé·e".

    19 min
  8. (355) Nouvel an, nouveau moi ?

    2 JANV.

    (355) Nouvel an, nouveau moi ?

    Comment transformer l'énergie de renouveau du début d'année en un changement durable et réaliste ?

    14 min
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À propos

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Informations

  • Création
    Clotilde Dusoulier
  • Années d’activité
    2017 - 2025
  • Épisodes
    388
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Clotilde Dusoulier 2017-2021
  • Site web de l’émission
    Change ma vie : Outils pour l'esprit

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