Dans la Tête d'un Coureur Sunday Night Productions

Dans cet épisode , nous démystifions avec l'expert Blaise Dubois de la Clinique du Coureur 10 idées reçues sur le Running !

Vous avez entendu que les semelles orthopédiques ne servent à rien ? Ou que les électrolytes et le sel préviennent les crampes ? Nous abordons ces mythes et bien d'autres encore. Blaise partage ses connaissances approfondies et des conseils pratiques pour tous les coureurs.

Dans cet épisode spécial , Guillaume et Tristan lèvent le voile sur les questions les plus taboues que vous avez toujours voulu poser !

Que ce soit des sujets sensibles liés à la course à pied, des anecdotes personnelles ou des conseils running, nos deux experts n'esquivent rien et partagent leurs expériences avec franchise et humour.

Les chaines YT de Detailing Auto de Guillaume : JOHN CARTESTER https://www.youtube.com/@JOHNCARTESTER, Maniac-Auto https://www.youtube.com/@Maniac-auto , Pan The Organizer https://www.youtube.com/@PanTheOrganizer

La souffrance est bien souvent la vieille amie du sportif. Il apprend à l’apprivoiser, l’accepter, la rechercher parfois. Pourtant, toute souffrance n’est pas bonne à prendre. Il faut savoir distinguer chacune pour mieux les comprendre et ainsi, distinguer la douleur normale de celle qui doit alerter. C’est cette différence, parfois très mince, que nous allons étudier aujourd’hui aux côtés de Blaise Dubois de La Clinique du Coureur.

Les compléments alimentaires font partie du quotidien de nombreux coureurs. Mais sont-ils tous nécessaires ? Comment distinguer les compléments vraiment utiles à la performance et la à récupération des produits à fort enjeu marketing ? C’est à ces questions et bien d’autres que nous allons répondre dans ce nouvel épisode !

Dans cet épisode , nous plongeons au cœur de la technique de course à pied avec Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur.

Ensemble, nous démystifions ce qui constitue une "bonne" technique de course, en tenant compte de la morphologie, de l'expérience et des méthodes populaires.

Dans cet épisode vous allez découvrir :


- Comment adapter votre technique de course à votre morphologie
- Les erreurs courantes à éviter pour prévenir les blessures
- Les avantages et inconvénients des différentes techniques de course
- Des conseils pratiques pour améliorer votre performance et votre confort

Être coureur, c’est apprendre à jongler en permanence avec les entraînements, la vie professionnelle, sociale et familiale.

Alors comment organiser son temps pour réaliser un maximum de choses sans avoir l’impression d’être tout le temps pressé ? ➡️ C’est ce que vous allez découvrir dans le dernier épisode de Body & Mind !