16 épisodes

Graine de Métamorphose, le podcast qui fait germer la conscience des plus jeunes générations.
Parce que pour que jeunesse se fasse, elle a besoin d’être nourrie, encouragée et inspirée, Graine de Métamorphoseinvite tous les mardis dès 7h une personnalité de moins de 35 ans du secteur du bien-être, de la conscience pour discuter de sujets positifs et inspirants et faire germer tous ensemble des graines de conscience. 
Graine de Métamorphose saison 1 est animé par Agathe Lévêque et produit par Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose Podcast. 
Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.
Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox

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Graine de Métamorphose Anne Ghesquière

    • Forme et santé
    • 4,9 • 34 notes

Graine de Métamorphose, le podcast qui fait germer la conscience des plus jeunes générations.
Parce que pour que jeunesse se fasse, elle a besoin d’être nourrie, encouragée et inspirée, Graine de Métamorphoseinvite tous les mardis dès 7h une personnalité de moins de 35 ans du secteur du bien-être, de la conscience pour discuter de sujets positifs et inspirants et faire germer tous ensemble des graines de conscience. 
Graine de Métamorphose saison 1 est animé par Agathe Lévêque et produit par Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose Podcast. 
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    #3 MiniPod - Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution

    #3 MiniPod - Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution

    Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.
    Aujourd’hui je suis avec Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique qui vient nous donner ses meilleurs conseils pour limiter les effets délétères du glucose sur l’organisme et s’assurer un maximum d’énergie et de bien-être !
    Retrouvez l'épisode complet : #6 Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution https://youtu.be/dwZFBVif8Gc
    Qui est mon invité de la semaine, Jessie Inchauspé ?
    Jessie Inchauspé est française et vit aux États-Unis. Elle y a travaillé successivement dans la recherche en biochimie et statistiques.
    Elle apprend quotidiennement à sa communauté comment lisser sa courbe glycémique dans toutes les situations de la vie.
    Son livre “Faites votre glucose révolution” est paru aux Éditions Robert Laffont.
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    Photo Fanny Latour-Lamberg

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    • 8 min
    #2 MiniPod - Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ?

    #2 MiniPod - Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ?

    Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.
    Aujourd’hui je suis avec Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée. Grâce à elle, nous allons activer le pouvoir de nos émotions positives pour disposer d’un environnement plus sain afin de se sentir en accord avec soi-même. Et qui sait, pourquoi pas développer un monde meilleur !
    Retrouvez l'épisode complet : #2 Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ? https://youtu.be/XMCnYie9YM8
    Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart?
    Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.
    Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse.
    Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet https://www.sarahallart.com
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    Photo DR

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    • 6 min
    #1 MiniPod - Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps

    #1 MiniPod - Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps

    Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.
    Aujourd’hui je suis avec Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. Dans cet épisode, elle nous dévoile ses secrets pour apprendre à s’aimer, et avoir confiance en soi. Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien. 
    Retrouvez l'épisode complet : #1 Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps https://youtu.be/wbv7VgjSTeg
    Qui est mon invitée de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?
    Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.
    Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est paru aux Éditions Robert Laffont.
    On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfeld
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    Photo Romain Rigal

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    • 8 min
    #12 Romy Trajman : Peut-on guérir les blessures du passé familial ?

    #12 Romy Trajman : Peut-on guérir les blessures du passé familial ?

    Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Romy Trajman, artiste, réalisatrice et compositrice.
     
    Les secrets, les non-dits, les incompréhensions…ce sont le lot de presque toutes les familles et chacun de nous est le résultat de son histoire familiale. Petits, c’est comme si rien de tout cela n’existait vraiment et puis, un jour, en grandissant, on remarque, on comprend, on peut sentir un poids sur nos épaules et se demander : Maintenant qu’est-ce que je vais faire de tout ça ? Est-ce que ma famille est à réparer ? Mon invitée du jour, jeune artiste qui réalise, produit, compose, écrit, a choisi, elle, de faire un film documentaire de tout cela. Grâce à lui, elle cherche à comprendre, à rapprocher les membres de sa famille et à trouver sa propre voix/voie.
     
    Épisode #12
     
    Quelques-unes des questions à Romy Trajman :
    ●     Est-ce nécessaire de se sentir prêt pour entamer ce travail transgénérationnel ?
    ●     Ton père un moment dit “les non dits sont pires que la parole, la parole peut libérer”, tu es d’accord avec ça ? Est-ce que tu penses que tout doit être dit dans une famille ?
    ●     Est-ce qu’on peut vraiment réparer les blessures du passé et leurs conséquences ?
    ●     Faut-il réparer nos relations familiales pour être en paix avec soi ?
    Qui est mon invitée du jour Romy Trajman ?
    Née à Bruxelles, Romy grandit en France et navigue entre cinéma et musique. A 22 ans, elle réalise son 1er film ‘Le divorce de mes marrants‘. Elle y compose la musique originale, avec Alexandre De La Baume.
    Pour plus d’informations : le site dédié au film ledivorcedemesmarrants.com ou le compte instagram ledivorcedemesmarrants et suivre ton travail sur ton compte instagram @romytrajman.
    Quelques citations du podcast avec Romy Trajman :
    "Ça nous fait grandir de voir ses parents comme des être humains."
    "C’est tellement moins violent de dire les choses, parce qu’en ne les disant pas on s’imagine tout."
    "Ce qui est passionnant dans le documentaire c’est que la caméra fait corps avec la vraie vie et petit à petit elle se fond dans le décor."
    "La caméra a été un filtre entre mon père et moi, mais un filtre artistique, à l’image de ce qu’il est."

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    Bonne écoute
    Photo DR


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    • 38 min
    #11 Marine Barnérias : Et si la plus belle des rencontres était avec soi-même ?

    #11 Marine Barnérias : Et si la plus belle des rencontres était avec soi-même ?

    Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Marine Barnérias, réalisatrice, animatrice et productrice.
     
    Qui suis-je ? Où vais-je ? Toujours ces mêmes vastes questions qu’on peut parfois lancer à la cantonade, pour rire, parce qu’au fond on a tous un peu peur de s’y plonger véritablement. Et puis, parfois, la vie vous met le nez pile dedans. Alors, quand ce moment vient, il s’agit de partir à sa propre rencontre, pour apprendre à se connaître et parfois découvrir des facettes insoupçonnées de soi. Pour mon invitée du jour, c’est sa maladie, la sclérose en plaques, diagnostiquée alors qu’elle n’avait que 21 ans qui lui met le nez dans ces questions existentielles. Pour y répondre, elle décide de partir plusieurs mois à la rencontre de son corps, de son esprit et aussi de son âme en traversant tour à tour la Nouvelle-Zélande, la Birmanie et la Mongolie. Elle nous raconte comment se rencontrer et s’écouter peut changer la vie !
     
    Épisode #11
    Quelques-unes des questions à Marine Barnérias :
     
    ●     Ce film montre le “processus pour cohabiter avec ce qu’on n’aime pas”, Rosy c’est un appel à vivre avec les imprévus ?
    ●     C’est quoi faire preuve d’ouverture du cœur ? Pourquoi c’est important ?
    ●     En général, on a intégré que l’échec, les obstacles étaient de mauvaises choses. Pourquoi c’est faux en réalité ?
    ●     Tu dis “les si et les mais ne remplaceront jamais nos actions”, qu’est-ce que ça veut dire ?
     
    Qui est mon invitée du jour Marine Barnérias ?
     
    Diagnostiquée en 2017 de sclérose en plaques, Marine, alors étudiante en école de commerce, décide de partir à l’autre bout du monde pour un projet : Seper Hero. À l’issue de son aventure intérieure, elle écrit un livre du même nom publié par Flammarion.
    Elle réalise un film documentaire, Rosy, dont toutes les informations sur les séances sont à retrouver sur le site rosy-lefilm.com
    En parallèle, Marine décide alors de monter sa propre société de production, une entreprise média Bota TV et prend le rôle de présentatrice chez France 3 dans l’émission Littoral, émission régionale la plus suivie sur les réseaux sociaux.
    On peut également suivre ses aventures sur ton Instagram @marinemarnerias
     
    Quelques citations du podcast avec Marine Barnérias :
    "Si tu regardes quelqu’un dans les yeux et que tu lui dis « Tu peux » ça change tout."
    "Lorsque l’on base nos sensations et nos décisions sur ce que les autres vont vouloir de nous-même, on passe à côté de notre vie."
    "Réussir à se dire « Je ne sais rien » permet d’aller chercher notre âme d’enfant qui fait les choses sérieusement sans se prendre au sérieux."
    "Le principal c’est de créer son propre sens."
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    • 37 min
    #10 Dermato Drey : Faire la paix avec sa peau

    #10 Dermato Drey : Faire la paix avec sa peau

    Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Dermato Drey, médecin dermatologue depuis 10 ans et créatrice de vidéos d’information et de vulgarisation sur la dermatologie sur les réseaux sociaux.
     
    Qui n’a jamais rêvé d’avoir la peau parfaite que l’on voit à longueur de journée dans les magazines, les publicités, et surtout sur les réseaux sociaux ? Qui n’a jamais rêvé d’obtenir le résultat magique promis par ce nouveau nettoyant, ce masque purifiant ou encore cette routine entière à l’eau de rose ? Notre peau, et surtout celle de notre visage, c’est un peu notre vitrine au quotidien : tout le monde peut la voir. Alors comme beaucoup d’autres parties de notre corps, on aimerait qu’elle soit sans défauts. Dans cet épisode, Audrey nous apprend à faire la paix avec notre peau !
     
    Épisode #10
     
    Quelques-unes des questions à Dermato Drey :
    ●     C’est quoi la peau, quel est son rôle et de quoi se compose-t-elle ?
    ●     Quelle est la marche à suivre quand on veut se débarrasser d’un bouton ?
    ●     Beaucoup de personnes sont désespérées par l’acné avec le sentiment d’avoir essayé énormément de choses, que peut-on faire pour en finir avec l’acné sévère ?
    ●     Comment échapper au mensonge de la peau parfaite sur les Réseaux sociaux ?
    Qui est mon invitée du jour, Dermato Drey ?
     
    Audrey est médecin dermatologue depuis 10 ans. Depuis deux ans, elle crée des vidéos sur les réseaux sociaux pour lutter contre le manque d’informations sur la dermatologie sous le pseudonyme Dermato Drey.
     
    Son livre “Faire la paix avec sa peau” est paru aux éditions Larousse.
    Quelques citations du podcast avec Dermato Drey :
    "Le sébum est une sécrétion naturelle de la peau qui sert à la protéger."
    "Dans 90% ces cas il vaut mieux ne pas toucher à nos boutons."
    "Le bronzage n’est pas sain pour la peau."
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    Bonne écoute
    Photo Damien Boschi

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    • 34 min

Avis

4,9 sur 5
34 notes

34 notes

Sarah Destresse ,

Plein d’espoir pour les nouvelles générations !

Hello Anne,
J’ai découvert ton podcast et je suis vraiment ravie d’avoir trouvé un épisode qui parle de méditation et de tech ! J’adore penser que le développement technique n’est pas contraire au développement personnel et au retour aux sources.

Merci pour ce partage et belle continuation

Sarra Saidi de RythmeTonFlow- Le podcast qui optimise l’équilibre de vie.

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