65 épisodes

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

Healthy Living Marion Pezard

    • Forme et santé
    • 4.7, 255 notes

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

    Episode 36 - Lacto-fermentation, Jennifer Hart-Smith

    Episode 36 - Lacto-fermentation, Jennifer Hart-Smith

    Cette semaine au micro d’Healthy Living, nous accueillons Jennifer Hart-Smith, naturopathe et pâtissière, entre autres ! Elle nous fait saliver avec ses photos de desserts gourmands et bienveillants, elle nous fait rêver de campagne et de grand air avec ses cueillettes et ses bocaux colorés…

    Après vous avoir parlé de son livre de recettes “Pâtisserie naturelle”, nous voulions vraiment donner la parole à Jennifer pour aborder un sujet qui se fait, ou refait, une jolie place dans nos assiettes : la lacto-fermentation.

    Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les bienfaits ? Comment faire ? Jennifer nous dit tout et nous glisse même quelques petits conseils et recettes pour en réaliser à la maison…

    Allez, à vos bocaux, et à vos casques !



    Pour en savoir plus sur Jennifer et sa démarche d’alimentation saine, consciente et bienveillante, rendez-vous sur son compte instagram @tookies.gambetta ou sur son site internet.

    À nouveau, je vous recommande vivement son livre “Pâtisserie naturelle” aux éditions Marabout. Il est truffé de délicieuses recettes qui ne vous feront que du bien !

    Si le sujet vous interpelle, n’hésitez pas à découvrir la mine d’informations proposée par Sébastien sur sa page youtube ou sur son compte instagram. Il est également l’auteur de nombreux ouvrages de cuisine vegan, le dernier en date étant “Seitan, quand le blé remplace la viande” aux éditions La Plage.

    Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… 

    Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !

    La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.

    • 28 min
    Episode 35 - Cosmétiques naturels, Jeane Clesse

    Episode 35 - Cosmétiques naturels, Jeane Clesse

    Est-ce qu’il vous arrive, à vous aussi, de vous retrouver complètement démuni(e)s devant un rayon cosmétiques ?

    Entre les multiples labels, les indications de notre appli de scan, notre bon sens et les scandales à répétition, même le choix d’un dentifrice est devenu un casse-tête !

    Pour nous aider à y voir plus clair, Jeane a pris le temps de venir au micro d’Healthy Living et de nous expliquer le fonctionnement des labels, la différence entre cosmétiques naturels et biologiques, la présence éventuelle de perturbateurs endocriniens et leurs effets, bref elle nous a ouvert la voie !

    Elle nous a même livré ses marques préférées, et expliqué en quelques mots son engagement envers l’écologie et la nature, prônées dans son délicieux podcast intitulé “Basilic”.

    Allez, à vos casques !



    Si vous avez aimé cet épisode, que l’écologie, l’environnement et les initiatives positives sont votre dada, filez binger “Basilic”, le podcast de Jeane, et suivez-là sur instagram !

    Dans cette interview, Jeane recommande les ouvrages de Julien Kaibeck pour creuser un peu plus loin le sujet. Elle nous chuchote également ses marques préférées de cosmétiques naturels telles que Lamazuna, les artistes de nature, les happycuriennes, Louise Émoi…

    Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… 

    Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !

    La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.

    • 45 min
    Episode 34 - Véganisme, Sébastien Kardinal

    Episode 34 - Véganisme, Sébastien Kardinal

    Pour être honnête, je ne pensais pas qu’il soit nécessaire de décrypter le terme “véganisme”, ni même “végétarisme” sur ce podcast. Et pourtant, au détour de discussions, j’ai compris que les choses n’étaient pas forcément si claires dans nos esprits.

    Alors, à l’heure où la consommation animale fait parfois débat et où l’alimentation semble être un marqueur identitaire à part entière, j’ai eu le plaisir de recevoir Sebastien au micro d’Healthy Living, pour nous aider à y voir plus clair et nous apporter le recul de ses, à ce jour, 13 années de véganisme !

    N'hésitez pas à glisser cet épisode dans les oreilles de tous ceux qui pensent que le poisson s'inscrit dans un régime végétarien, et que les végétaliens ne mangent pas de pain !

    Allez, à vos casques !



    Si le sujet vous interpelle, n’hésitez pas à découvrir la mine d’informations proposée par Sébastien sur sa page youtube ou sur son compte instagram. Il est également l’auteur de nombreux ouvrages de cuisine vegan, le dernier en date étant “Seitan, quand le blé remplace la viande” aux éditions La Plage.

    Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… 

    Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !

    La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.

    • 45 min
    Episode 33 - Pensée positive, Clotilde Dusoulier

    Episode 33 - Pensée positive, Clotilde Dusoulier

    Ces dernières semaines ont mis notre moral et nos émotions à dures épreuves, et les semaines qui s'annoncent vont nous demander encore beaucoup de flexibilité et de positivité pour garder le cap...

    Face à tout cela, comment réussir à rester sereins, à changer notre regard sur les situations qui nous bousculent, nous perturbent ? Au micro aujourd'hui, Clotilde, fondatrice de l'incontournable podcast "Change ma vie", pour nous expliquer ce qu'est la pensée positive ou plutôt "pensée utile" comme elle préfère l'appeler.

    Un épisode plein de bonnes énergies, à écouter et réécouter en cas de coups durs !

    Allez, à vos casques !

    --

    Si vous ne connaissez pas encore le podcast de Clotilde "Change ma vie", foncez ! Et nous vous recommandons vivement de prendre un instant pour écouter l'épisode intitulé « comment retrouver la sérénité à l’heure du coronavirus ? ».

    Vous pouvez également suivre les actualités du podcast de Clotilde sur son compte instagram @ouichangemavie.

    Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… 

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    • 36 min
    Episode 32 - Conte de Sophrologie, Noémie Rosette-Pein

    Episode 32 - Conte de Sophrologie, Noémie Rosette-Pein

    Cette semaine, encore une fois, nous vous emmenons en voyage, en exploration même !

    Ce voyage vous est proposé par Noémie, qui est Sophrologue pour enfants mais également l’autrice des contes audio “Les explorations de Céleste”, dont voici l’un des épisodes.

    Nous vous proposons de l’écouter en famille, au calme, pour y découvrir l’univers luxuriant de la jungle au côté d’une tribu d’éléphants qui vont apprendre aux plus jeunes ce qu’est le principe de bienveillance…

    De quoi se relaxer et s’évader à tout âge, pendant ces longues semaines de confinement !

    À vos casques !



    Si vous avez aimé l’expérience, découvrez sans plus attendre les autres “Explorations de Céleste” réalisées par Noémie : On a un petit faible pour celle sur la joie ainsi que pour l’histoire du soir qui promet un sommeil lourd et paisible, même pour les plus grands !

    Et pour en savoir plus sur le travail de Noémie et ses actualités, rendez-vous sur son site internet !

    Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… 

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    • 20 min
    Episode 31 - Vipassana, Jeanne Dujardin

    Episode 31 - Vipassana, Jeanne Dujardin

    Il y a quelques semaines, vous découvriez la jolie bulle de silence proposée par Jeanne pour remettre un peu de calme dans nos vies. Cette semaine, vous allez en apprendre plus sur son projet global : Silence Experience…

    Le premier mot de cette belle histoire est le suivant : Vipassana. 

    Une retraite en silence issue de la médecine indienne traditionnelle, qui ouvre les oreilles, les yeux et l’esprit, et a donné à Jeanne l’envie de remettre du silence dans nos vies. 

    La suite, elle vous la racontera bien mieux que moi…

    À vos casques !









    Pour vous essayer vous aussi à cette expérience de Silence, découvrez les ateliers et retraites proposées par Jeanne et son équipe via instagram ou sur leur site internet ! N’hésitez pas également à écouter ou ré-écouter l’épisode 28, Saison 2 qui vous plongera dans une parenthèse de silence bienveillante…

    Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîchement coupée et les premiers rayons du soleil, même depuis votre canapé… 

    Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !

    La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.

    • 27 min

Avis d’utilisateurs

4.7 sur 5
255 notes

255 notes

Minitouch 2 ,

Super

Merci beaucoup pour toutes les références!!

Cmardjoeki ,

Accro

Je suis devenus accro! Les thèmes sont en plein dans le mille de ce que je recherchais! Merci mille fois!

Didou_45 ,

Il fait avoir le budget

Joli parcours pour cette personne. Cependant je suis en recherche de pain sang gluten mais avec une famille nombreuse tout ceci n’est pas du tout applicable quand on a pas le budget. 10€ un pain quotidien impossible
Je suis très déçue que toutes ces merveilleuses solutions ne soit pas du tout adaptées aux personnes avec peu de moyens financiers. Tout cela est très bien pour les célibataires ou des couples cadres. Nous nous retrouvons toujours confronté au clivage que ces belles solutions sont pour les gens qui ont beaucoup de moyens.

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