127 épisodes

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

Healthy Living Marion Pezard

    • Forme et santé
    • 4.7 • 333 notes

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

    HEALTHY NEWS #4 - Été

    HEALTHY NEWS #4 - Été

    21 juin, jour de l’été, de la musique mais aussi de la légèreté retrouvée…

    Le cocktail idéal pour un nouvel épisode Healthy News, plein à craquer de mes derniers coups de cœur et découvertes healthy de saison !

    À vos casques !

    PS : savourez bien cet épisode, c’est le dernier de la saison ! Je prends ensuite la clef des champs pour vous retrouver à la rentrée avec tout plein de nouveautés !



    Cet épisode a reçu le soutien de Meditopia, l’application de méditation, pleine conscience et musique. Avec mon lien exclusif, téléchargez l'appli depuis n'importe quelle plateforme et inscrivez-vous à Meditopia pour obtenir 30% de réduction sur votre abonnement annuel ! Meditopia Premium est également gratuit pour un essai de 7 jours ! : (insérer lien)

    Voici la routine de soin Dr Hauchka que j’utilise et qui a radicalement changé ma peau, mais n’hésitez pas à contacter les esthéticiennes de la marque pour effectuer un diagnostic et identifier les produits qui vous correspondent à vous ! La Crème Purifiante pour le VisageLe Fluide de Jour RevitalisantLa Lotion TonifianteLe Sérum Tonifiant Nuit


    Mon marche pied, les jolis petits marche-pieds made in France pour soulager le périnée au petit coin !

    La lingerie jolie et confortable à souhait de Mina Storm, et en particulier la culotte menstruelle de sirène dont je ne peux plus me passer !

    Le site internet de Solstice Editions pour ne rien manquer des pièces éco-responsables vendues en pré-ventes et créées par Daphné & Vincent que vous avez entendus dans l’épisode sur la mode éco-responsable !

    Minéralosophie et les sublimes créations de Kari Gueham que vous pouvez aussi retrouver sur instagram.

    Livret apéros sains, C’est si bon nutrition par Émilie Borriglione

    Si vous souhaitez vous offrir vous aussi le vitaliseur de Marion, n’hésitez pas à m’écrire un email pour que je vous parraine, vous bénéficierez ainsi d’une remise intéressante !

    LivresMessage des hommes vrais au monde mutant, Marlo Morgan, Editions J’ai LuFemme Prêtresse, Alexandra Fryda Marty, Editions LeducLes 13 mères originelles, Jamie SamsFabriquez vos soins naturels de l’antiquité, Maud Kochanski Lullien, Améthyste Editions La révolution du potager, Béné, Editions La Plage


    PodcastsLa Voix Veirte, mais aussi Veir Magazine et l’épisode Healthy Gang dans lequel je reçois Julie Laussat, la co-fondatrice de ces deux jolis projets.Basilic Podcast, épisode avec Christophe de Hody, fondateur du chemin de la nature et auteur de Cueilleur Urbain.Métamorphose, épisode 128 avec Martin Winckler, médecin et auteur entre autres des livres Le choeur de femmes et C’est mon corps.


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    Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté !

    Création originale : Marion Pezard

    Réalisation & production : Marion Pezard

    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    • 16 min
    Episode 27 - Ostéo-gym, Marc Perez

    Episode 27 - Ostéo-gym, Marc Perez

    L’ostéopathie n’a probablement pas ou peu de secrets pour nombre d’entre vous. En revanche, avez-vous déjà entendu parler de l’Ostéo-Gym ? J’ai moi-même découvert ce terme lorsque j’ai reçu le livre “Ostéo-gym au féminin” du Dr Marc Perez et d’Alix Lefief-Delcourt.

    C’est donc avec grand plaisir que j’accueille aujourd’hui Marc au micro, afin de décrypter pour nous cette pratique qui nous autonomise et nous apprend comment prendre soin de nous par le mouvement et quotidiennement !

    À vos casques !



    Pour en savoir plus sur l’ostéo-gym et le travail du Dr Marc Perez, n’hésitez pas à mettre la main sur l’un de ses ouvrages :Ostéo-gym au féminin, Éditions Leduc20 postures d’ostéo-gym qui soignent, Leduc PocheMa bible de l’ostéo-gym, Leduc pratiqueEt bien d’autres encore !


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    Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie !

    Création originale : Marion Pezard

    Réalisation & production : Marion Pezard

    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    Cet épisode a reçu le soutien de la marque de nutrition Nu3. Profitez de -15% sur le site www.Nu3.fr avec le code « HEALTHY », utilisable autant de fois que vous le souhaitez jusqu’au 31 décembre 2021, sans minimum d’achat !

    • 28 min
    Episode 26 - Breathwork, Susan Oubari

    Episode 26 - Breathwork, Susan Oubari

    Respirer… Nous le faisons tous les jours, à chaque instant, sans avoir à y penser, et pourtant nous ne mesurons pas l’importance de notre souffle. Sur l’état de notre système nerveux d’abord mais aussi sur l’énergie et le changement qu’il confère à qui y prête attention.

    C’est de cela dont va nous parler aujourd’hui l’incontournable Susan Oubari, de ce souffle transformateur et puissant : le breathwork. Je suis honorée de la recevoir au micro après avoir suivi plusieurs de ses sessions en visio, et je dois vous dire que, malgré l’écoute de cet épisode, vous n’avez aucune idée de ce qu’il se passe pendant ces séances de breathwork, en vous, et en nous collectivement. La meilleure découverte reste encore de tester par vous-mêmes !

    Alors en attendant, tendez bien l’oreille, et surtout laissez-vous embarquer par l’énergie de Susan !

    À vos casques !



    Pour suivre le travail de Susan, rendez-vous sur son compte instagram sur lequel elle partage ses différentes sessions de breathwork, ses playlists inspirantes et autres actualités. Découvrez également son site internet pour en apprendre plus sur elle et ses formations '“Facilitator training” qu’elle vient de lancer.

    Vous pouvez également découvrir son livre : Breathwork, respirez pour changer aux éditions Flammarion.

    Je profite ici de remercier chaleureusement mon amie daphné pour cette découverte ! Game changer !

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    • 49 min
    Episode 25 - Thérapie Intuitive, Cécile Calichon

    Episode 25 - Thérapie Intuitive, Cécile Calichon

    Il arrive, en enregistrant les épisodes de ce podcast, que je sois absolument novice au moment d’appuyer sur le bouton enregistreur et de lancer mon interview. Je dois même avouer que ce sont ceux que je préfère, je me laisse cueillir par mon invité.e et la découverte n’en est que plus belle et spontanée.

    C’est le cas pour cet épisode sur la Thérapie Intuitive, dans lequel Cécile Calichon explique cette pratique qui s’est présentée à elle de manière totalement inattendue, et qu’elle a su apprivoiser, expérimenter, pour la transmettre à une myriade de thérapeutes hors du commun.

    J’espère que ce sujet vous plaira autant qu’à moi, et vous donnera l’envie d’ouvrir de nouvelles portes en vous…

    Allez, à vos casques !



    Pour en savoir plus sur le travail de Cécile, rendez-vous sur son site internet, sa page Facebook et son compte instagram. Et si vous souhaitez pousser la porte de son école, toutes les informations se trouvent par ici !

    Le livre évoqué par Cécile dans l’épisode est Message des hommes vrais au monde mutant de Marlo Morgan.

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    • 32 min
    Episode 24 - Aromathérapie, Aurélie Valtat

    Episode 24 - Aromathérapie, Aurélie Valtat

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    • 32 min
    Episode 23, Saison 3 - Séance de respiration

    Episode 23, Saison 3 - Séance de respiration

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    • 7 min

Avis d’utilisateurs

4.7 sur 5
333 notes

333 notes

sheryne116 ,

Très belle découverte

Une petite merveille! Merci!

Dimaliiii ,

Sujets enrichissants , belles découvertes

J’ai découvert ces Podcasts il y a environ 1 mois et c’est une réel bonheur de vous écouter.
Ce que j’aime c’est la variété des sujets et le sourire de Marion qui s’entend. C’est tellement agréable ! En allant au bureau c’est le moment bonheur du matin !
Merci 🙏🏻

Sajefactory ,

On ne pourra plus s’en passer

Tous les épisodes sont aussi bons les uns que les autres. Entre ouverture d’esprit, invitation à de nouvelles pratiques mettez votre casque et écouter : laissez vous porter et tester la pratique qui vous attire le plus !

Classement des podcasts dans Forme et santé

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