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Bienvenue dans l'Ibex Talk, le rendez-vous incontournable pour les passionnés de plein air et d'aventure.
Créé par Ibex outdoor, une agence dédiée à vous accompagner dans la planification et le suivi de votre entraînement.
Nous partageons avec vous des conseils d'experts, des récits d'aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l'entraînement, de la santé et du sport outdoor.
l’Ibex Talk est là pour vous accompagner dans votre cheminement et vous aider à vivre pleinement votre cheminement et vous aider à vivre pleinement votre passion.
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#7 Valentin Benard - La relation athlète entraineur
Ibex talk #7 - La relation athlète entraîneur⚡️Dans ce sixième épisode, Xavier reçoit Valentin Benard , athlète ASICS, 4e de la dernière SaintéLyon et 5e du Championnat de France de Trail long. Ensemble ils abordent le thème de la relation athlète entraîneur, reprenant les bases de l'équilibre sur lequel doit reposer cette dernière. Un partage entre Valentin et Xavier qui travaillent ensemble au sein d'Ibex depuis maintenant plusieurs années. 🚀🎙️ L’Ibex talk vous présente des conseils d’experts, des récits d’aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l’entraînement, de la santé et du sport outdoor.Disponible sur Spotify, Deezer et Apple Podcast. 📱#ibexoutdoor #futureisnow #ibextalk
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#6 - L'entraînement à haute intensité - Fabrice Kuhn
Ibex talk #6 - L'entraînement à haute intensité ⚡️
Dans ce sixième épisode, @xavier_teychenne reçoit @Fabrice Kuhn, médecin du sport. Ensemble ils abordent le thème de l'entraînement à haute intensité, de ses moyens d'évaluation aux différentes stratégies d'entraînement qui en découle. Un échange riche en connaissances mais également de cas concrets afin de bien mesurer les spécifiés de ce genre d'effort et leurs intérêts. 🚀🎙️ L’Ibex talk vous présente des conseils d’experts, des récits d’aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l’entraînement, de la santé et du sport outdoor.Disponible sur Spotify, Deezer et Apple Podcast. 📱@ibex.outdoor#ibexoutdoor #futureisnow #ibextalk -
#5 La préparation mentale - Anne Fourié
Ibex talk #4 - La nutrition à l'entraînement 🍼Dans ce quatrième épisode, Xavier Teychenne reçoit Anné Fourié, préparatrice mentale. Ensemble ils abordent le thème de la préparation mental et de tous les aspects mentaux de l'entraînement comme la fixation d'objectif, la capacité à se détacher des datas, etc. 🧠🎙️ L'Ibex talk vous présente des conseils d'experts, des récits d'aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l'entraînement, de la santé et du sport outdoor.Disponible sur Spotify, Deezer et Apple Podcast. 📱@ibex.outdoor#ibexoutdoor #futureisnow #ibextalk
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#4 La nutrition à l'entraînement - Lucie Meyer
Dans ce quatrième épisode, Xavier reçoit Lucie Meyer, diététicienne nutritionniste au sein d'Ibex. Ensemble ils abordent le thème de la nutrition à l'entraînement, de l'entraînement à jeun aux habitudes alimentaires quotidiennes. 🍫
Si vous souhaitez bénéficier d'un suivi nutritionnel individualisé, Lucie aura plaisir à vous accompagner dans votre démarche et votre projet sportif.
Découvrez dès maintenant notre suivi en cliquant ici -
#3 Sport et diversité - Jérôme Lecombe
Sport et diversité, un sujet qui nous touche tous. ✨
Dans ce troisième épisode de l'Ibex talk, Xavier Teychenne reçoit Jérôme Lecombe, auteur de "Diversité et inclusion".
Ensemble, ils abordent les sujets des préjugés sexistes dans le monde du sport et des conséquences sur notre société. Un échange passionnant qui met bien avant le sport comme un puissant moyen de connexion entre les personnes. 😇
N'hésitez pas à laisser votre avis en commentaire 💬
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#2 HS : Bleu, Blanc, Rêve - Quentin Meyleu
Dans cet épisode hors-série nous recevons Quentin Meyleu, coureur Ibex outdoor et membre de l'équipe de France de course en montagne.
Revivez à travers le podcast l'aventure de Quentin sous le maillot tricolore pendant les championnats du monde en Autriche ! ✨