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26 épisodes
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KAZITALK : le podcast qui booste ton quotidien Kazitalk- le podcast de Kazidomi
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- Forme et santé
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5,0 • 10 notes
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Bienvenue sur le podcast de Kazidomi, le podcast qui booste tes habitudes de vie dans le bon sens, pour t'aider à prendre soin de toi tout en préservant la planète. Passionnés de bien-être et de santé, Alain et Emna ont créé Kazidomi en 2016, un e-shop de produits sains et durables pour te permettre de faire tes courses les yeux fermés. Retrouve-les chaque semaine en compagnie d'experts de la santé ou d'acteurs du changement pour parler alimentation, durabilité, et entrepreneuriat responsable.
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Épisode 26 : Loi de l'Hormèse et pouvoir du froid, les explications de "Icemind"
“C’est la dose qui fait le poison”. Cette phrase illustre parfaitement le concept de la loi de l’Hormèse qui correspond au phénomène où une faible exposition à un agent potentiellement nocif peut avoir des effets bénéfiques pour l'organisme.
La loi de l'Hormèse suggère que des petites doses de stress peuvent stimuler les mécanismes de défense de l'organisme, améliorer la résistance aux maladies et augmenter la longévité.
C’est d’ailleurs l’essentiel du travail de Jean-François alias @Icemind, auteur du bestseller “Le froid m’a sauvé”, et spécialiste du froid extrême.
Dans ce nouvel épisode du podcast, notre cofondateur Alain l’interroge sur son parcours, sur les bienfaits physiques et psychologiques des bains glacés.
Exposition au froid, respiration Wim Hof, rdv sur le Kazitalk pour obtenir les conseils de Icemind pour renforcer votre vitalité et tester vos limites*.
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Épisode 25 : Alimentation anti-inflammatoire, pourquoi et comment ? Entretien avec Sofoodie
Qu’est-ce que l’inflammation, pourquoi et comment manger anti-inflammatoire ? Dans notre nouvel épisode du Kazitalk, notre fondatrice Emna interroge Sofiane, alias @sofoodie sur son parcours de vie et sa maladie qui l’ont conduit à adopter une routine anti-inflammatoire.
Cette nouvelle routine fait d’ailleurs l’objet d’un nouveau livre “Ma routine anti-inflammatoire”, aux éditions Larousse.
Si vous voulez savoir comment débuter ce type d’alimentation santé, et quelles bonnes habitudes, recettes et tisanes adopter, ne manquez pas ce nouvel épisode.
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Épisode 24 : SOPK, SPM, endométriose... Quel rôle joue l’alimentation ? Entretien avec Marion nutrition
SOPK, endométriose, acné, chute de cheveux… Et si cela venait de vos hormones ? Dans ce nouvel épisode du Kazitalk, Emna interroge Marion Baudier-Melon, alias @marion_nutrition, sur les causes profondes des déséquilibres hormonaux : carences nutritionnelles, perturbateurs endocriniens, excès alimentaires ou autres, tout est passé au crible pour vous aider à comprendre d’où vient votre problème.
Elles en profitent également pour parler de l’importance de l’alimentation santé dans ce type de problématiques. Branchez vite vos écouteurs !
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Épisode 23 : tout savoir sur le microbiote, les conseils pratiques de Pauline, diététicienne chez Dijo Paris
Ce mois-ci sur notre podcast, Alain interroge Pauline, diététicienne chez @dijo_paris pour parler microbiote.
On en entend beaucoup parler mais on ne réalise pas à quel point ce dernier est important pour la santé.
Qu’est-ce que le microbiote exactement ? Pourquoi est-il si fondamental pour notre santé ? Quels sont ses pires ennemis, et quelles stratégies mettre en place pour le restaurer ?
FODMAP, SIBO, prébiotiques, probiotiques, postbiotiques : on vous dit tout dans ce nouvel épisode du Kazitalk.
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Épisode 22 : manger IG bas, pour qui, pourquoi, comment ? Réponse avec Megalowfood
Pour ce premier épisode de l’année, Emna s’entretient avec Ella, alias Megalowfood. Plongez dans l'univers de l'alimentation à IG bas et découvrez comment faire de simples ajustements dans votre assiette peut avoir un impact significatif sur votre santé. Ella partage avec Emna ses conseils pratiques, son histoire et sa propre routine alimentaire, et nous guide à travers les bienfaits d'une alimentation à faible indice glycémique. Branchez vos écouteurs et laissez-vous inspirer pour prendre soin de votre santé au quotidien.
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Épisode 21 : le CBD, simple tendance ou véritable outil bien-être ? Entretien avec Laure Bouguen
Pour ce dernier épisode de l’année, Alain interroge Laure Bouguen, experte du CBD. À la tête de son entreprise axée sur le bien-être, Ho Karan, depuis 2015, et en tant que créatrice du Syndicat du chanvre, cette entrepreneuse française aspire à apaiser le stress grâce aux vertus de cette fleur longtemps stigmatisée.
Quels sont les bienfaits réels du CBD ? Comment utiliser le CBD de manière efficace ? Quelle est la différence entre le CBD et le THC ? Et comment l’utiliser au quotidien ? Branchez vos écouteurs et laissez-vous porter par cette conversation qui pourrait bien changer votre perspective sur le CBD.
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Avis
Top podcast pour y voir plus clair sur les tendances nutri et durabilité
J’apprécie beaucoup ce podcast qui traite de sujets divers avec des invités chouettes, ca m’aide à y voir plus clair dans mon quotidien pour faire de meilleurs choix pour ma santé et l’environnement ! Merci Kazidomi ❤️
Super intéressant
Top ce podcast, les invités sont intéressants, les sujets d’actualité et le format est pas super long donc pratique dans mon quotidien