Surmonter une rupture amoureuse Bulle audio

La rupture est un moment de changement profond, souvent inoubliable. Elle se vit comme un cataclysme, mais comme tout moment de crise, c'est une étape et non un État. On vit toutes et tous des séparations, quelles qu'elles soient, et à moins de passer toute son existence avec le ou la même partenaire ou de ne jamais en avoir. Une rupture est une épreuve à la fois banale et unique. C'est peut être bien le mal le mieux partagé du monde. Alors allons-y, tentons de le surmonter ensemble.

Dans ce premier épisode, il nous est expliqué comment reconnaître les émotions par lesquelles nous pouvons passer dans ce genre de situation. La séparation d’une personne sous entend qu’on se sépare aussi d’une part de nous qui pourrait être difficile à accepter. De parallèles et nombreux conseils seront cités afin de faciliter la compréhension du sujet.

Après avoir fait face à ses émotions, cet épisode vous apprendra à accepter la rupture. En effet, reconnaître la fin vous permettra d’avancer et de mieux guérir. Avec le déni, la colère, le marchandage et la dépression, l'acceptation fait partie des étapes du deuil. Plutôt que de dire étape, il faut parler de stade parce qu'ils peuvent se vivre dans n'importe quel ordre. Une fois ce stade atteint, des signes d’acceptation sont visibles et certains sont énumérés afin de vous aider à mieux comprendre et ne pas penser que vos moments de faiblesse vous empêcheront de guérir pleinement.

Dans cet épisode on vous apprend à prendre votre temps et faire les choses sans pression et sans précipitation. En effet, le temps est propice à chacun et nous ne devons pas nous baser sur ce que les autres disent pour avancer. Apprendre à s’écouter et passer du temps avec soi-même et si possible retranscrire ces émotions en musique, lettre ou même en conversation avec des personnes de confiance.

Enfin dans cet épisode vous allez apprendre à trouver un nouvel équilibre de vie. Après être passé par les différents stades de guérison, vous arrivez à un point ou vous visualisez vos efforts peu à peu. Il faut avoir en tête que le cycle de la vie est fait de haut et de bas et tout ne peut pas être rose et qu’il faut apprendre à aimer son destin.

Dans ce dernier épisode, Mathilde Ramadier retrace les différentes étapes pour surmonter une rupture amoureuse.