135 épisodes

Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée.
Attrape illico presto ton cours de confiance en toi 100 % gratuit intitulé « 7 jours pour m’imposer » en t’inscrivant à l’adresse www.tuaslepouvoir.com et apprends à ouvrir ta gueule dès aujourd’hui avec tact et diplomatie.

Tu as le pouvoir Sophia Andréa

    • Éducation
    • 4,6 • 91 notes

Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée.
Attrape illico presto ton cours de confiance en toi 100 % gratuit intitulé « 7 jours pour m’imposer » en t’inscrivant à l’adresse www.tuaslepouvoir.com et apprends à ouvrir ta gueule dès aujourd’hui avec tact et diplomatie.

    S04. Episode 38 - Oser poser ses limites pour s'affranchir de sa peur du regard des autres

    S04. Episode 38 - Oser poser ses limites pour s'affranchir de sa peur du regard des autres

    Dans l'épisode 38 de la saison 4 intitulé « Oser poser ses limites pour se libérer de sa peur du regard des autres », j’interviewe Aurélie, une de mes anciennes clientes qui m’a fait confiance pour l’accompagner en coaching privé et l’aider à s’affranchir de sa peur du conflit, de poser des limites et de dire « Non ».

    Dans cet épisode, Aurélie partage avec toi son expérience et t’explique comment elle est passée de « paillasson professionnel », pour reprendre ses propres termes, et de nana qui subissait sa vie et ne savait plus qui elle était pour accéder à elle-même, à son identité, et oser poser des limites pour se sentir cohérente, alignée et enfin affranchie de sa peur du regard des autres.

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    Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com

    Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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    creativecommons.org/licenses/by/3.0/
    Almost Bliss by Kevin MacLeod
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    • 43 min
    S04. Episode 37 - Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça...)

    S04. Episode 37 - Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça...)

    Dans l'épisode 37 de la saison 4, découvre pour quelles raisons tu n'arrives pas à t'affirmer et comment commencer à t'exprimer simplement et facilement sans crainte du regard des autres.

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    • 15 min
    S04. Episode 36 - Comment sortir de la violence psychologique ?

    S04. Episode 36 - Comment sortir de la violence psychologique ?

    Dans l'épisode 36 de la saison 4, je reçois Cécile qui a travaillé avec moi en coaching privé pour sortir de la violence psychologique et commencer à s'affirmer et à poser des limites à son mari.

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    • 52 min
    S04 - Episode 35 - J'adore cette question prodigieuse (Rediff')

    S04 - Episode 35 - J'adore cette question prodigieuse (Rediff')

    Dans cet épisode, découvre la question prodigieuse que tu dois te poser pour t'affranchir de ta peur du regard des autres.

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    • 10 min
    S04. Episode 34 - Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi...

    S04. Episode 34 - Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi...

    Dans cet épisode intitulé : "Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi", Sophia t'explique pour quelles raisons tu es devenue trop gentille et partage 3 questions à te poser pour t'émanciper de ta passivité et oser t'affirmer sans crainte du jugement des autres.

    Dans cet épisode, Maude partage avec toi son expérience de maman et t’explique comment tu peux aider ton enfant à s’estimer et à avoir confiance en lui. Rendez-vous à l’adresse merecredi.com pour découvrir les accompagnements de Maude et son fabuleux podcast.

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    • 10 min
    S04. Episode 33 - Comment donner confiance à mon enfant ?

    S04. Episode 33 - Comment donner confiance à mon enfant ?

    Dans cet épisode intitulé : « Comment donner confiance à mon enfant ? », j’ai le plaisir de recevoir comme invitée, Maude, coach certifiée en parentalité bienveillante pour mamans parfaitement imparfaites et créatrice du magnifique podcast « S’élever en même temps que son enfant ».

    Dans cet épisode, Maude partage avec toi son expérience de maman et t’explique comment tu peux aider ton enfant à s’estimer et à avoir confiance en lui. Rendez-vous à l’adresse merecredi.com pour découvrir les accompagnements de Maude et son fabuleux podcast.

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    • 1h 8 min

Avis

4,6 sur 5
91 notes

91 notes

Cecile Ouinksa ? ,

Incontournable et indispensable !

Merci Sophia d œuvrer en secret tel un ange gardien pour me permettre d être moi-même. De m accepter et de me faire accepter telle que je suis.

Lili RG ,

Une véritable révélation

Tomber « par hasard » sur ce podcast il y a maintenant un peu plus d’un an, est la meilleure chose qui me soit arrivée.
D’épisode en épisode, qui faisaient écho douloureusement à mon vécu, j’ai eut envie d’en savoir plus sur les services de Sophia, sa créatrice. Et depuis son accompagnement, ma vie s’est transformée, je vous la recommande mille fois, elle est formidable et talentueuse!

serhirso ,

La bible de la self confidence

Meilleur poadcast de tous les temps, très constructif et instructif tout en restant léger , une nécessité pour apprendre à s’affirmer pour les plus gentils

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