109 épisodes

"Tu as le pouvoir", c'est le podcast anticonformiste qui, tous les mardis, t'aide à te sentir légitime et à t'imposer avec tact sans culpabiliser.

Je suis Sophia Andréa. Je suis Activiste de la Conscience.

Je t'apprends à assumer ton identité et à te libérer de tes conditionnements pour obéir à la seule autorité qui vaille : la tienne, et reprendre le pouvoir sur ta vie.

Inscris-toi sur www.tuaslepouvoir.com et fait le plein de niaque pour revendiquer le droit d'être toi.

Tu as le pouvoir Sophia Andréa

    • Éducation
    • 4.6 • 72 notes

"Tu as le pouvoir", c'est le podcast anticonformiste qui, tous les mardis, t'aide à te sentir légitime et à t'imposer avec tact sans culpabiliser.

Je suis Sophia Andréa. Je suis Activiste de la Conscience.

Je t'apprends à assumer ton identité et à te libérer de tes conditionnements pour obéir à la seule autorité qui vaille : la tienne, et reprendre le pouvoir sur ta vie.

Inscris-toi sur www.tuaslepouvoir.com et fait le plein de niaque pour revendiquer le droit d'être toi.

    S04 - Episode 12. Utilise cette technique pour devenir ultra sure de toi chaque jour...

    S04 - Episode 12. Utilise cette technique pour devenir ultra sure de toi chaque jour...

    Dans cet épisode, découvre quelle stratégie simple tu dois apprendre à utiliser au quotidien pour t'affirmer du lundi au vendredi. Tu veux aller plus loin , Télécharge ton bonus intitulé "7 questions indispensables pour m'affirmer du lundi au vendredi" en t'inscrivant ici : https://tinyurl.com/wukbkw2k

    Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK

    ***

    Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.

    Site web : www.tuaslepouvoir.com
    email : sophia@tuaslepouvoir.com
    Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/

    ***

    SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :

    - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »
    - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page

    Propage la bonne parole auprès de tes amies.

    Merci pour ta participation !

    ***

    Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com

    Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the show", "Big Rock", "Fearless First", "Almost Bliss"
    "Easy Lemon 60 seconds", "Meditation Impromptu": auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
    creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    • 11 min
    S04 - Episode 11. Comment oser être toi-même dans un monde plein de diktats ?(Rediffusion)

    S04 - Episode 11. Comment oser être toi-même dans un monde plein de diktats ?(Rediffusion)

    Dans l'épisode 11, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te donnent les clefs qui te manquent pour commencer à oser être toi-même dans un monde plein de diktats.

    ---
    Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK

    ***

    Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.

    Site web : www.tuaslepouvoir.com
    email : sophia@tuaslepouvoir.com
    Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/

    ***

    SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :

    - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »
    - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page

    Propage la bonne parole auprès de tes amies.

    Merci pour ta participation !

    ***

    Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com

    Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the show", "Big Rock", "Fearless First", "Almost Bliss"
    "Easy Lemon 60 seconds", "Meditation Impromptu": auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
    creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    • 17 min
    S04 - Episode 10. Comprendre pour ne pas reproduire : la clef d'une relation amoureuse saine

    S04 - Episode 10. Comprendre pour ne pas reproduire : la clef d'une relation amoureuse saine

    Dans cet épisode, Sophia reçoit Sandrino Mancinelli, Qu'est-ce qu'une relation amoureuse saine ? Pourquoi est-ce important d'avoir une bonne estime de soi dans ses relations amoureuses ? Quand on n'a pas confiance en soi, comment éviter de faire/refaire les mêmes erreurs en boucles dans ses relations amoureuses ?Dans cet épisode intitulé  «Comprendre pour ne pas reproduire : la clef d'une relation amoureuse saine»  , j'ai le plaisir de recevoir Sandrino Mancinelli, créateur du blog https://reussir-ses-relations.com/ et coach en relations amoureuses et développement personnel depuis 2012.


    J’ai invité Sandrino pour qu’il te donne les clefs d’une relation amoureuse saine car je sais qu’en tant que nana trop gentille, tu as souvent tendance, malgré toi, à choisir des partenaires qui ne te conviennent pas.

    Aujourd’hui, Sandrino et moi, on te propose une conversation authentique et fraîche où tu découvres les clefs d’une relation amoureuse saine où ton estime de toi est nourrie, développée et valorisée…

    Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK

    ***

    Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.

    Site web : www.tuaslepouvoir.com
    email : sophia@tuaslepouvoir.com
    Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/

    ***

    SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :

    - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »
    - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page

    Propage la bonne parole auprès de tes amies.

    Merci pour ta participation !

    ***

    Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com

    Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the show", "Big Rock", "Fearless First", "Almost Bliss"
    "Easy Lemon 60 seconds", "Meditation Impromptu": auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
    creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    • 1h 11 min
    S04 - Episode 9. Confiance en toi : 2 fausses idées à éradiquer dès aujourd'hui

    S04 - Episode 9. Confiance en toi : 2 fausses idées à éradiquer dès aujourd'hui

    Dans l'épisode 9, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique ce que la confiance en toi n'est pas et t'aide à oser briller.

    ---
    Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK

    ***

    Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.

    Site web : www.tuaslepouvoir.com
    email : sophia@tuaslepouvoir.com
    Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/

    ***

    SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :

    - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »
    - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page

    Propage la bonne parole auprès de tes amies.

    Merci pour ta participation !

    ***

    Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com

    Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the show", "Big Rock", "Fearless First", "Almost Bliss"
    "Easy Lemon 60 seconds", "Meditation Impromptu": auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
    creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    • 12 min
    S04 - Episode 8. Comment désamorcer ma peur du regard des autres ?

    S04 - Episode 8. Comment désamorcer ma peur du regard des autres ?

    Dans l'épisode 7, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment transformer ta pensée négative en pensée nourrissante et positive sur toi-même.

    ---
    Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK

    ***

    Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.

    Site web : www.tuaslepouvoir.com
    email : sophia@tuaslepouvoir.com
    Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/

    ***

    SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :

    - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »
    - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page

    Propage la bonne parole auprès de tes amies.

    Merci pour ta participation !

    ***

    Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com

    Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the show", "Big Rock", "Fearless First", "Almost Bliss"
    "Easy Lemon 60 seconds", "Meditation Impromptu": auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
    creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    • 7 min
    S04 - Episode 7. Comment arrêter de croire que je vais échouer ?

    S04 - Episode 7. Comment arrêter de croire que je vais échouer ?

    Dans l'épisode 7, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment transformer ta pensée négative en pensée nourrissante et positive sur toi-même.

    ---
    Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK

    ***

    Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.

    Site web : www.tuaslepouvoir.com
    email : sophia@tuaslepouvoir.com
    Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/

    ***

    SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :

    - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »
    - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page

    Propage la bonne parole auprès de tes amies.

    Merci pour ta participation !

    ***

    Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com

    Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the show", "Big Rock", "Fearless First"
    "Easy Lemon 60 seconds", "Meditation Impromptu": auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
    creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    • 13 min

Avis d’utilisateurs

4.6 sur 5
72 notes

72 notes

serhirso ,

La bible de la self confidence

Meilleur poadcast de tous les temps, très constructif et instructif tout en restant léger , une nécessité pour apprendre à s’affirmer pour les plus gentils

darkblondeclaire ,

Wow 🙌🏻

Bravo pour ce podcast hyper intéressant où tout est structuré et très bien expliqué. Je l’ai déjà recommandé à toutes mes amies !

Camses ,

Intéressant

La voix est un peu soporifique mais le contenu est excellent ! Merci encore

Classement des podcasts dans Éducation

D’autres se sont aussi abonnés à