112 épisodes

"Tu as le pouvoir", c'est le podcast anticonformiste qui, tous les mardis, t'aide à te sentir légitime et à t'imposer avec tact sans culpabiliser.

Je suis Sophia Andréa. Je suis Activiste de la Conscience.

Je t'apprends à assumer ton identité et à te libérer de tes conditionnements pour obéir à la seule autorité qui vaille : la tienne, et reprendre le pouvoir sur ta vie.

Inscris-toi sur www.tuaslepouvoir.com et fait le plein de niaque pour revendiquer le droit d'être toi.

Tu as le pouvoir Sophia Andréa

    • Éducation
    • 4,6 • 76 notes

"Tu as le pouvoir", c'est le podcast anticonformiste qui, tous les mardis, t'aide à te sentir légitime et à t'imposer avec tact sans culpabiliser.

Je suis Sophia Andréa. Je suis Activiste de la Conscience.

Je t'apprends à assumer ton identité et à te libérer de tes conditionnements pour obéir à la seule autorité qui vaille : la tienne, et reprendre le pouvoir sur ta vie.

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    S04 - Episode 15. Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça) - Rediff

    S04 - Episode 15. Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça) - Rediff

    Dans cet épisode, Sophia décrypte pour toi le mécanisme qui t'empêche de t'affirmer : ta gentillesse excessive. Découvre comment ta gentillesse peut se retourner contre toi et faire barrage à ton évolution.
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    Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.
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    Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com
    Crédit musique : "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    "Easy Lemon 60 seconds" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
    creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    • 15 min
    S04 - Episode 14. Tu es dans la Matrice (Rediff)

    S04 - Episode 14. Tu es dans la Matrice (Rediff)

    Dans cet épisode, Sophia t'explique comment ton conditionnement social, éducatif et sexiste t'empêche de t'affirmer. Découvre également 4 étapes transformatrices pour te libérer et commencer à avancer, en respectant tes propres règles à toi.

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    • 15 min
    S04 - Episode 13. 1 comportement à éradiquer pour t'affirmer du lundi au vendredi...

    S04 - Episode 13. 1 comportement à éradiquer pour t'affirmer du lundi au vendredi...

    Dans l'épisode 13 de saison 4, Sophia Andréa t'explique quel comportement tu dois éradiquer d'urgence pour muscler ta confiance en toi et t'imposer avec assurance, confiance et sur un pied d'égalité avec les autres. Tu veux aller plus loin ? Télécharge ton bonus intitulé "7 questions indispensables pour m'affirmer du lundi au vendredi" en t'inscrivant ici : tinyurl.com/wukbkw2k

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    Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the show", "Big Rock", "Fearless First", "Almost Bliss"
    "Easy Lemon 60 seconds", "Meditation Impromptu": auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com)
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    • 12 min
    S04 - Episode 12. Utilise cette technique pour devenir ultra sure de toi chaque jour...

    S04 - Episode 12. Utilise cette technique pour devenir ultra sure de toi chaque jour...

    Dans cet épisode, découvre quelle stratégie simple tu dois apprendre à utiliser au quotidien pour t'affirmer du lundi au vendredi. Tu veux aller plus loin , Télécharge ton bonus intitulé "7 questions indispensables pour m'affirmer du lundi au vendredi" en t'inscrivant ici : https://tinyurl.com/wukbkw2k

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    • 11 min
    S04 - Episode 11. Comment oser être toi-même dans un monde plein de diktats ?(Rediffusion)

    S04 - Episode 11. Comment oser être toi-même dans un monde plein de diktats ?(Rediffusion)

    Dans l'épisode 11, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te donnent les clefs qui te manquent pour commencer à oser être toi-même dans un monde plein de diktats.

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    • 17 min
    S04 - Episode 10. Comprendre pour ne pas reproduire : la clef d'une relation amoureuse saine

    S04 - Episode 10. Comprendre pour ne pas reproduire : la clef d'une relation amoureuse saine

    Dans cet épisode, Sophia reçoit Sandrino Mancinelli, Qu'est-ce qu'une relation amoureuse saine ? Pourquoi est-ce important d'avoir une bonne estime de soi dans ses relations amoureuses ? Quand on n'a pas confiance en soi, comment éviter de faire/refaire les mêmes erreurs en boucles dans ses relations amoureuses ?Dans cet épisode intitulé  «Comprendre pour ne pas reproduire : la clef d'une relation amoureuse saine»  , j'ai le plaisir de recevoir Sandrino Mancinelli, créateur du blog https://reussir-ses-relations.com/ et coach en relations amoureuses et développement personnel depuis 2012.


    J’ai invité Sandrino pour qu’il te donne les clefs d’une relation amoureuse saine car je sais qu’en tant que nana trop gentille, tu as souvent tendance, malgré toi, à choisir des partenaires qui ne te conviennent pas.

    Aujourd’hui, Sandrino et moi, on te propose une conversation authentique et fraîche où tu découvres les clefs d’une relation amoureuse saine où ton estime de toi est nourrie, développée et valorisée…

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    • 1h 11 min

Avis d’utilisateurs

4,6 sur 5
76 notes

76 notes

Cecile Ouinksa ? ,

Incontournable et indispensable !

Ma vie a pris un nouveau tournant depuis que je me suis reconnectée à ma confiance en moi. Je n ai ( presque) plus peur de déplaire, je suis moi! Et ça change tout.
Merci infiniment Sophia.

serhirso ,

La bible de la self confidence

Meilleur poadcast de tous les temps, très constructif et instructif tout en restant léger , une nécessité pour apprendre à s’affirmer pour les plus gentils

darkblondeclaire ,

Wow 🙌🏻

Bravo pour ce podcast hyper intéressant où tout est structuré et très bien expliqué. Je l’ai déjà recommandé à toutes mes amies !

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