Una Tazza di Self-help ☕‪️‬ febe lunare

L’argomento di oggi, come avrete letto è il passato, la nostalgia di momenti passati e quindi come fare per slegarsi da questi meccanismi che ti tengono in qualche modo intrappolato in una sensazione che non è altro che “dolore”.

Che si tratti di aver perso la vita che hai avuto fino a un anno fa o di avere la sensazione di nostalgia di tempi più semplici, della spensieratezza di essere un bambino, o il desiderio di tornare a quella versione di te, così facendo stai creando la tristezza e il vuoto che senti dentro di te ora.

A volte, siamo così masochisti, da arrivare letteralmente a prendere alcuni dei nostri ricordi migliori e riviverli così disperatamente da farci perseguitare da loro ogni giorno.

Oggi vediamo insieme come evitare tutto questo mettendo in pratica un metodo che vi svelerò verso la fine dell'episodio.

a presto,
Silvia

Oggi parliamo di Rimpianto. Innanzitutto, cos'è il rimpianto?
Proprio come la paura che il nostro passato si ripeta, è una di quelle prigioni mentali a cui ci aggrappiamo nonostante il fatto molte volte ci rendiamo anche conto di avere le chiavi per la libertà.

Aggrapparsi al rimpianto per una decisione che hai preso o per il risultato che alla fine ha presentato ti dà l'illusione che avresti potuto controllare o manipolare la tua vita per portare il tutto a un altro risultato.

a presto,
Silvia

Che si tratti di qualcuno che ami, di una circostanza al di fuori del tuo controllo, o anche di te stesso, aggrapparsi al dolore del passato è una delle cose più paralizzanti che possiamo fare per ostacolare la nostra potenziale felicità. Ecco il punto: ogni singola persona su questa Terra è stata offesa o ferita una volta o l'altra. Non c'è nulla che possa cambiare ciò che è già accaduto, ma c'è un modo per cambiarne il risultato.
Ascolta i miei consigli - testati su me medesima - e falli tuoi ❤️

La tua mente sta vagando in un milione di altri posti rispetto a quello in cui sei, o in milioni di altri momenti in cui vorresti essere, invece di essere proprio qui, in questo esatto secondo.

Forse sei sdraiato nel tuo letto nel bel mezzo della giornata, forse la tua vita sembra che stia cadendo a pezzi, o forse in realtà niente sta andando così male, ma vorresti che fosse più “giusto”.

Sogni di vivere circondato da amici in riva al mare, o di incontrare la tua anima gemella e fuggire insieme per un viaggio romantico, ma invece eccoti qui, alla ricerca del modo più veloce per fuggire ovunque tranne che dove sei.

In questo episodio del Conscious Coffee Talk e del podcast Una tazza di Self-Help, ti parlo di come puoi apprezzare il momento presente, senza comunque dover per forza perdere di vista i tuoi sogni, seppur remoti.

Attraverso consigli concreti cercherò di farti cambiare prospettiva e farti vedere la tua vita con un'altra luce!

PS. fammi sapere che bevanda hai gustato durante l'ascolto di questo primo episodio di ritorno del Conscious Coffee Talk e del Podcast Una Tazza di Self-help!

Il ritorno dei Conscious Coffee Talk e del Podcast Una Tazza di Self help ☕️
Diamo insieme il bentornato al nostro CCT e al podcast 🫶🏼

a presto,
febe☾

In un mondo pieno di distrazioni, può essere difficile concentrarsi su ciò che è più importante per noi. Che tu faccia fatica a concentrarti sul lavoro, sui tuoi obiettivi o semplicemente in generale, l'episodio di oggi è perfetto per te!