83 épisodes
Yin'side Jessica Yogini
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- Forme et santé
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5,0 • 15 notes
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Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre du temps pour soi lorsque l’on est débordé dans notre quotidien ?
Chaque semaine, Jessica de @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien.
Autorisez-vous enfin à ralentir …
Et pour prolonger l’expérience, n’hésitez pas à retrouver Jessica sur son studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/?_ga=2.221363096.1611721639.1643799703-378842131.1643799703) 100% dédié au yoga.
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Yin astro Taureau - Yin audio
Un yin yoga astro pour plonger dans les énergies du Taureau. Un rythme lent, des postures connues revisitées pour décontenancé cet hédoniste accompli.
Psss, on me dis dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
Belle écoute ! ✨
~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻♀️
Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.
Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.
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81. Mélanger Yin et astrologie : l'alchimie de Soazic ma bulle astro yoga - Partie 2 - Conversation
Une conversation passionnée et passionnante avec Soazic de mabulleastroyoga pour parler Yin et astro.
Si tu es un peu perdu.e au milieu de tous ces astres, si tu n'y comprend rien quand mercure rétrograde, tu es au bon endroit !!!
Soazic nous explique ici comment elle intègre l'astrologie à ses cours et nous donne des pistes à explorer.
Je t'invite à la retrouver sur son podcast mabulleastroyoga et sur son site internet.
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80. Mélanger Yin et astrologie : l'alchimie de Soazic ma bulle astro yoga - Partie 1 - Conversation
Une conversation passionnée et passionnante avec Soazic de mabulleastroyoga pour parler Yin et astro.
Si tu es un peu perdu.e au milieu de tous ces astres, si tu n'y comprend rien quand mercure rétrograde, tu es au bon endroit !!!
Soazic nous décrypte tout et nous propose ici une vision de l'astrologie humaniste et bienveillante.
Je t'invite à la retrouver sur son podcast mabulleastroyoga et sur son site internet.
Psss, on me dis dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
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79. Mini pratique de Qi gong associée à l'élément Bois - Yin audio
Je te propose ici une mini-pratique de Qi gong associée à l'élément Bois. Des exercices pour faire circuler le Qi à faire debout sans aucun support si ce n'est ta respiration.
Si tu souhaites découvrir plus d'exercices de ce type, rejoins la liste d'attente de mon programme INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
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78. Relier les énergies du ciel et de la Terre - Méditation
Une méditation à faire allongé.e depuis ton lit ou ton tapis pour te nourrir des énergies Yin de la Terre et Yang du ciel.
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77. Lumière sur le Qi - Conversation
La notion de Qi, que l'on traduit au mieux par souffle est essentielle dans la médecine chinoise et pourtant il peut être difficile de l'appréhender. Dans cet épisode, je te propose de revenir aux origines de ce mot et notamment de revenir sur la signification de son idéogramme, mais aussi de voir comment le Qi se manifeste dans le corps physique, pourquoi est-il important d'en favoriser sa circulation et quels sont les différents moyens à ta disposition pour le ressentir et en faire bon usage.
Belle écoute ! ✨
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Avis
Une pépite !
Une voix toute douce nous fait découvrir l’univers du yin yoga. Ce podcast est original de part la variété des styles: meditation, conversation, pratique. Un moment de douceur poétique, d’introspection où l’on apprend aussi beaucoup de choses sur le yin yog ! J’adore !
Zen’attitude
La voix douce et apaisante de Jessica vous berce et vous emporte dans un moment de pur relaxation. C’est avec son podcast que vous obtiendrez un moment hors du temps, je vous le recommande.
Un instant de douceur
Si tu souhaites te ressourcer laisse toi porter par la douce voix de Jessica ! Ce podcast permet de te relaxer en douceur et à ton rythme, c’est agréable