Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Planeat, Michal Páleník
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • UPDATED TWICE WEEKLY
Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.

  1. 5 NOV

    18. Menštruácia a menopauza: čo jesť a ako sa hýbať

    Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky ženy, a ak áno, čo s tým vieme robiť. Do diskusie na túto tému prijal pozvanie Mgr. Martin Čupka, PhD.. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

    31 min

  2. 27 OCT

    17. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 2. časť

    2. časť - Carnivore vs ,,omnivore'' diéta - pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe - riziká ale aj možné ,,benefity,, Carnivore diéty - zlepšenia zdravotného stavu? dlhodobé či dočasné?   Na tieto ale aj iné témy sme sa zamerali v špeciálnej epizóde Bez Omáčok, do ktorej prijali pozvanie: doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., MPH. doc. MUDr. Adela Penesová, PhD. JUDr. Vilo Hečko, PhD. Mgr. Martin Čupka, PhD. Ing. Mgr. David Erban   Súvisiace odkazy:  Spotreba potravín v SR v roku 2022 Prípadová futbalová štúdia https://www.fitclan.sk/novinka/carnivore-dieta-pod-lupou-odbornikov-co-musis-vediet-a-kde-nastavaju-rizika

    1h 2m

  3. 20 OCT

    16. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 1. časť

    Carnivore vs ,,omnivore'' diéta   - čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy - riziká ale aj možné ,,benefity,, Carnivore diéty - odporúčania založené na vedeckých poznatkoch - pohľad odborníkov a ich skúsenosti   Na tieto ale aj iné témy sme sa zamerali v špeciálnej epizóde Bez Omáčok, do ktorej prijali pozvanie: doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., MPH. doc. MUDr. Adela Penesová, PhD. JUDr. Vilo Hečko, PhD. Mgr. Martin Čupka, PhD. Ing. Mgr. David Erban   Súvisiace odkazy:  Spotreba potravín v SR v roku 2022 Prípadová futbalová štúdia https://www.fitclan.sk/novinka/carnivore-dieta-pod-lupou-odbornikov-co-musis-vediet-a-kde-nastavaju-rizika

    1h 6m

  4. 25 SEPT

    15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl

    Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie a dosahovať výsledky DLHODOBO? Dozvieš sa v dnešnej epizóde podcastu s hosťom Marošom Krivosudským. LINK na spomínanú Premenu: https://premena.planeat.sk/ Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

    29 min

  5. 4 SEPT

    14. Intermittent fasting

    Všetko podstatné o Prerušovanom hladovaní v niekoľkých minútach.  Tému ste tentokrát vyberali vy. Bola najčastejšie spomínaná v prieskume a komentároch. Poďme na to! Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

    12 min

  6. 20 AUG

    13. Tipy na letné potraviny

    Potraviny takmer bez energie, čo môžeme jesť bez výčitiek a počítania kalórií? Ako v lete nepribrať? A mnohé iné témy s praktickými tipmi na ideálne letné šmakotinky, pri ktorých sa nemusíme obmedzovať, si rozoberieme v dnešnej časti podcastu. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

    15 min

  7. 7 AUG

    12. Ako zistiť, čo naozaj ješ

    Zloženie potravín vs výživové hodnoty - čo si všímať a ako sa nenechať oklamať. Éčka, strašiak dnešnej doby. Ktoré z nich sú neškodné, ktoré škodlivé a ako sa v nich vysomáriť.  Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

    12 min

  8. 25 JUL

    11. Soľ ako zlodej chudnutia

    Soľ vie PORIADNE zamávať s ručičkou na váhe. Ako veľmi vplýva na naše kilá navyše, prečo ju ľúbime a aké alternatívy poznáme? Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

    10 min
See All (18)

About

Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada