Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Planeat, Michal Páleník

0.0 (0)
NUTRITION
UPDATED TWICE WEEKLY

Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.

4 SEPT

14. Intermittent fasting

Všetko podstatné o Prerušovanom hladovaní v niekoľkých minútach. Tému ste tentokrát vyberali vy. Bola najčastejšie spomínaná v prieskume a komentároch. Poďme na to! Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

12 min
20 AUG

13. Tipy na letné potraviny

Potraviny takmer bez energie, čo môžeme jesť bez výčitiek a počítania kalórií? Ako v lete nepribrať? A mnohé iné témy s praktickými tipmi na ideálne letné šmakotinky, pri ktorých sa nemusíme obmedzovať, si rozoberieme v dnešnej časti podcastu. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

15 min
7 AUG

12. Ako zistiť, čo naozaj ješ

Zloženie potravín vs výživové hodnoty - čo si všímať a ako sa nenechať oklamať. Éčka, strašiak dnešnej doby. Ktoré z nich sú neškodné, ktoré škodlivé a ako sa v nich vysomáriť. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

12 min
25 JUL

11. Soľ ako zlodej chudnutia

Soľ vie PORIADNE zamávať s ručičkou na váhe. Ako veľmi vplýva na naše kilá navyše, prečo ju ľúbime a aké alternatívy poznáme? Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

10 min
2 JUL

10. Kofeín, karnitín, proteín a iné ''sypačky''

Ktoré z doplnkov preukázateľne fungujú a čo je len marketingový trik? Ako je možné, že v mnohých doplnkoch výživy nie je to, čo dodávateľ sľubuje? Dozvieš sa v dnešnej epizóde podcastu Bez omáčok s hosťom doc. Mgr. Milanom Sedliakom, PhD.. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

25 min
2 JUN

9. Chronovýživa

Chronovýživa. Čo tento ,,strašidelný pojem'' znamená? Je dobré športovať ráno nalačno a naozaj pri tom spaľujeme viac tuku? Ako ovplyvňuje strava spánok a spánok stravu? Ako si správne časovať jedlá pre najlepší športový výkon a zdravie? Dozvieš sa v dnešnej epizóde podcastu s hosťom doc. Mgr. Milanom Sedliakom, PhD.. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat. Spomínaný podcast Čo chutí zdraviu nájdeš tu: https://open.spotify.com/episode/4x7j0RYFNh9nOeLlsv1BfM?si=sSc2_U_RQUyh78Num-C3wA

22 min
13 MAY

8. Superpotraviny

Ospevované účinky ghee masla, himalájskej soli a iných superpotravín pre ich nesmierny benefit pre ľudské zdravie sú postavené na ... NIČOM. Vypočuj si najnovší diel podcastu Bez omáčok, v ktorom ti objasním ako to s niektorými superpotravinami naozaj je. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

10 min
22 APR

7. Prírodné sladidlá a chudnutie

Číslo jedna medzi prírodnými sladidlami je za mňa čakankový sirup. Aké sú alternatívy a sú prírodné sladidlá vhodnejšie ako klasický biely cukor? Aké sú hlavné rozdiely a naozaj neobsahujú energiu? Povieme si v dnešnej epizóde. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

7 min

See All (14)

Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.

Creator

Planeat, Michal Páleník
Years Active

2K
Episodes

14
Rating

Clean
Show Website

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

14. Intermittent fasting

13. Tipy na letné potraviny

12. Ako zistiť, čo naozaj ješ

11. Soľ ako zlodej chudnutia

10. Kofeín, karnitín, proteín a iné ''sypačky''

9. Chronovýživa

8. Superpotraviny

7. Prírodné sladidlá a chudnutie

About

Information

You Might Also Like

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Episodes

14. Intermittent fasting

13. Tipy na letné potraviny

12. Ako zistiť, čo naozaj ješ

11. Soľ ako zlodej chudnutia

10. Kofeín, karnitín, proteín a iné ''sypačky''

9. Chronovýživa

8. Superpotraviny

7. Prírodné sladidlá a chudnutie

About

Information

You Might Also Like