(DES)TEMPERADAS Ana e Marta Kemp
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- 健康與體能
Aqui você vai encontrar tudo que você sempre quis saber sobre a saúde da mulher, com embasamento científico e linguagem acessível.
Acesse www.instagram.com/dra.anakemp e deixe suas perguntas e sugestões de temas!
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Entendendo a menopausa e o climatério!
Sabemos que o período do climatério e da menopausa está cercado de mitos e medos!
Mas a gente te conta: a menstruação pára, mas o corpo segue! E segue bem!
Neste episódio, falamos com a Dra Luciana Gandra (@dra.lugandra), mastologista e ginecologista, também estudiosa da medicina mente&corpo e outras cositas mas que vocês saberão durante o episódio!
Libido, perda de massa óssea, secura vaginal, DIFICULDADE DE EMAGRECER... são queixas comuns e que podemos contornar com ferramentas bem práticas!!!
Se ainda sobrarem dúvidas, corre lá no Instagram @dra.anakemp e comente no post do episódio! -
Ep. 3 - O passado obscuro da pílula anticoncepcional
Neste episódio, temos uma aula de fofocaaaaas!!!! Aquele lado obscuro sobre o surgimento da pílula anticoncepcional, aquele sobre o qual ninguém fala... Cho-can-te!
O Dr. Edson Ferreira, médico assistente do serviço de ginecologia endócrina e planejamento familiar da Universidade de São Paulo (USP), desenrola essas fofocas todas com a gente! (@dr.edsonferreira)
E aí, ficou chocada também?
Sugestões de temperos extras: lá no @dra.anakemp , aproveite o post do episódio!!! -
Ep. 2 - Mitos e verdades sobre os contraceptivos hormonais
Neste episódio, esclarecemos de uma vez por todas o que é mito e o que é verdade sobre os métodos contraceptivos que usam hormônio! Você ainda tem dúvidas se tomar pílula diminui a libido, ou se usar hormônios engorda???
O Dr. Edson Ferreira, médico assistente do serviço de ginecologia endócrina e planejamento familiar da Universidade de São Paulo (USP), conta tudo pra gente com explicações super fáceis de entender! (@dr.edsonferreira)
Depois dessa conversa, você não terá mais medo e nem dificuldade de fazer a escolha por usar ou por não usar métodos contraceptivos hormonais!
Sugestões de temperos extras: lá no @dra.anakemp , aproveite o post do episódio!!! -
Ep. 1 - O intestino é nosso segundo cérebro!
Neste episódio, temos uma conversa deliciosa com o Dr Vitório Kemp - sim, nosso tio!! - sobre as bactérias que existem no nosso intestino e que mantém nosso sistema imune forte, nossos pensamentos saudáveis e nosso corpo longevo!
Acompanhe até o final e entenda as frases: "você é o que você come" e "o intestino é nosso segundo cérebro"; veja também dicas de alimentação e práticas que podem te ajudar a se manter saudável!
Aliás, você também vai aprender a não fazer do seu cérebro o seu segundo intestino!!!
Dr. Vitório Kemp é mestre, gastroenterologista, formado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
Sugestões de temperos extras: lá no @dra.anakemp , aproveite o post do episódio!!! -
KempCast #4 - Ta perdendo xixi sem querer?
Cuide da sua vida muito além da saúde.
Nesse episódio, falamos sobre a incontinência urinária, já ouviu falar? É quando soltamos xixi sem querer!
Focamos naquela perda de urina quando fazemos esforço, sabe? Quando corremos, quando estamos na academia na aula de jump, quando damos risadas com as amigas...
É normal? NÃO! E tem tratamento!!!
Falamos um pouquinho sobre assoalho pélvico e pompoarismo também!
Se você quer se cuidar, vem com a gente! Vamos criar um exército de mulheres que conhecem o próprio corpo, que se conhecem, e que são INDEPENDENTES!
Podcast desenvolvido pelas médicas Ana e Marta Kemp.
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KempCast #3 - Autocuidado parte 2
Cuide da sua vida muito além da saúde.
Nesse segundo episódio sobre AUTOCUIDADO, abordamos os outros 4 pilares: espiritualidade, desenvolvimento pessoal e profissional, ambiente e comunicação/relacionamentos.
Podcast desenvolvido pelas médicas ginecologistas Ana e Marta Kemp.
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