MeditacioNESS Ness Consulting

A veces tenemos obstáculos para lograr una meta, con esta meditación podrás identificarlos para poder así trabajar en eliminarlos.

El observador, una meditación para entrenar a tu mente a estar consciente de lo que siembras. Cuando puedes identificar lo que siembras podrás cambiar los hábitos que deseas mejorar.

Podemos alegrarnos y regar las semillas desde en momento en que empezamos a hacer la planeacion, incluso antes de sembrar las semillas con acciones, así que desde que estás haciendo tu plan de 4 pasos para ayudar a alguien ya puedes ¡sentirte feliz y empezar el riego de esas semilla!

Preparar tu mente para meditar, pensar en alguien que admiras, confesar una mala acción y contar una buena acción es la manera en que purificamos y luego sembramos para lograr una meditación en calma y paz.

Meditación de 5 minutos que nos ayuda a cambiar nuestro estado por uno más en armonía y tranquilidad.

Cuando vemos a algún familia, amigo, conocido o desconocido y no sabemos cómo ayudarlo, esta meditación de Tong Len que significa Day y Tomar, tomas su enfermedad y la transmutas en salud y le envías ese regalo. El acto de verdad es tomar una acción reciente que hayas hecho por alguien más por proteger la vida o salud y le regalas esa buena semilla y haces extensivo ese regalo a todas las personas que están en estos momentos también enfermas en todo el planeta.