Re-conecteaza Emotiile Nutritive Ana Maria Zidaru

În acest episod îți propun 8 sfaturi simple, dar cu efect, pentru a demola acea frază: “mă apuc de dietă după sărbători”. Pentru mai multe informații despre cum să ne păstrăm sănătatea emoțională si corporală, am lansat grupul privat de Facebook : Împuternicire Emoțională si Corporală a femeii. E important răspunsul la întrebările de acces in grup. Link aici https://www.facebook.com/groups/imputernicireemotionala/?ref=share_group_link

Suntem obișnuiti să credem ca tot comportamentul neagreat de cultura noastra e nevoie să fie pedepsit. Si mai suntem obisnuiți să auzim acea expresie posibil limitativă care ne indeamna sa catalogam persoana ca fiind rea sau buna : ”fiecare pasare pe limba ei piere”. Ne e greu sa alegem sa vedem invatătura dintr-un comportament catalogat rău, iar acest aspect nu face decat să accentueze în noi o frica de a nu ne face de rușine, sau să traim vinovăția. Râvnim numai dupa acel bine si uitam lectia iertarii care sta in mijloc (intre gresala si acceptare).

Acestea reprezinta niste tipare, pe care in mod inconstient le-am împrumutat de la parinți si pe care le aducem cu noi in relatile noastre . De ceea ce fugim cel mai mult , acel lucru va persista sau ne va urmari în viata noastră. Da, poate am vrut sa traim total opus decat parintii nostri , și ne-am trezit că avem aceleași relatii de cuplu cum o aveau parinții noștri. Pană cand nu ințelegem suferința desprinsă din nevoile satisfăcute ale parințiilor noștri , pentru a vedea ce i-a condus la acel comportament , nu vom învata lecția noastra și ne va fi greu sa ne vindecam relația actuală de cuplu.

Suflet drag, alege în mod liber pentru tine, începând de ASTĂZI. Această meditație îți poate aduce instrumentele de care aveai nevoie până acum.

Am pregatit incepand de la minutul 5:15 o meditatie ajutatoare pentru a usura procesul doliului, sau a acelor legaturi de persoane, situatii care te tin blocat/a in regrete, nepermitandu-ti sa curgi cu viata. Ma bucur sa iti fiu alaturi .

Insomnia se numara printre cele mai populare sintome pe care le experimenteaza omenirea pe fond de stres, ca si consecinta a mai multor afectiuni, alimentatiei necorespunzatoare……..Meditatia pe care ti-o propun, prin practica repetata , ajuta la castigarea unui somn odihnitor. Astept feedback-ul tau .

In acest episod vei putea sa intri in procesul pentru descărcarea emoțiilor care au condus la câștigarea kilogramelor in plus.

Oare ce mesaj dorește sa ne transmită confuzia-conflictul ?Adesea ne ferim in a trage învățămintele din experiențele cu o grea încărcătura emoțională din viata noastră, așteptând sa treacă de la sine. Atât durerea cât și plăcerea au nevoie sa fie înțelese pentru a nu lasa gol in sufletul nostru….