Ser y Crear - Un podcast para el crecimiento humano Ser y Crear

La ansiedad es parte de nuestra naturaleza mamífera, pero también es capaz de hacernos daño si no sabemos como lidiar con ella. Este podcast es para quienes han sentido ansiedad y para quienes están teniendo problemas con ella. 

Aprende 3 formas de cortarla desde la raíz y 3 formas de cómo atenderla en caso de tener una crisis.

¿Es la masculinidad realmente tóxica? ¿Necesariamente lo masculino es negativo para nuestras vidas? Todo depende desde donde lo veas, atrévete a escuchar este capítulo que genera debate interno y externo sobre creencias que sigues comprando desde la infancia acerca de lo que es masculino.

La salud mental muchas veces se explica como un concepto abstracto, en este podcast vas a aprender 5 formas concretas de poder observarla y nutrirla para tener mayor bienestar.

¿Inviertas tu mayor cantidad de tiempo y energía hacia los demás, hacia ti o un punto medio que no te deja avanzar? Descubre desde esta perspectiva que ninguna de tus respuestas es coincidencia.

¿De qué diablos nos hablan cuando alguien se refiere a la energía femenina? ¿Por qué tiene atributos pasivos, contemplativos, internos, etc.? ¿Cómo puedo entenderla y aplicarla en mi vida cotidiana? Quédense aquí y entiendan un poco más sobre este tema.

¿Sabías que cuando comes en un estado de atención plena tu capacidad digestiva aumenta? ¿Cómo te relacionas con la comida? ¿Qué emociones encuentras detrás de ciertos platillos? ¿Has llegado a pensar cómo tu paladar influye en tu capacidad mental? Descubre esto y mucho más en este capítulo con nuestra amiga, invitada y experta en nutrición: Ximena Sandoval.