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7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione.
Prenditi cura di te.
Prenditi i tuoi 7 minuti.

7 minuti di meditazion‪e‬ Cristina Scelzo

    • Automiglioramento
    • 5.0 • 3 valutazioni

7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione.
Prenditi cura di te.
Prenditi i tuoi 7 minuti.

    Lascia andare i tuoi pensieri

    Lascia andare i tuoi pensieri

    Prenditi 7 minuti per lasciare andare i tuoi pensieri. Rilassa la mente portando l’attenzione sul momento presente e sul conteggio dei tempi di inspirazione ed espirazione. Music: The secret missino of the sun and moon - Hang Massive

    • 7 min
    Rilassati 2

    Rilassati 2

    Rilassati, porta l’attenzione sul tuo corpo e sul tuo respiro. Prenditi 7 minuti per te. Non devi fare nulla, permettiti di stare.

    • 7 min
    Riconosci le tue qualità

    Riconosci le tue qualità

    Tutti possediamo un bagaglio di qualità e punti di forza. Prenditi 7 minuti per individuare le tue risorse. Music: Gratitude at 432 Hz - Rakesh Chaurasia

    • 7 min
    Motivati

    Motivati

    Ti manca la motivazione? Prenditi 7 minuti per focalizzarti sul tuo obiettivo, su ciò che vuoi.

    • 7 min
    Sei triste?

    Sei triste?

    È ok provare tristezza. Prenditi il tempo per far fluire dentro di te questa emozione. Prenditi 7 minuti per essere triste.

    • 7 min
    Ama il tuo corpo

    Ama il tuo corpo

    Se non riesci ad accettare il tuo fisico, questa meditazione fa per te. Prenditi 7 minuti per cominciare ad amare il tuo corpo, così com’è.

    • 7 min

Recensioni dei clienti

5.0 su 5
3 valutazioni

3 valutazioni

Matilin13 ,

Grazie

Ti ringrazio, la tua voce rilassa davvero molto.

Lelionnt ,

MEDITAZIONE EFFICACE

7 minuti dove impari ad entrare in contatto col silenzio che è dentro te stesso ed a capire che tutto in questa vita ha uno scopo. 7 minuti di meditazione, podcast ben fatto e pensato!

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