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Scegliere lo sport adatto a noi non è una scelta semplice. Ci sono tanti fattori che bisogna valutare e alcuni di questi anche la forza di volontà. Abbiamo chiesto a @gio_italfit come riesce a tenere alta la motivazione nello sport. Giorgio ha provato tanti sport ma la motivazione è rimasta sempre alta. Ecco il suo segreto.
Hai altre domande? Scrivici a podcast@foospring.com

Quando senti che tutto sta per crollare, ricordati il motivo per cui hai iniziato! Oggi parliamo con @gabrielebonn di motivazione e come superare gli ostacoli e le sfide che a volte potrebbero presentarsi nel nostro percorso verso il nostro obiettivo.
E tu come mantieni alta la motivazione? Scrivicelo su podcast@foodspring.com

Oggi intervistiamo Stefania, su Instagram @stefaniasugarfree. Parliamo della relazione tra donne e integratori e in particolare dei miti che si hanno tra i frullati proteici per le donne. Fanno ingrassare? Fanno divenare come Hulk? Ecco cosa ci ha risposto.
E tu cosa ne pensi? Facci sapere la tua opinione via mail a podcast@foodspring.com

In questo episodio intervistiamo @tia_martorelli, un passato da body builder e un attuale professione come personal trainer. Tia oggi ci racconta quali sono i segreti per messere su massa muscolare e perché anche le persone che vogliono dimagrire dovrebbero aver cura del tono muscolare.
Vuoi raccontarci la tua esperienza? Invia una mail a podcast@foodspring.com

Hai deciso di perdere qualche chilo ma non sai da dove cominciare? Abbiamo parlato con una nostra esperta per capire come fare. Scopri i suoi suggerimenti su alimentazione e attività fisica.