168 episodi
unmillimetroalgiorno Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente
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- Salute e benessere
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4,8 • 240 valutazioni
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#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!
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#108 – Giudizi sul corpo e autostima
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Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente -
#107- Come affrontare una scelta difficile
Nell'ultimo episodio di Un Millimetro al Giorno, ci immergiamo nelle profondità delle scelte coraggiose e dei cambiamenti epocali! Ti senti bloccato di fronte a decisioni difficili? È il momento di superare i tuoi limiti e abbracciare l'opportunità che ti attende! Scopri come fare i primi passi verso un futuro entusiasmante, esplorando esercizi pratici e suggerimenti strategici.
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#106 – Sopportare o passare attraverso?
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#105 – 5 pensieri che devi smettere di fare!
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#104 – Come fare a rilassarsi
In questa puntata, esploreremo insieme come gestire lo stato di tensione cronico che spesso ci affligge, portando a una sensazione di stanchezza e rigidità fisica. Ma non preoccupatevi, non saranno solo riflessioni profonde! Vi guiderò attraverso un semplice esercizio pratico che potrete integrare nella vostra routine quotidiana!
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#103 – I 3 errori più comuni nella gestione del tempo
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Recensioni dei clienti
Grazie
Ti ringrazio Silvia! Ascoltarti mi fa uscire dai miei film mentali e mi aiuta a capire le trappole delle mie paure e mi da il coraggio di avanzare in un periodo difficile! Grazie di cuore si sente che vivi quello che dici! Un abbraccio Francesca
Insomma
Chiacchiere tra amici…. Poco più
Silvia, grazie!
Solo il sentire la tua voce mi conduce in una dimensione meditativa. I tuoi contenuti sono sempre densi e mi spingono a riflessioni profonde! Grazie grazie grazie: il tuo podcast è fantastico!