L'Allena-Mente

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  • SALUTE MENTALE
  • OGNI SETTIMANA
L'Allena-Mente

“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.

  1. L’Allena-mente Live

    1 APR

    L’Allena-mente Live

    L'Allena-Mente arriva a teatro il 29 aprile a Milano nella prestigiosa Sala Shakespeare del Teatro Elfo Puccini. Uno spettacolo pensato per tutti coloro che hanno amato le puntate del podcast e desiderano viverne l’energia dal vivo. Alessandro Mora e Laura Antonini vi aspettano per questo evento unico, ricco di storie, aneddoti, musica ed esercizi pratici per raggiungere il benessere!See omnystudio.com/listener for privacy information.

    2 min
  2. Episodio 40: Impara a dire NO

    23/12/2024

    Episodio 40: Impara a dire NO

    Si può imparare a dire di no? La gentilezza, se estremizzata, può essere deleteria e portarci verso uno stato di frustrazione di fronte a richieste alle quali non riusciamo a sottrarci. In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini raccontano come si possa dire di no senza perdere relazioni e migliorando il proprio status interiore.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    26 min
  3. Episodio 39: Come ottenere successo

    16/12/2024

    Episodio 39: Come ottenere successo

    Si può imparare ad avere successo? Quali sono i comuni denominatori che legano le persone che ottengono risultati straordinari? In questa puntata Laura e Alessandro ti accompagnano attraverso le storie di persone di successo per comprenderne l’atteggiamento e ispirarti grazie al loro esempio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    31 min
  4. Episodio 38: I 5 livelli di leadership

    09/12/2024

    Episodio 38: I 5 livelli di leadership

    L’annosa questione, autorità o autorevolezza viene spesso citata, ma come si fa ad essere un vero leader? La leadership si sviluppa attraverso 5 livelli, ma nessuno può o deve crescere da solo, bisogna sempre portare con sé un seguito di persone, formarle, lasciare un’eredità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti mostrano in questa puntata i cinque livelli di questa scala, sei pronto a salire?See omnystudio.com/listener for privacy information.

    22 min
  5. Episodio 37: Come diventare maestro nelle relazioni

    02/12/2024

    Episodio 37: Come diventare maestro nelle relazioni

    Perché alcune relazioni durano tutta la vita e altre falliscono miseramente dopo breve tempo? Puoi essere un disastro oppure un maestro, questo dipende solo da te. Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano in questa puntata dedicata ai rapporti tra coppie, per capire come districarsi con successo dagli intoppi che a volte si creano in una relazione.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    21 min
  6. Episodio 36: Come migliorare l’apprendimento

    25/11/2024

    Episodio 36: Come migliorare l’apprendimento

    Come funziona l’apprendimento? E come si preparano gli studenti migliori? Per quante ore studiano? E quali sono le strategie migliori per contrastare la tendenza del nostro cervello a dimenticare alcune informazioni? In questa puntata alcuni test e consigli per migliorare la nostra capacità di apprendere per trarre il meglio dal nostro impegno negli studi e non solo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    34 min
  7. Episodio 35: La magia dell’Ipnosi: cos’è veramente e come funziona

    18/11/2024

    Episodio 35: La magia dell’Ipnosi: cos’è veramente e come funziona

    L’ipnosi, spesso avvolta da miti e stereotipi alimentati dal cinema e dalla cultura pop, è in realtà una capacità naturale della nostra mente. Si tratta di uno stato di profonda concentrazione, che sperimentiamo anche inconsapevolmente quando ci immergiamo completamente in un'attività. In questa puntata, Alessandro Mora e Laura Antonini svelano cosa c’è dietro l’ipnosi e ne esplorano i principali utilizzi, mostrando come questa tecnica sia applicata in diversi ambiti della scienza e della vita quotidiana.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    31 min
  8. Episodio 34: Come prendere le decisioni migliori

    11/11/2024

    Episodio 34: Come prendere le decisioni migliori

    Ognuno di noi nella vita pensa di compiere delle scelte razionali e sensate, ma spesso non accade precisamente questo. Dal decidere quale prezzo pagare per un televisore, alla scelta di mangiare cibi più sani, il nostro comportamento è guidato dall'irrazionalità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano attraverso una puntata dedicata alla nostra componente irrazionale, per imparare a gestirla al meglio e non cadere nei classici errori quando crediamo di compiere delle scelte giuste e ponderate.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    28 min
Elenco completo (65)

Podcast con vantaggi per gli abbonati

  • C'è un poliziotto italiano che negli anni '70 ha avuto a che fare con le più potenti organizzazioni dedite allo spaccio di droga: Clan dei marsigliesi e Banda della Magliana. Che ha arrestato boss del narcotraffico internazionale, Coco Tavares e Jack Masia. Che ha rivelato dove si nascondeva Renato Vallanzasca o dove era tenuto nascosto il generale James Lee Dozier, rapito dalle Brigate Rosse. Che con le sue imprese ha fatto innamorare Federico Fellini e ha ispirato i film poliziotteschi degli anni '70. Che ha scritto un libro, "Macaone", candidato allo Strega. Il suo nome è Nicola Longo, è stato un infiltrato dei servizi segreti e questa è la storia della sua vita. Una vita undercover. Un podcast di Antonio Iovane.

    • 2,8 (26)
    • CULTURA E SOCIETÀ

  • Fatti, episodi vicende che hanno segnato la storia della nostra civiltà raccontati - come fossero appena accaduti - in un format radiofonico avvincente con collegamenti, aggiornamenti, riflessioni. Con un editoriale di Maurizio Molinari, le analisi degli esperti, le testimonianze dei corrispondenti GEDI dal mondo, la rassegna stampa e i lanci delle agenzie. Di Francesco De Leo.

    • 3,5 (2)
    • CULTURA E SOCIETÀ

  • Il 10 aprile 1991 il traghetto Moby Prince parte dal porto di Livorno in direzione Olbia, ma dopo 2,7 miglia nautiche si scontra con una petroliera, la Agip Abruzzo. Il greggio penetra nel traghetto incendiandolo: muoiono 140 persone, solo un uomo sopravvive. I processi attribuiscono la colpa all’equipaggio del Moby, i cui membri sono tutti morti. Ma davvero il comandante Ugo Chessa sarebbe stato sorpreso dalla nebbia? E le persone a bordo sono effettivamente morte entro mezz’ora, come hanno stabilito i processi, oppure potevano essere salvate? Attraverso le parole di esperti, testimoni e famigliari delle vittime, Moby Prince – Cronaca di un disastro racconta una verità diversa. Questa storia non è ancora finita. MOBY PRINCE - CRONACA DI UN DISASTRO è un podcast Gedi Visual Testi e interviste di Antonio Iovane Coordinamento giornalistico di Anna Silvia Zippel Musiche, sound design e montaggio Gipo Gurrado - Indiehub studio

    • 4,3 (14)
    • CULTURA E SOCIETÀ

  • In Russia il 1937 passa alla storia come l'anno del Grande Terrore, in cui Stalin solidifica il proprio potere eliminando rivali, dissidenti e chiunque sia sospettato di non seguire la sua linea. Anche Vladimir Putin ha creato oggi un Terrore in Russia, senza bisogno di riaprire il Gulag ma con effetti simili: assassinii politici, massacri, pulizia etnica. Come ha fatto a soggiogare la Russia? Enrico Franceschini ci racconta quali siano i tre elementi della sua "macchina del terrore".

    • 3,7 (3)
    • CULTURA E SOCIETÀ

  • La mattina dell'11 settembre 2001 Martina Gasperotti si trova all'ingresso della Torre Nord. Si avvia verso l'ascensore, vuole visitare il ristorante Windows on the world al 107esimo piano dove ha intenzione di andare a cena. In quel momento, però, succede qualcosa. E quel qualcosa le salva la vita. Questa è la sua storia. ’Fuga dalla Torre Nord’ è un podcast Gedi Visual, scritto e letto da Antonio Iovane - Supervisione editoriale di Anna Silvia Zippel - Musiche, sound design e montaggio: Gipo Gurrado - Indiehub studio.

    • 4,0 (4)
    • CULTURA E SOCIETÀ

  • Tornare alla vita dopo un evento che l'ha spezzata. Rinascere emotivamente dopo un arresto cardiaco, un ictus, un coma. Ma anche un intervento per trovare la propria identità. Tutto accade come in un gioco di porte scorrevoli che conducono a una seconda vita. Daniel, Maria Laura, Anna sono alcuni dei protagonisti delle storie di rinascita che abbiamo raccolto per questo podcast. Una serie di Cinzia Lucchelli e Valeria Pini.

    • 3,8 (5)
    • CULTURA E SOCIETÀ
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Descrizione

“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.

Informazioni

  • Canale
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  • Anni di attività
    2022 - 2025
  • Puntate
    65
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © 2025 OnePodcast
  • Sito web del podcast
    L'Allena-Mente
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    Gedi Digital S.r.l. si identifica come operatore commerciale per questo podcast e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea. Indirizzo Via Ernesto Lugaro 15 10126 Turin Turin Italia Numero di telefono +39 3483337377 Email assistenzaclienti@gedidigital.it

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