156 episodi
LifeX Manuel Salvadori
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- Salute e benessere
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5,0 • 8 valutazioni
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Podcast dove tra scienza e pratica si forniscono chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.
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145. Jonathan Ravalson - Powerlifting ed estetica nel mondo femminile, volume di allenamento elevato e facilità di progresso, volumi muscolari e accumuli di ritenzione idrica nelle programmazioni
Perché le powerlifter della Pumba Training sembra che abbiano tutte un gluteo scolpito nel legno mentre ancora persiste l'idea che l'allenamento coi pesi defemminilizzi la donna ? Scopriamolo con Pumba in persona, Jonathan Ravalson, uno dei coach più vincenti nella scena powerlifting italiana nonché atleta di altissimo livello.
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144. Federico di Vita - Psiconautica e trattamenti psicologici, droghe enteogeniche ed esplorazione del subconscio, approcci psicoterapeutici e rivoluzione psichedelica
È possibile esplorare il proprio mondo interiore usando delle sostanze enteogene? Cosa sono gli psichedelici e perché faranno parte della rivoluzione nella prossima terapia psicologica? Chi può beneficiarne? Ne parliamo con Federico di Vita, curatore di "La
scommessa Psichedelica" -
143. Domenico Aversano - Chiacchiere d'attualità sulle imposizioni dei social media, la filosofia stoica, l'ottenere risultati e la determinazione sociale
Chiacchierate in libertà sul ruolo dei social nell'influenzsa del carattere degli uomini, delle difficoltà che si incontrano nello stabilire una propria identità e sulle forzature che vengono effettuate da un certo tipo di dialogo politicamente correto. e lo facciamo col nostro ospite preferito, Domenico Aversano!
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142. Luca Squadroni - L'effetto che le emozioni hanno sui nostri muscoli, l'essere terapeuti di noi stessi con Tepy, effetto di rabbia e dolore sul nostro corpo
Quante volte ci siamo chiesti quanto il dolore fisico possa essere collegato al dolore emotivo e quanto alcune delle nostre contratture muscolari possano dipendere da dispiaceri emotivi?
Se non ve lo siete mai chiesti, noi abbiamo comunque la risposta - o meglio la ha Luca Squadroni, imprenditore e fisioterapista creatore di Tepy, app per l'autotrattamento fisioterapico. -
141. Ida Ferrara - Terapia Ormonale Sostitutiva e aumento di peso in menopausa, pillola anticoncezionale, difficoltà a perdere di peso, problematiche presenti e ruolo del Medico Funzionale
È vero che la terapia ormonale sostitutiva fa ingrassare e che in menopausa è più facile prendere peso? È vero che la TOS ha più effetti collaterali e che aumenta la percentuale di cancro? In questo caso, come valutare rischi e benefici? Esploriamolo con la dottoressa Ida Ferrara, ginecologa attiva tra Spagna e Italia nonché presidentessa dell'associazione italiana di Medicina Funzionale (AIMF).
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140. Valentino Solinas - Tipologie di stretching, come e perché sviluppare una buona flessibilità aiuta la salute, la circolazione, il benessere e l'allenamento
Ma perché si dovrebbe fare stretching? Perché più tardi si comincia a fare stretching e più complicato diventa guadagnare in escursione? Lo scopriamo con Valentino Solinas, maestro di Taekwon-Do ed esperto di flessibilità in grado di performare ad oltre quarantanni meglio dei suoi vent'anni. Esploriamo le varie tipologie di stretching, come applicarle nella routine di tutti i giorni e come adattare il proprio corpo migliorandolo senza soffrire di molte patologie che si danno per scontate come il mal di schiena da sedentarietà.
Recensioni dei clienti
Meraviglia
Podcast davvero ottimo, consigliato agli interessanti in materia di allenamento.
PODCAST UNICO NEL SUO “NON GENERE”
Scienza, alimentazione e divulgazione in una chiave comunicativa unica nel suo genere. Addictive!