Mitch Ferniani Podcast Mitch Ferniani

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00:00 - sezioni

00:35 - il miglior modo per fare Coaching

08:34 - imparare a vendersi e perché

11:19 - come sapere se stai facendo un buon lavoro

14:10 - il valore che può dare un Percorso con un professionista

15:17 - investimenti per il proprio lavoro

17:45 - PT dal vivo VS online

27:58 - fare l’imprenditore per migliorare come Coach

36:36 - proporsi, parlare e capire se si può realmente aiutare

40:25 - correggiamo lo Squat a Luca Romano

42:18 - non c’è nessun concorrente, nessuna competizione

47:53 - alzare il prezzo del servizio è un bene per tutti

50:59 - il consiglio che qualsiasi Coach dovrebbe sentire

54:00 - Conclusione

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00:00 - Introduzione

01:00 - Conosciamo Federico e parliamo dei suoi obiettivi

06:18 - La Guida a TikTok

15:13 - Scapole nella Lat Machine, differenza di vedute

22:25 - La Guida a TikTok 2.0

24:52 - il Metodo di Allenamento di Federico

39:38 - Top 3 Gruppi Muscolari Per il Fisico Estetico

43:05 - i Migliori Esercizi Per i Gruppi Muscolari Più Importanti

47:32 - Tensione Continua, Si o No? Differenza di vedute

55:10 - Ciao e Grazie



Video Nominato: https://www.tiktok.com/@fede_zagu/video/7139858549072547078?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7143463836859106822



#fedezagu #mitchferniani #podcast

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Sezioni Video:

00:00 - Introduzione

01:49 - Migliorare la mobilità nello Squat

08:31 - Obiettivo Powerbuilding: quante volte fare Panca Piana

11:54 - Recupero tra le serie

14:26 - Kettlebell Swing: gomiti bloccati o no?

16:50 - Tempistiche fase di Bulk

19:08 - Migliore libro sul Bodybuilding da leggere!

23:32 - Scarpe con le dita

24:59 - Trasformare la propria passione in lavoro

29:44 - Obiettivo Bodybuilding: abbandonare i Big3

35:31 - Ciao & Grazie



Riferimenti:

Libri consigliati https://amzn.to/3QIQq2I

Scarpe consigliate https://amzn.to/3QKgWbZ

Articolo fase di massa https://www.mitchferniani.it/articoli/la-fase-di-massa-perfetta

Articolo mobilità Squat https://www.mitchferniani.it/articoli/squat-come-risolvere-tutti-i-problemi-di-mobilita-routine-di-stretching-riscaldamento?rq=mobilit%C3%A0

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Sezioni del video:

00:00 - Mitch ne fa una giusta, ma rimedia subito sbagliando le impostazioni audio

00:20 - Come Marco e Mitch si sono scoperti

07:35 - Dieta vegana, tra etica e benefici

28:56 - Come e perché si allena Marco

34:34 - Lo Squat: Incastro Frontale VS Incastro sulla Schiena

44:38 - Basta Squat nelle gare di Powerlifting

50:30 - Passato agonistico di Marco e Sollevamenti Olimpici

01:00:51 - Allenamento ad (Estrema) Frequenza e massimali tutti i giorni

01:22:29 - Outro

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Sezioni del video:

00:00 Intro

00:36 Definizione di Powerlifter

03:28 Big 3 per tutti

06:42 Youtube

13:57 Genetica & Powerlifts

18:08 Gestire la Panca Piana nella programmazione

26:34 La Scienza dell'Allenamento

36:43 Obiettivi della Distensione su Panca Piana

43:30 Tentativo di parlare della gestione delle scapole

55:10 Tentativo fallito, si parla di soldi e lavoro

59:14 Tentativo di parlare della gestione delle scapole n2

01:05:02 ROM nella Distensione su Panca Piana

01:08:49 Distensione su Panca Piana per la popolazione generica

01:14:31 Interruzione per parlare di ROM

01:19:44 Dissing & Informazione

01:26:28 Spiegare concetti tecnici alle masse

01:36:07 Oltre la Panca, anche lo Squat da BB!

01:37:58 Un po' di marketing

02:01:25 Differenze di veduta

02:11:28 La morte di Domingo Poliandri