Tressessanta VOIS Network
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- Istruzione
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Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella.
Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm
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40 - Restare intrappolati nella propria mente
Come si può evitare di restare intrappolati nella propria mente?
In questo episodio parliamo di ruminazione: del perchè è così facile restare impantanati nei propri pensieri e di come fare per tirasene fuori.
Il libro citato nell'episodio è Donne che pensano troppo di Susan Nolen-Hoeksema.
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Il 24 aprile chiudono le iscrizioni a Ritrova il tuo Tempo, un percorso online di 10 settimane per vivere con consapevolezza ed intenzionalità e riappropriarti del tuo tempo. Se non l'hai ancora fatto, puoi iscriverti qui. Non perdere questa occasione!
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39 - Talks series: Come restare aperti alla vita
Come ci si può abbondare al flusso degli eventi, senza farsi condizionare dalla pressione del mondo esterno?
Accettare quello che la vita ti offre vuole forse dire reagire con passività?
Ne parlo insieme a Carlo, durante la prima puntata di Tressessanta in compagnia di ospiti speciali.
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Cominciamo da qui
Cosa puoi aspettarti da questo podcast? Qui parleremo di crescita personale, di realizzazione, di emozioni, di relazioni e tanto altro. Ho scelto questo spazio per condividere con te le tappe di un percorso all'insegna della scoperta di sè e della ricerca del proprio equilibrio.
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38 - Come capire quale lavoro mi piace?
In questo episodio rispondo ad una delle domande più ricorrenti: come trovare un lavoro che mi appassiona e mi soddisfa?
Esploro le complessità che si nascondono dietro questa intenzione, sfatando il mito della perfezione lavorativa e offrendo strategie concrete per trovare piacere nel proprio percorso professionale.
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37 - La trappola del perfezionismo
“Se aspettiamo il momento in cui tutto, assolutamente tutto sia pronto, allora non cominceremo mai.”
Questa è una frase che mi ripeto quando rischio di cadere in una trappola che a dire la verità spesso faccio fatica a scampare, quella del perfezionismo.
In questo episodio esploriamo il concetto di perfezionismo, parliamo dei suoi effetti sulla nostra vita e di come possiamo riconoscere e superare questa tendenza che, se non controllata, può limitare notevolmente le nostre potenzialità.
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Il 23 marzo dalle 10.00 alle 13.00 ho deciso di organizzare un workshop online con l'obiettivo di guidarti attraverso pratiche di consapevolezza, scrittura riflessiva e gentilezza verso sé stessi. Trovi più informazioni su questa pagina, mentre da qui puoi prenotare il tuo posto.
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36 - Own living: vivere secondo il tuo ritmo
Puoi scegliere di vivere lentamente anche se il mondo intorno a te corre veloce?
In questo episodio parliamo di pura vida e slow living che diventa "own living".
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Recensioni dei clienti
Crescita a Trecentosessanta
Seguo Virginia da quasi un anno prima sui social poi ho iniziato a seguire i suoi podcast. Riesce ad arrivare al cuore dei problemi di crescita personale, toccando con mano l’argomento senza fronzoli o classici slogan motivazionali. Grazie del tuo lavoro e invito chi legge questa recensione, ad adottare la sana abitudine di seguire le sue puntate.
necessario
rilassante, arricchente
Tressessanta é un eccellente mental coach
Ascolto da molto quasi in tempo reale questo podcast ed é come se fosse un mental coach!
GRAZIE!😊
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️