Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!‪"‬ Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

Kompensierst du Probleme mit Essen? Fühlst du dich nicht gut genug? Dann ist das Interview mit Stefanie Stahl genau das Richtige für dich.
Du erfährst...
… was dein inneres Kind mit dem Essverhalten zu tun hat
… was du konkret tun kannst, um die Muster deines inneren Kindes zu durchbrechen
… warum du die Glaubenssätze aus deiner Kindheit auflösen musst
Willst du deine Power zurück und deine inneren Wunden heilen? Trage dich unverbindlich in die Warteliste von intuPower ein: http://bit.ly/2

Fehlt dir in der dunklen und kalten Jahreszeit die Motivation Sport zu treiben? Und wenn du dich doch überwindest, fühlt es sich an wie ein Kampf? In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, gegen die dein innerer Schweinehund keine Chance hat.
Du erfährst warum…
… du aufhören sollst mit dir zu kämpfen und dich unter Druck zu setzen
… es so wichtig ist, dir Sport so angenehm wie möglich zu gestalten
… du Bewegung als Geschenk an dich selbst sehen sollst und nicht als Zwang

Verspürst du ständig Hunger und könntest du den ganzen Tag nur essen? Ich verrate dir in der heutigen Podcastfolge 5 Dinge, mit denen du dieses Problem lösen kannst.

Du erfährst, warum…
… es nichts bringt zu wenig zu essen
… du körperlichen Hunger nicht ignorieren solltest
… es wichtig ist dein Essen bewusst zu dir zu nehmen
… du Hunger nicht mit anderen Bedürfnissen verwechseln sollst

Verlierst du dich in dieser Zeit mit den vielen Einschränkungen auch sehr leicht im Stress und gehst in deiner Negativität unter? Lässt du dich von den Medien und schlechten Nachrichten runterziehen?

In dieser Folge teile ich meine 3 größten Erkenntnisse und Tipps mit dir, die dir zeigen...
… wie du in dieser herausfordernden Zeit bei dir bleibst
… wie du gesund bleibst (auf psychischer und körperlicher Ebene)
… wie du dein Leben weiterhin kraftvoll gestalten kannst

In meiner heutigen Folge habe ich besondere Interviewgäste: Christina & Walter Hommelsheim von Greator - Wir sprechen darüber, wie es dir gelingt, dich von alten Mustern zu lösen und wie es Christina geschafft hat, sich aus ihrer Essstörung zu befreien. Außerdem erfährst du, wie du mit einer speziellen Coaching-Methode wieder in Balance kommst.

Wenn du mehr über die Ausbildung von Christina und Walter erfahren möchtest, dann schau auf ihrer Seite vorbei: https://bit.ly/39yxhgD

Willst du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen und auf Dauer halten? In dieser Podcastfolge teile ich die häufigsten Fehler mit dir, die dafür verantwortlich sind, dass du nicht dauerhaft abnimmst. 

Du erfährst...
… warum die meisten Menschen nach einer gewissen Zeit einen Jojo-Effekt haben
… warum sie es nicht schaffen ihre Diäten durchzuhalten
… warum du mit Diäten aufhören und wieder auf deinen Körper hören sollst
... wie es dir gelingt, dauerhafte Abnehmerfolge zu erzielen und a