Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!" Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

Eigentlich sollte es dir gut gehen mit deinem Leben - aber im Inneren fühlst du, dass etwas nicht "genug" ist. Dass DU nicht genug bist. Kennst du das Gefühl? Wenn ja, dann kennst du sicherlich auch deine hemmende Glaubenssätze, die dich daran hindern, dich endlich genug und glücklich zu fühlen. Im heutigen Podcastinterview spreche ich mit Sarah Desai (Achtsamkeits- und Meditationscoach, Podcast "The Mindful Sessions", Autorin von "Lebe das Leben, das du leben willst") genau über Situationen wie dies

Size-Zero, 90-60-90 oder doch kurvig und einen prallen Hintern?
Wir laufen durch die Welt und bekommen ständig gesagt, unser Körper muss irgendwie aussehen und irgendeinem bestimmten Ideal entsprechen. In Wahrheit muss dein Körper jedoch gar nichts! Dein Körper ist das größte Geschenk, dass dir gegeben wurde. Wenn du keinen Körper hättest, könntest du nicht leben. Seit vielen Jahren ist er für dich da und ermöglicht dir tagein, tagaus, dein Leben zu erleben. Alle Shownotes: www.mareikeawe.de/ep

Ein Leben ganz nach deinen Vorstellungen… Das bedeutet nicht nur, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, sondern in allen Lebensbereichen, das zu leben, was einen erfüllt und glücklich macht.
Wenn du manchmal das Gefühl hast, im Alltagstrott gefangen zu sein und dein Potenzial nicht zu 100% auszuschöpfen, dann bietet die heutige Podcastfolge jede Menge Inspiration für dich. Heute im Interview: DNX. Alle Shownotes unter: www.mareikeawe.de/episode197

Kennst du es? Du wachst auf, fühlst dich gut und bist bereit in den Tag zu starten. Du begibst dich auf den Weg ins Badezimmer und entkleidest dich. Obwohl die Anspannung steigt bist du guter Dinge, denn gestern hast du doch perfekt gegessen. Die nächsten Sekunden entscheiden darüber wie der restliche Tag verlaufen wird. Du spürst die Kälte der Glases auf deinen Fußsohlen - der Moment ist da: die Zahl die jetzt erscheint, entscheidet darüber wie du dich heute fühlst. Shownotes: www.mareikeawe.de/epi

Leidest du unter Ängsten? Hast du Angst zuzunehmen? Oder hast du sogar manchmal Angst vor der Angst? Das kannte ich lange Zeit nur allzu gut! Aus diesem Grund habe ich mir heute ärztliche Unterstützung geholt, um dir die besten Tipps mit an die Hand geben zu können, wie du Ängste lösen kannst. Als Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich Dr. Tina Petersen schon ihr ganzes Leben mit Gesundheit und Krankheit. Shownotes: www.mareikeawe.de/epis

Bist du gerade glücklich? Oder hast du das Gefühl, eine Maske zu tragen und nicht 100% du selbst zu sein? Erfüllst du die Erwartungen anderer - aber nicht deine?
Heute zu Gast: Kerstin Fuhrmann. Sie ist Coach für Hochsensibilität und Selbstverwirklichung. Lange Zeit hat sie ihre eigene Sensibilität und Introversion als Nachteil betrachtet und gedacht, sie müsse sich ändern, um (beruflich) erfolgreich sein zu können. Inzwischen weiß sie es anders. Alle Shownotes unter: www.mareikeawe.de/episode194