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Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!‪"‬ Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

    • Alimentazione
    • 4.8 • 9 valutazioni

Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

    Warum das innere Kind die Lösung aller (Gewichts-)Probleme ist - Interview mit Stefanie Stahl

    Warum das innere Kind die Lösung aller (Gewichts-)Probleme ist - Interview mit Stefanie Stahl

    Kompensierst du Probleme mit Essen? Fühlst du dich nicht gut genug? Dann ist das Interview mit Stefanie Stahl genau das Richtige für dich.
    Du erfährst...
    … was dein inneres Kind mit dem Essverhalten zu tun hat
    … was du konkret tun kannst, um die Muster deines inneren Kindes zu durchbrechen
    … warum du die Glaubenssätze aus deiner Kindheit auflösen musst
    Willst du deine Power zurück und deine inneren Wunden heilen? Trage dich unverbindlich in die Warteliste von intuPower ein: http://bit.ly/2

    • 47 min
    Sport im Winter - Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

    Sport im Winter - Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

    Fehlt dir in der dunklen und kalten Jahreszeit die Motivation Sport zu treiben? Und wenn du dich doch überwindest, fühlt es sich an wie ein Kampf? In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, gegen die dein innerer Schweinehund keine Chance hat.
    Du erfährst warum…
    … du aufhören sollst mit dir zu kämpfen und dich unter Druck zu setzen
    … es so wichtig ist, dir Sport so angenehm wie möglich zu gestalten
    … du Bewegung als Geschenk an dich selbst sehen sollst und nicht als Zwang

    • 24 min
    Ständig hungrig? Diese 5 Dinge machst du falsch

    Ständig hungrig? Diese 5 Dinge machst du falsch

    Verspürst du ständig Hunger und könntest du den ganzen Tag nur essen? Ich verrate dir in der heutigen Podcastfolge 5 Dinge, mit denen du dieses Problem lösen kannst.

    Du erfährst, warum…
    … es nichts bringt zu wenig zu essen
    … du körperlichen Hunger nicht ignorieren solltest
    … es wichtig ist dein Essen bewusst zu dir zu nehmen
    … du Hunger nicht mit anderen Bedürfnissen verwechseln sollst

    • 19 min
    Fit durch die Corona-Zeit - Tipps für mentale & körperliche Gesundheit

    Fit durch die Corona-Zeit - Tipps für mentale & körperliche Gesundheit

    Verlierst du dich in dieser Zeit mit den vielen Einschränkungen auch sehr leicht im Stress und gehst in deiner Negativität unter? Lässt du dich von den Medien und schlechten Nachrichten runterziehen?

    In dieser Folge teile ich meine 3 größten Erkenntnisse und Tipps mit dir, die dir zeigen...
    … wie du in dieser herausfordernden Zeit bei dir bleibst
    … wie du gesund bleibst (auf psychischer und körperlicher Ebene)
    … wie du dein Leben weiterhin kraftvoll gestalten kannst

    • 17 min
    Wie du die Botschaften deines Körpers verstehst - Interview mit Christina & Walter Hommelsheim

    Wie du die Botschaften deines Körpers verstehst - Interview mit Christina & Walter Hommelsheim

    In meiner heutigen Folge habe ich besondere Interviewgäste: Christina & Walter Hommelsheim von Greator - Wir sprechen darüber, wie es dir gelingt, dich von alten Mustern zu lösen und wie es Christina geschafft hat, sich aus ihrer Essstörung zu befreien. Außerdem erfährst du, wie du mit einer speziellen Coaching-Methode wieder in Balance kommst.

    Wenn du mehr über die Ausbildung von Christina und Walter erfahren möchtest, dann schau auf ihrer Seite vorbei: https://bit.ly/39yxhgD

    • 53 min
    Nie wieder Jojo-Effekt - so funktionierts!

    Nie wieder Jojo-Effekt - so funktionierts!

    Willst du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen und auf Dauer halten? In dieser Podcastfolge teile ich die häufigsten Fehler mit dir, die dafür verantwortlich sind, dass du nicht dauerhaft abnimmst. 

    Du erfährst...
    … warum die meisten Menschen nach einer gewissen Zeit einen Jojo-Effekt haben
    … warum sie es nicht schaffen ihre Diäten durchzuhalten
    … warum du mit Diäten aufhören und wieder auf deinen Körper hören sollst
    ... wie es dir gelingt, dauerhafte Abnehmerfolge zu erzielen und a

    • 18 min

Recensioni dei clienti

4.8 su 5
9 valutazioni

9 valutazioni

christinaon ,

Danke

Einfach nur danke! Ich denke mit deiner hilfe schaff ich das!

Ivy000000000 ,

Gefällt mir

...super Ansatz, ganz neu für mich in dieser Diätwelt..bin begeistert

Asti-happy ,

Super

Mareike macht eine super Arbeit! Sie hat verstanden, worum es im Leben geht! Einfach top!

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