343本のエピソード
マントラ瞑想を聴こう 心のヨガ講師 りえこ
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- 健康／フィットネス
こんにちは🎵
心のヨガ講師 りえこです。
こちらのチャンネルでは、
私の仕事でもあり日課でもある
『マントラ瞑想』 と、時々 『キールタン』
の配信と、
『心のこと』についてのご質問にお答えしています。
『マントラ 〜Mantra〜』とは、
約4500年前の古代インド、インダス文明の時代から伝わる、サンスクリット語を用いた言葉、音の響き(周波数)です。
Mantraは 「Manas」 と 「Trana」 という2つの言葉から出来ていて、
Manasは『マインド』
Tranaは 『保護、自由にする』
という意味を持ち、すなわちマントラは
／
本来のマインド(真我)を保護したり
自由に解放したりするもの
＼
という意味があります。
『キールタン』とは、
マントラを歌にしたものです。
たくさんの種類のマントラやキールタンがありますので、
こちらに配信する際は、その意味や効果なども合わせて解説していきたいと思います。
お好みのマントラを眠りに着く時に聞き流して頂くだけでも、深く眠れて朝スッキリと起きられたり、
｢気持ちが落ち着く｣
｢心穏やかに1日が始められる｣
｢望むチャンスに恵まれた｣
｢気持ちが楽になった｣
などのお声を多く頂いております。
〜・〜・〜
そのマントラが持つ固有の意味が、
そしてその音の響き(周波数)が、
約4500年もの間、脈々と唱え継がれてきた言霊の力が、
あなたの心や肉体(細胞一つ一つ)に響き渡り、効果を発揮してくれます。
〜・〜・〜
どうぞお試し下さい。
ご興味を持たれて、
正しい発音で効果的に唱えてみたい✨という方は
不定期ではありますが、こちらのコミュニティで講座のお知らせをしておりますのでよろしかったら覗いて見て下さい☺️
マントラ瞑想・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ心理学、NVC
などのご指導の他、
整体院の経営、高校の非常勤講師などを務めております。
👇🏻会社概要です。
https://lit.link/evolife
#瞑想 #マントラ #マントラ瞑想 #ヨガ #マインドフルネス
#全米ヨガアライアンス
#RYT200 課程修了
#心のヨガ 講師
#国際資格
#整体師
#健康運動指導士
#トレーニング指導士
#高校教師
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完璧・充足感のマントラ16日目『瞑想のみ』
この放送はstand.fmから配信しています。
少しでも気になった方は是非stand.fmのチャンネルにお越し下さい😊
いいねやコメント、レターなどリアクションを頂けるととっても嬉しいです🥰✨
https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b -
完璧・充足感のマントラ15日目『お久しぶりのLIVEです🎙』
この放送はstand.fmから配信しています。
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完璧・充足感のマントラ14日目『瞑想のみ』
この放送はstand.fmから配信しています。
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完璧・充足感のマントラ13日目『心理学の初授業✨いよいよ明日！』
明日は高校で初の心理学の授業を受け持ちます♪
とか最初にちょっと喋ってます。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【完璧・充足感のマントラ】
『完璧である』『充ち足りている』と聞いて
あなたはどんなイメージが浮かんできますか？
以前の私は
完璧 =
『満点💯』とか『文武両道・容姿端麗』
『仕事を抜け漏れなく最高のパフォーマンスを発揮して遂行する』
『ミスをしないのは当たり前』
充足感 =
幸せ、楽しさ、喜び、優しさ、好きなこと
好きな仕事、遊び、趣味、休む時間…
それらのポジティブに捉えられる物事や感情で、心身ともに充たされている状態。
というイメージでした。
このマントラを唱える修行をすることで、
『あぁ、こういう意味なのだな』
と気付いた・感じたことを以前の配信でお話ししています。
どうぞこちらからお聴きください。
▽▽▽
https://stand.fm/episodes/646a9e8dca9f6c46d3358c68
伝統的・古典的な唱え方で21日間お送りしていきたいと思います。
ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、
マントラを聴きながら、
ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。
✨🙏お願い🙏✨
瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦
頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇♀️💦
瞑想始まる前か終わって目を開けてる時にお応えいたします❣️
ご承知おき下さいませ🙇♀️✨
また、
Liveのご感想やご質問などは、
各Liveのコメント欄や
プロフィールページ👇にあるレター
https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b
からお送り頂けますと幸いです✨🙏
Live中や質疑応答の投稿でお答えしていきますね🍀
お待ちしています😊✨よろしくお願いします✨
#心のヨガ #マントラ #瞑想 #ヨガ哲学
#インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智
#音 #周波数 #波動 #量子力学 #宇宙
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https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b -
『なんかモヤモヤする』の正体と解決方法
オススメの方法です😊👍
この放送はstand.fmから配信しています。
少しでも気になった方は是非stand.fmのチャンネルにお越し下さい😊
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https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b -
完璧・充足感のマントラ12日目『なんかモヤモヤする。の解決法』
本日は、『なんかモヤモヤする』というあるあるな感覚を具体化して解決していく方法についてお話しています。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【完璧・充足感のマントラ】
『完璧である』『充ち足りている』と聞いて
あなたはどんなイメージが浮かんできますか？
以前の私は
完璧 =
『満点💯』とか『文武両道・容姿端麗』
『仕事を抜け漏れなく最高のパフォーマンスを発揮して遂行する』
『ミスをしないのは当たり前』
充足感 =
幸せ、楽しさ、喜び、優しさ、好きなこと
好きな仕事、遊び、趣味、休む時間…
それらのポジティブに捉えられる物事や感情で、心身ともに充たされている状態。
というイメージでした。
このマントラを唱える修行をすることで、
『あぁ、こういう意味なのだな』
と気付いた・感じたことを以前の配信でお話ししています。
どうぞこちらからお聴きください。
▽▽▽
https://stand.fm/episodes/646a9e8dca9f6c46d3358c68
伝統的・古典的な唱え方で21日間お送りしていきたいと思います。
ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、
マントラを聴きながら、
ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。
✨🙏お願い🙏✨
瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦
頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇♀️💦
瞑想始まる前か終わって目を開けてる時にお応えいたします❣️
ご承知おき下さいませ🙇♀️✨
また、
Liveのご感想やご質問などは、
各Liveのコメント欄や
プロフィールページ👇にあるレター
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からお送り頂けますと幸いです✨🙏
Live中や質疑応答の投稿でお答えしていきますね🍀
お待ちしています😊✨よろしくお願いします✨
#心のヨガ #マントラ #瞑想 #ヨガ哲学
#インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智
#音 #周波数 #波動 #量子力学 #宇宙
この放送はstand.fmから配信しています。
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