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91本のエピソード
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今日は走らないでビール 今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer
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4.5 • 17件の評価
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このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW
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今日は走らないでビール #91 子育てと家族とランニング/秋冬のレースどうします?
#91
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会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。
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今日のビール
常陸野ネストビールグレフル
Grand canyon brewing company
富士登山に向けて禁酒は?
スーパードライの白いやつ
エアコンの暑熱ポイントは?
汗はすごい
暑熱順化度はある程度で頭打ち
シェイクハンドをミズノのマルチポケットパンツに
ガーミンでサウナの暑熱ポイントは測れない
久々のペース走は走れない
ちゃんと走ってないと体が忘れてしまう?
夏が終わったら成果が出る
気温が下がってきた11月くらいがいいね
つくばマラソン最強?
夏の虫がトレラン多すぎる
上の服がびしょびしょいなったら1Lなくなってる
準備運動めんどくさい
クレイジーかろの講習会
最近トレミを頑張ってます
YouTube Premiumに入会しちゃいました
累積1万目指してます
モップを設置してもらいました
榛名湖マラソンいいかも
子育てと家族とトレラン
徳を積む
カレンダーを共有する
子供の面倒を見る
子供の自転車
奥さんの1人の時間を作る
ザオラルリカバリーソルト
ITJ申し込みました
日立シーサイド
水戸黄門漫遊
筑波連山ロング
日立アルプス(仮)
Beyond
三浜駅伝興味あります,
みなさんはしりませんか?
去年は12月3日 -
今日は走らないでビール #90 富士登山競走 / ランナーの洗濯事情
#90
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今日のビール
サントリーハイボール白州(600 yen)
コカコーラ
最近Barとか行かなくなってしまったね
足もだんだん痛くなくなってきた
鏑木練(7km/h 8%:25mins -> 15%:25mins)
イナズマ練の方がきつい
VO2maxを上げるための練習
クライムミルきつい
エベレストを上がったら何弾上がる必要ある?
ランナーの洗濯事情
細菌を増やさないようにする
つけ置き洗い
おっさん臭の元ノネナール
自分の匂いわからない
スメハラ
生乾き
柔軟剤匂いも?
細菌を増やす前
すぐに洗濯機かける
付け置き洗い
酸素系漂白剤
ワイドハイターPro
40−50度のお湯に30−40分付けておく
酵素系漂白剤
ワイドハイターEX
非イオン
アタックNeo
最近が増えちゃった後
煮沸
色々大変
ポリエステルは煮てはだめ
オスバンS
ベンザルコニウム塩化物液 殺菌消毒剤
薬局にも売っている
第3類医薬品
Amazonにもある
マジックマグネシウム
ネットに入れて洗うだけ
洋服についた皮脂を分解する効果
ウタマロ石鹸て何に効くんだろ
ゴシゴシする
アタックNeo
ゾンビ臭
やっつけても復活してくる匂い
洗濯しても復活してくる匂い=戻り生乾き臭
ポリエステル
速乾性に優れている
繊維に水分を溜めない
吸湿性は低い=蒸れやすい
アミアミ着て
尿素・アンモニア・皮脂・油と相性がいい
洋服につきやすい性質がある
ちょっと洗っても落ちない=細菌が繁殖しやすい
エアリズムは臭くなりやすい衣類
ツインバード
靴乾燥機
布団乾燥機
靴の洗剤
おひさまの洗たく
富士登山競走
上田瑠偉さん
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今日は走らないでビール #89 夜トレイルに必要なものとエニタイムの無限階段
#89
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今日のビール
肝臓を壊すビール
スーパードライ
試走行ってきました
NaotoriさんのWestern states
7trails面白かった
日本暑すぎ
8月9日金曜日19時ごろ筑波山周辺からナイトトレイルします
筑波北警察署筑波山駐在所集合
筑波北駐在所にトイレと自販機あり
サカバーさんは一人3周するかも
筑波山麓ロープウェーにも自販機あり
逆回りもするかも
駐車場代は300円
わらびもち買いました。レモンかなやっぱり
熱中症対策いるかも
塩分は持っていきましょう
経口補水液も持っていきましょう
MEGA男梅
トレイルミックスも買った
梅干し純は1箱9.2g塩分/10.8g
ガッツギア重い
ヘッデンは必須
奥久慈も足の爪をやっちゃってます
エニタイム契約しちゃいました
クライムミル
くだりのエスカレーターを逆走する無限階段
鏑木さんの 3%=累積標高/走行距離 は目指したい
ツキヨミエイドの10km先で湧き水あり
Mashikobito -
今日は走らないでビール #88 ウエスタンステーツとわらびもちとナイトトレイル
#88 今日は走らないでビール ウエスタンステーツとわらびもちとナイトトレイル
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今日のビール
ましこたのBeer
かちゅ姉さんありがとうございました
スーパードライ
シンハー
スーパードライ
田野地区の楽しいラガービール
足がまだ痛い
ナイトトレイルやりたい!
8月9日金曜日19時スタート予定
茨城県筑波山付近
30kmくらい 5-6時間前後
腰のライトを探してみたい
わらび餅
桃わらびどこにもないよ問題
この業界って大きいの?
エナジードリンク味、塩味、梅わらび
あったらいいかも
マグオンも種類いっぱい
ドライインナー
お腹冷えない
冬場は冷え防止に効く
Western States Endurance Run
ゴールデンアワー
世界で最も古くて権威のある100miレース
24時間以内でシルバーバックル
30時間以内でブロンズバックル
今年の1位はJim Walmsley 女子1位はKatie Schide
なるさわを走りに行きました
木は勝手に切っちゃいけないからなぁ -
今日は走らないでビール #87 信越五岳コース戦略セミナーと富士登山競走試走
#87
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今日のビール
Samuel Adams
金鯱ビール
足は6割
クロストレーニング
例のプール
富士登山競走試走に行ってきました
高速バス便利
浅間神社から馬返しの8kmが人を抜くポイント
トレイル入ったら難しい
富士山クライムはトレイル混雑するかも?
信越五岳MTコース攻略セミナー
協賛メーカーさんの説明付き
山頂は走らない
山の周りを回る系のコース
激登り下りは少ないように設定している
のぼりは歩いてください
関門は入れば15分後までに出ればOK
暑い中の7kmの平坦が難所
セミナーはYoutubeにも載るとか
完走してほしいオーラ満載
私設エイドでますと石川さん
のぼりはあるってください
眠い時には?歯を磨く
ミント系のハミがきこ
目の下に歯磨き粉
コース上で寝るのはだめ
蜂が出た対策は?
信越の練習ができる関東の場所はありますか?
大山サーキット
下りの練習をしっかりしてくれ
登りは歩く練習をしっかりしてくれ
当日はちょっと軽いと思う重さで
HOKAの説明も良かった
ソール削れやすい?
女性の参加Tシャツは非売品のTシャツ
ニューハレさんテーピングのコツ
膝のお皿の振動を抑えるテーピング
110kmは23箇所登り
100miは34箇所登り
手動LAPにするとエイド滞在時間を取れる
ヴィブラムは張り替えだけもやってくれてる
12000円で新品に張り替える
オールスポーツは写真を半永久的に残している
ペーサーに気をつけて
石川さんはペーサーには後ろを走ってもらう
よく喧嘩になるらしい
お便りコーナー
Yama run
だいさん
伊藤さん
大西さん
Kaz trailさん
y Kofujiさん
Ykbijouhenryさん
ふうじぃさん
オホシさん
阿部さん
よるトレイルの練習は近日中に公開!一緒に楽しみましょう -
今日は走らないでビール #86 日本一安いフルマラソン大会選手権!!!
#85
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今日のビール
レモンハイ
グレープフルーツハイ
最近はしってますか?
横浜マラソン
勝田マラソン
日立シーサイドマラソン
茨城は安い
ニューヨークすごく高い
ホノルルは価値がある
今年後半出たい大会