80本のエピソード
大人に効く 漢方うるおいセラピー YUMIKO
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- 健康／フィットネス
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4.6 • 32件の評価
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４０代以上の大人女性（または男性）が心地よく過ごすためのヒント 漢方のこと、心とからだのうるおいについて、陰陽五行論のエッセンス、中国茶にまつわるエピソードや、日々の中で感じたことを織り交ぜながらお話しています。
YUMIKO
国際中医師・漢方養生指導士/中国茶芸師/四柱推命鑑定士
番組についてのご感想やご質問、サロンについてのお問い合わせ、セミナーのご依頼等は、InstagramのDMまたはe-mail : miu0615@nifty.comまでお願いいたします。
https://instagram.com/ichino.yumiko?r=nametag (Ichino.yumiko)
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🔸著書 （Amazon他 にて販売中）
・現代を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング＆インナービューティ・レシピ 〜昔よりがんばれなくなった自分にもがいている貴女へ〜
・ちょうどいい場所で自分らしく生きる 〜４０代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋〜
🔸ル・サロン・シャンホア （中国茶・漢方サロン）
website. https://lesalonx.amebaownd.com
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エイジングがあらわれる場所・お肌のたるみと気の関係
先日の中国茶会にPodcastのリスナーさんが参加してくださって嬉しかったこと、後半はエイジングがあらわれる現象について、メイクの観点からもお話ししています。
最後に、5月18日（土）に開催する「大人の女子会」について告知させていただいています。お申し込みお待ちしています。Podcast「大人の女子会」も、よろしくお願いします！
Podcast大人の女子会のリンクはこちら→https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r
※ご質問・ご感想はインスタDM、またe-mailでも承っております。
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【お知らせ】
漢方レッスン「漢方ライフ」オンラインでの体験レッスンなども承っております。websiteのお問い合わせフォーム、上記e-mailアドレス、またインスタDMにてお気軽にお問い合わせください。
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「人生」という陰陽・妊婦さんに適さない食薬・アトピー私のケース
季節の移り変わりと同じく人生にも陰陽の消長がある。人生の冬に入った私が思うこと。妊婦さんが食材選びで注意すること、血の巡りを促す食材と薬膳茶の紹介、最後にご質問に答える形で、私のアトピー改善体験についてお話ししています。
※紅花とサフランの違いについて
紅花（こうか）に対しサフランは番紅花といい、薬草の種類としては異なるものです。誤解を招いてしまう表現となってしまい、申し訳ありませんでした（現在はその箇所を削除させていただいております）。
masako様、ご指摘ありがとうございました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
🌹みなさまからの温かいご感想を、いつも嬉しく読ませていただいております。ありがとうございます🙏
Spotifyにいただいたコメントには、同じコメント欄にお返事させていただいております。ただし一つのエピソードにつき一度しかコメントを出すことができないため、遅くなる場合がございます。どうぞご了承くださいませ。
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４月より漢方レッスンをスタートします。オンラインでの体験レッスンなども承っております。websiteのお問い合わせフォーム、上記e-mailアドレス、またインスタDMにてお気軽にお問い合わせください。
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疲れやすい人の「デトックス」・水巡りと美肌に効く食薬
体質によって老廃物がからだに溜まる原因も違えば、デトックスの考え方も変ります。漢方・薬膳的な立場から、気が不足しがちな疲れやすい人が無理なく老廃物を出すことのできる、美白・美肌にも効く食薬もご紹介しています。※ハトムギはその排膿効果から、妊婦さん（特に妊娠初期）は避けてください。
※声の大きさが途中変わったり、お聞きづらい箇所があると思います。悪しからずご了承ください🙏
※ご質問・ご感想をお寄せいただけたら嬉しいです
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冷やすのか温めるのか？「熱」の裏にある「冷え」
慢性的なアレルギーの症状自体は熱を持った炎症でも、根本的な原因には冷えがあります。「表」と「裏」の考え方、温めたり冷やしたり、シーソーのようにバランスをとることが大切というお話です。最後にサロンからのお知らせがあります。お聴きいただければ幸いです♡
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アレルギーとストレスの関係/「漢方でなくては」もバランスを欠く
症状が出ていない寛解期、また症状が出ていても同時に気をつけていたいことを漢方的な立場から、実体験としてストレスがアレルギー症状に現れた実体験を含めてお話しします。
桜🌸の季節ですね。楽しい春休みをお過ごしください。
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症状タイプ別花粉症に使われる漢方薬と食材/子供に漢方薬はどう？
春風とともに花粉がたくさん飛んでいますね。花粉症の症状タイプ別に適した漢方薬、食材についてもお話しします。後半では、お寄せいただいたご質問にお答えさせていただいています。
皆さまからの温かいコメントがとても励みになっています✨ありがとうございます🙏
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