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頭の休息に最適なおやつ3‪選‬ 3時になったら休息の話をしませんか?

- 健康／フィットネス

身体の疲れを取る場合だと寝てしまうのが一番効果的ですが、

情報を読みすぎてなぜだか気怠く(けだるく)なったりやる気が起こりにくくなる、精神的に疲れてしまう場合が最近は特に多いそうです。

精神的な疲れの時は何も情報を入れないように心がけたり頭を休めて栄養を取り込む事がおすすめです。

そうです、おやつですね。

今回は「頭の休息に最適なおやつ3選」を紹介して行こうと思います。